trenerzy

[...] bede zapeszal ale i tak na poczatku kokosow nie zarobie, bede musial walic nocki + trenerka , nie bedzie śmiechu ale co tam. Z tym kursem to dobrze też lecisz :-D dokończ go i będzie spokój i stres z głowy i papiur w ręce. Tutaj niby jatomi padlo ale trenerzy w lokalach zostali, przejeli ich nowe silownie wiec nie rozproszyli sie na trojmiasto

[...] swoją drużynę do C klasy, zespół został przydzielony do grupy II. Ma tu grać m.in z rezerwami Orła Iwanowice, Maszycanki i Bronowickiego... Drużyna grająca pod szyldem Nowego Hutnika 2010 zadebiutuje oficjalnie 24 lipca w jubileuszowym meczu towarzyskim Hutnika z 1. FC Magdeburg, zespół poprowadzą trenerzy Dariusz Siekliński i Waldemar Kocoń.

[...] tak i najpierw musi się "poskładać", bo ciągle łapie jakieś kontuzje, więc z ciężkim treningiem wolą zaczekać. To jest rozsądne, ale rzadko spotykane. No ale z drugiej strony, w klubach (w firmach właściwie też tak jest), trenerzy są rozliczani za wyniki z ostatniego sezonu i kogo obchodzi, że tam za parę lat ktoś coś więcej osiągnie...

[...] tak jej trener kazał,więc zrobiłam wielkie oczy i stwierdziłam,że masakra,bo skoro ma trening siłowy to aeroby 30-40min max a nie godzina nie ma to jak trening 2,5h ach ci trenerzy... aaa i mała poprawka,bo stronę wcześniej pisałam,że mnie kolano pobolewa oczywiście nie lewe tylko prawe pomyliło mi się dlatego siłki dzisiaj nie będzie chociaż [...]

[...] sie tragicznie. Jedynym wyjatkiem moze byc ktos o wyjatkowych przedyspozycjach genetycznych, ktos kto planuje (i potrafi!!!! same planowanie nie wystarczy) osiagnac cos wielkiego w sporcie wyczynowym, jest nadzorowany przez trenerzy i lekarzy, w takim przypadku korzysci moga przewazyc mozliwosc wystapienia nieodwracalnych skutkow ubocznych.

Treningi na czczo = siłka w świetle dziennym, same nowe twarze i prawie nie zajęci trenerzy <3 :-D Zdążyłam ogarnąć hasło do wifi i nowy trener pilnował techniki i rozciągania Ale wieczorne treningi mają swój urok i najfajniejszych ludzi. 5x5 wiosło 30 przyciąganie drążka wyciągu górnego 26.25 szrugsy 40 uginanie ramion suspinacja 8 uginanie [...]

[...] dysproporcje prawdopodobnie wynikają ze złej techniki i złego doboru ćwiczeń, ilości serii itp. Zresztą ciężko wyrokować, cm nie oddają wszystkiego. Techniki uczyli mnie trenerzy, a nie koledzy - na siłowni. Obecnie trenuję FBW po 2 ćwiczenia (4-5 serii po 8-10 powt.) na każdą partię mięśni. Na każdym treningu zmieniam ćwiczenia, by nie było [...]

[...] nie ma stojaków ... Co więcej, trener powiedział, ze wstawienie stojaków jest niemożliwe. Nie ma raczej innej opcji, jak zabieranie sztangi z tej ławki skośnej. Miejscowi trenerzy oczywiście mi radzili, żebym robił przysiady na suwnicy smitha :-) Edit: A z kolanami jest okej? Nie wychodzą zbytnio poza linię palców? Zmieniony przez - Fryto w [...]

