tri

Witam! Gram w piłkę nożną i chciałbym dowiedzieć sie jakie suplementy moglbym zazywac dla poprawy sily, wytrzymalosci i zwiększenia masy mięśniowej, nie tracac przy tym na szybkosci poniewaz jest mi ona bardzo potrzebna. Mam zamiar połączyć to z pracą na siłowni po treningu piłki nożnej ;) Klubowy fizjoterapeuta polecil mi przyjmowanie [...]

Potrzebuję jakieś ćwiczenia na wzmownienie siły i wytrzymałosci nóg, trenuej sztuki walki i do tego mi to potrzebne, przysiady, przysiady na jednej nodze i skiping to już mi sie znudziły, potrzebuje czegos lepszego, tak zeby dawało rady. Jak możecie to pomóżcie SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek [...]

witam wszystkich... mam mały dylemat w związku z połączeniem kreatyny z gainerem... co byście powiedzieli na takie połączenie: Vitalmax Tri Creatine Malate 240kaps Vitalmax Whey Pro Gainer 2 2250g czy to dobre zestawienie??? czy osiągnę po tym połączeniu jakiś bardzo dobry efekt?? czy mam zastosować jakieś inne odżywki??? jeśli tak to jakie [...]

[...] dobrej odpowiedzi na pytanie o to jak najefektywniej łączyć boks z siłownią, a strona knife'a nie działa jestem na redukcji(obcięte ww, zwiększone białko, stimulant-x, xp+tri-crea complex, witaminy i minerały), miesiąc temu robiłem hit 3xtydzień, ost 3 tyg normalny split 12-6 powt na duże partie 3xtydzień (zmęczony juz byłem fbw, bo przed [...]

Witam!! Mam wszytkie 3 rodzaje krety tak ja w temacie!Amianowicie: Ester Etylkowy 240 kapsulek Vitalmax,Monohydrat Krety 1200g 250 mesh Vitalmax i Tri Creatine Malate 240 kaps Vitalmax!!! Postanowilem to polaczyc ale nie w 1 porcji bo czytalem ze nalezy laczyc odmiany kreatyny!!Niestety nie wiem jak to rozdawkowac myslalemn tak:Mono rano na czczo [...]

[...] 5 dni 3trzy tab, kolejne 5 dni 2 tab, ostatnie 5 dni jedna tab. razem wychodzi 40 dni (6 tygodni) i sto tab mety trening na te 5 dni to 1.plecy 2.barki 3.klata. 4.bic+tri 5.wolne i tak viagle przez te 40 dni no oczywiscie do tego dieta wzbogacone w bialko do kazdej 5mg mety silomarol po cyklu hepatil i kreatyna na odblok 10 tab clomidu [...]

Mam małe pytanko .. Kupiłem sobie odżywek za ponad 500zł Chcem zapisać się na siłownie bez żadnych odżywek - na sucho. Potem wiem że będe musiał zrobić mase (188cm / 75kg) na mase mam: - Serious Mass / 5,5kg - Real Mass 2700 Ale reszte nie wiem w jakiej brać kolejności co mieszkać i w ogóle.. a oto one: - Horse Power - Nitrobolon II Powder - [...]

czy jest to dobre robic 2 biceps w tygodniu np... w srode z plecami a potem w sobote sam biceps w domu czy da rade on sie zregenerowac w domu mam hangielek czy lepiej zostawic ten sztangielek i robic raz w tygodniu ? plan ogolnie mam taki pon klata tri, sroda plecy bicho piatek nogi bary

[...] Facts Serving Size17.95G(1Scoop) Servings Per Container40 Amount Per Serving % Daily Value Vitamin C (As Ascorbic Acid) 250mg 417% Endurlac Intra-Cellular Plasma Matrix 6.75g † (L-Taurine, Glucuronolactone, B-Alanine , L-Aspartic Acid, L-Tyrosine, DMAE Bitartrate, Caffeine Anhydrous, L-Theanine ) Tri-Creatine ATP Fusion 5g † (Creatine [...]

Siemanko Wlasnie konczy mi sie cyklik na kreatynce biore green magnitude do tego nitrixa bsn przedtreningowke white flood oczywiscie dieta w miare mozliwosci jak nie raz sa braki to gainerek i bialeczko tez mam.Zostal mi jeszcze tydzien na kretce przytylem 5 kg maski ale widze ze troszke sie woda spopmowalem ale nitrix troszke mi miesien [...]

