https://lh4.googleusercontent.com/-sMorXjoZ5mo/Uk5vhGtVg_I/AAAAAAAADUs/pN-88Gk0pUc/s800/dzien31.png Środa - 02.10 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: Mięso ~200g chleb ryżowy Warzywa sos Przed [...]
https://lh3.googleusercontent.com/-8RUwr4xSLVM/UlUjRVVkK5I/AAAAAAAADaY/dDOH9QR0Ogg/s800/dzien38.png Środa - 09.10 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: Mięso ~200g chleb ryżowy Warzywa sos Przed [...]
Nie jesteś TRI aby tyle biegać :-) Panie Janku jako TRI biegam naprawdę niewiele, biorąc pod uwagę to co kiedyś biegałem to zostało tego może max 40-50% :-)
ja używam na razie creasteron 3,4kg. wynika z tego, że jestem softgainer i że tri anabol mi nie posłuży? A właśnie chciałem z nim spróbować - ostatnio używałem plutonium i teraz się zastanawiałem nad zestawem pluto+tri. hmm i jeszcze się pojawiło nitronium.
Przy okazji chyba coś o swojej diecie naskrobię ;-D O właśnie, bardzo proszę. Chętnie złapię szerszy pogląd na dietę u różnych osób z "branży". Moje podejście niewiele różni się od poglądów Fightera. No może poza tą nieszczęsną Nutellą i "sokami" z Hortexu %-) Fajnie będzie poczytać o treningu osoby bardziej doświadczonej w Tri :-)) Chętnie [...]
@kuba... czekamy na to, aż porzucisz masa/redu na rzecz Tri :-) raczej nie ma szans, żeby być Tri trzeba być twardzielem, ja nie dał bym rady wytrzymać psychicznie monotonnego jednostajnego wysiłku dłuższego niż godzinę tutaj potrzebna jest ustabilizowana sytuacja priv, a nie dość że u mnie słabo z tym to jeszcze psycha zryta na maxa, a tutaj [...]
Ciężki tydzień. Głównie bieganie. Dwa ciężkie akcenty. Czuję ogólne zmęczenie codziennymi treningami. Kolejny tydzień będzie równie ciężki.. a potem już lżej przed samym półmaratonem. Po półmaratonie krótki okres lżejszych obciążeń i rozpoczynam przygotowania do 2016. Na przyszły Tri- rok planuję Sieraków (1/4), Pescara (1/2), Radłów (1/4) oraz [...]
Traktuj gestosc jako poprawe unaczynienia i magazynowania glikogenu. Te przeliczniki to inny dzial. Ten rozklad powyzej wg mnie powinien miec raczej 2 dni pomiedzy plecami a nogami.. PON: BARY, NOGI SR: KL, BI PT: PL, TRI A JESZCZE LEPIEJ: PON: BARY, NOGI SR: KL, BI, TRI(W SUPERSERIACH)+ BRZUCH PT: PL-WIECEJ CWICZEN(NP TYLNE BARY JAKO [...]
Tren E z Dose dobrze kopie - 600 znoszę bez problemu. Raz wbiłem 800 i za duże pobudzenie jak po speedzie jakimś, więc wróciłem na 600 spowrotem Teraz mam w dodatku tri-trena,również z Dose a tu min. Krzykacz co pisał, że tri-tren z Dose petarda, więc zobaczymy na własnej skórze. 1ml e2d będzie szedł.
[...] 2x OK. Tren E z Dose dobrze kopie - 600 znoszę bez problemu. Raz wbiłem 800 i za duże pobudzenie jak po speedzie jakimś, więc wróciłem na 600 spowrotem Teraz mam w dodatku tri-trena,również z Dose a tu min. Krzykacz co pisał, że tri-tren z Dose petarda, więc zobaczymy na własnej skórze. 1ml e2d będzie szedł. Kolega leciał 1,5ml 3x week i włosy [...]
Miał ktoś styczność z masterem prop i enan oraz tri tren z dose ? Master P bilem Dose, PMP, ALphy kazdy na rowni, a wiec bdb. Tri tren pare stron wstecz ktos pisal, ze chyba wlasnie bije, zerknij. Po czym poznam, że master działa, jeśli nie mam skóry jak papier? Jakieś subiektywne dodatkowe odczucia?? Libido wystrzelilo mega, nie do ogarniecia [...]
E nie biłem. Leci ciagle ace. Było dose, genamed i obecnie swiss. Wszystkie perfekcyjnie działają. Nie ma rozczarowań, są po prostu za małe dawki ;-D a póki organizm zdrowy to korzystamy z życia Także poleci Cyber e na początek. Chodzi mi rownież jakis mix po głowie. tri tren dose godny uwagi? Tri tren z Dose bdb.