Dokladnie, ledwo wybrali druzyny a trenerzy jonesa juz dostali karteczke kto z kim :-) Hall mi sie podobal, ktory powiedzial ze chce najlepszych. Ja czekam na wiecej trollowania %-)

[...] chłopców' ... ale czego sie nie robi by rozbudzić swój wewnętrzny uśmiech _______________________________ :) i wlasnie ty go z cala pewnoscia masz...ten usmiech.ma sie rozumiec. czy w twojej powyzszej wypowiedzi miales na mysli, ze trenerzy leca na mlodych chlopcow?...o zgrozo...to w polsce jest az tak zle z czynami lubieznymi? ooops.masakra

[...] nie mam, przeczysz sam sobie. Wszak to czego się uczę nie podchodzi pod "Twoją definicję" sztuk walki. "czy w twojej powyzszej wypowiedzi miales na mysli, ze trenerzy leca na mlodych chlopcow?...o zgrozo...to w polsce jest az tak zle z czynami lubieznymi? ooops.masakra" http://serwisy.gazeta.pl/metroon/1,0,2522392.html [...]

A jeszcze jesli chodzi o obciążenia to ja nawet nie wiem ile ja podnosze/podciągam/ wyciągam bo są głupie numery a nie ma obciążeń. A trenerzy na tej moje siłce to nic nie wiedzą, tak samo panie z obsługi i polegaj tylko na sobie :P Dzisiaj indoor cycling, czyli interwałowo. nie wiem czy tylko mi się tak wydaje czy tak jest, ale jakieś boczki [...]

Na tym filmiku od asi talia aż tak okropnie nie wystawała... Pozowanie i muzyka (AC/DC) dobre tylko jak ktoś przedemną wspomniał - Robert zbyt szybko zmienia pozy. Ciekawy jestem czy nowi trenerzy Farrah i Glass mu pomogą w jakimś znacznym stopniu poprawic sylwetke.

No, to Ty też jesteś kawał Chłopa, na to wychodzi.... Trochę jestem zawiedziony, bo po Jego wywiadzie po Mr O. spodziewałem się zupełnie innego Piotrowicza. Nowi, świetni trenerzy... Miała być większa masa, a wygląda na mniejszego. Co się z Tobą zgodzę, to jest to też dla mnie Gość na poziomie i z wielką kulturą!

[...] obciążenia znaczy ze samą sztangą %-) I zrobiłam de facto z obciążeniem, łatwo nie było, ale chyba wszystko poprawnie, bo poinstruował mnie "prawdziwy" trener, nie Ci pseudo trenerzy, którzy na co dzień ustawiają tylko rowerki i o ciężarach mają małe pojęcie niestety @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33f19fbe9fbb4c1e81a93b577f194ef0.jpg Zmieniony przez [...]

no wiem wiem, ale pytałaś też czemu najpierw większy ciężar a potem mniejszy :-) A co do gryfu to tak mi powiedział trener - że to 25 kg, ale nie mam pewności, bo Ci trenerzy to tacy kumaci,że hej :))

[...] więc jej odpowiedziałam że pójdę z zapasu tego co robiłam do tej pory.A jeździłam na rowerze głównie na spinningach A zajęcia ze spinningu i cycklingu są różne i różnie trenerzy prowadzą. Ale rower to rower jak to Grzesiek powiedział/ on brał udział w dużym triatlonie/ jakies doświadczenie ma.A na rower w plenerze się wybiorę jak będę mogła [...]

[...] na siłownie to to wygląda tak że gdybym z każdym znajomym będącym na siłowni i w fitnesie zamieniła 2 minuty to godzinę lekko bym spędziła na samym gadaniu, do tego dochodzą trenerzy jedni są bardziej inni mniej znani, ale może sobie nie życzą z nazwiska a bym musiała podać więc się ograniczam:) Opowiadając o każdym powstałoby z 5 dzienników [...]

[...] - niepokorny zawodnik już kilkakrotnie był karany czerwonymi kartkami, między innymi za kłótnie i sarkastyczne zachowanie wobec sędziów. Po ostatniej "wpadce" trenerzy Manchesteru zapisali go nawet na zajęcia z kontroli gniewu. Sam Maradona również nie należał do "świętoszków". Do historii futbolu przeszedł jego gol [...]

[...] 4. Arnold Madrid - end of September 5. British Finals 10-12 October 6. World Championship - November Tak wiec bedzie co robic przygotowania juz ida pelna para oczywiscie trenerzy ci sami co rok temu czyli: -Radek Slodkiewicz -Shon O'realy Cale przygotowania oczywiscie bazuja na suplementach TREC stawiam na jakosc a tu sie nigdy nie [...]