Witam, potrzebuję fachowej pomocy odnośnie zmiany treningu. Od około 6 miesięcy ćwiczę codziennie jedna partię mięśniowa, od pon do sob (kl, bi, bar, ple, tri, nog. Czuję ze stoję w miejscu. Niedawno byłem na 2 miesięcznym szkoleniu gdzie siłownia była dużo lepsza od tej na której ćwiczę, efekty było widać po powrocie.Zmieniłem parę ćwiczeń, [...]

hmmm wiek 25 staz 2 lata waga 75 wzrost 180 a wiec tak...poleci ktos dobry nastepny zestaw?? poprzednio mialem ...1 x San Fierce Domination - USP Labs Test Powder...bialko 100% WPC 80 () - Białko xOlimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. x ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 1000g a jeszcze przed tym mialem 1 x Olimp VITA-MIN Multiple Sport [...]

Witam, Moim celem jest poprawa wydolnosci w treningu szybkosciowo - wytrzymalosciowym ukierunkowanym na sporty walki (aktualnie kickboxing). Dlatego szukam supli ktore pomoga mi rozwinac moje fizyczne mozliwosci, oraz zapewnia efektywna regeneracje, wiec spece czekam na wasze propozycje. Krotkie info: 25lat 192cm/80kg Dieta: bialko ok 2g b/kgmc, [...]

Mam pytanie bo będe zaczynał kontynuację drugiego miesiąca cyklu dwumiesiecznego . Zamówilem sobie 1 x Hi Tec - Tri-creatine Malate - 200kaps. + 1 x !Trec - NitroBolon 2 - 500g + 2 x !Trec - Ultimate Protein - 750g + Carbo plus 3000g Hitec i teraz pytanko ja mam to brać i łączyć . Do tej pory brałem(1 m-c) kreatyne mono + carbo + proteine w [...]

tam za 5-6 tyg. zamierzam kupić jakiegos gainera + kreatyne. Brałem już Treca mono, teraz chce kupic biotech Tri Creatine malate 300g gadałem z takim kolesiem i mówił, że dobra i chciałem sie was spytać. W sumie tania bardzo, a moze coś innego mi polecacie, bo na CP to chyba jeszcze za wczas jak na 3 cykl. No i chce kupić do tego Mass xxl - jakoś [...]

Witam. W przyszłym roku w Maju chciałbym zadebiutować w Triathlonie. Kontakt ze sportem mam więc nie zaczynam od zera. Chciałbym się dowiedzieć jak ułożyć najlepiej trening abym nie rezygnował z innych sportów, rodziny zycia prywatnego ale polepszał wyniki w Tri. Jak połączyći jak ułożyćplan treningowy. Triathlon (bieganie,rower,pływanie) Piłka [...]

Witam serdecznie. jestem tu nowy, chciałbym spytać o jakiś porządny cykl kreatynowy. myślę nad Plutonium i Tri Anabol. wiem że obwody i siła w przeciągu 2 lat nie sa specjalnie duże. ale w ciągu tego czasu gdy zaczynałem swoją przygode ważyłem 95 kg chciałem po prostu zjechać z wagi z czym idzie spadek siły i rozmiarów. była dieta z dość mocnym [...]

Witam. Chce zrobić 2 porządne cykle na mase do maja, żeby nabrać troszkę dobrego mięsa. Załapałem się na promocje Śnieżynki i trochę supli zakupiłem. Potrzeba mi rozpisać kiedy co brać. Dieta oczywiście jest, trening wrzucę do innego działu dla oceny. ;-) - Hi Tec BCAA Mega Tabs // 300 kaps - Hi Tec Taurin // 100 kaps - Hi Tec Carbo PLUS // 3kg - [...]

[...] 5 dni 3trzy tab, kolejne 5 dni 2 tab, ostatnie 5 dni jedna tab. razem wychodzi 40 dni (6 tygodni) i sto tab mety trening na te 5 dni to 1.plecy 2.barki 3.klata. 4.bic+tri 5.wolne i tak viagle przez te 40 dni no oczywiscie do tego dieta wzbogacone w bialko do kazdej 5mg mety silomarol po cyklu hepatil i kreatyna na odblok 10 tab clomidu [...]

[...] coś od siebie z serii BCAA albo inne ważne czynniki do rozpoczęcia cyklu odżywkowego na rzeźbę. Z góry dziękuje bardzo za wszystkie wyczerpujące odpowiedzi :) Hi-Tec nutrition Hi Tec Protein Nitrobolon 2 Thermo Speed Clenbuterol Biotech USA hydro tech(nie wiem czy czasami nie wycofali z rynku) Hyperfusion+trec saw/assault Stacker 2 Rush K** [...]