trenerzy

A jeśli chodzi o suplementację? Producent podaje następujące dawkowanie: 1 porcja (10g) na czczo i 1 porcja przed treningiem, a w dni nietreningowe tylko na czczo 1 porcja. Z kolei na siłowni trenerzy zalecali 1 porcję przed i 1 porcję po treningu. Której opcji się trzymać?

Na rozluźnienie wątpię, co do wzrostu masy zapraszam do działu Trening dla początkujących. Apropos rozluźnienia (rozluźnienione to nie gibkość), to trenerzy chyba powinni wiedzieć co robić.

U nas większość na trybunach stanowią zawodnicy lub trenerzy...

Jest bardzo dobrze :) Trenerzy bardzo wporządku, potrafią uczyć W sobote jest trening wytrzymałościowy po którym jest sauna, polecam ;)

[...] szukasz, to zapisz się na np. Judo + Boks. Na początek samo judo wystarczy, żeby złapać sprawność ogólną i luz, potem po jakichś trzech latach można dołożyć boks. Ja sam rozważałem, żeby po 11 latach trenowania judo dołożyć boks, bo strasznie mi się podobają treningi bokserów, którzy czasami z nami ćwiczą, ale trenerzy mi się Reytanem położyli.

Nie rozumiem, co twoi trenerzy wogle mieli do gadania w tej sprawie... Natomiast jeśli chodzi o treningi przekrojowe, to teraz od razu się zaczyna trenować przekrojowo. Nikt już się nie bawi w robienie tzw. bazy.

[...] automatyzmy można dość łatwo zakłócić uprawiając inną dyscyplinę sportu. Oczywiście chodzi o właśnie uprawianie dyscypliny sportu, a nie zabawę w nią. W moim przypadku trenerzy obawiali się, że poboksuję, przewrócę jednego, czy drugiego i stracę zapał do judo, ale kiedy jeden z tych naszych kolegów bokserów zaczął mi pokazywać, jak [...]

[...] nigdy nie rozumiałem. Jak chodziłem do szkoły to byli ludzie co się im angielski z niemieckim mieszał, ja osobiście nigdy nie miałem takich problemów. W moim przypadku trenerzy obawiali się, że poboksuję, przewrócę jednego, czy drugiego i stracę zapał do judo, ale kiedy jeden z tych naszych kolegów bokserów zaczął mi pokazywać, jak [...]

Wiem że znajduję się tu za dużo białka ale z Tego co radzili mi naprawdę "Duzi" Trenerzy mówili by nie liczyć tego z ryżu chleba i płatków owsianych

a, przeoczyłam ;-) ja uważam, ze trenerzy w Grapplingu są spoko - zawsze możesz się po prostu przejść po sekcjach i obadać, co Ci pasuje. W większości klubów pierwszy trening jest za darmo.

Zależy od grupy wiekowej, jeśli trenerzy stosuja :)

Thaiboxing=Muay Thai, ale niestety niektórzy (głównie trenerzy od kicka )posługują się nazwą thaiboxing jako określeniem na walkę w formulę fullkontaktowego kickboxingu + low kick + kolana. Może tak jest również w tym wypadku. Oczywiście tak być nie powinno, bo to ludzi w błąd wprowadza. Upewnij się czy ten thaiboxing obejmuje uderzenia łokciami [...]

W klubach fitness są przeciez trenerzy. Wejdz sobie na oficjalna strone swojego miasta i jakis dobry napewno znajdziesz.

Planów tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Najlepiej skonsultuj z trenerem trening szybkościowy jaki aktualnie prowadzisz, jeśli nie przeprowadzasz takich treningów zacznij. Najlepiej pod okiem trenera. Skoro grasz w takim klubie jak Wisła Kraków trenerzy powinni być kompetentni. Poza tym jeśli twój trener zobaczy, że pracujesz ciężko powinieneś zyskać więcej uznania w jego oczach.

Wredniak - jak chcesz robic magisterke z matematyki, czy idziesz o porade do WFisty ? Czy gdy chcesz isc na Policjanta, bierzesz korepetycje z Polskiego. Jaki jest sens zadawania twojego pytania w dziale dla KULTURYSTOW. 99% wypowiedzi bardziej ci zaszkodzi niz pomoze. Polecam inne dzialy, gdzie trenerzy lub aktywni zawodnicy ci pomoga.

Klub na Kinowej działa, ale Artur wyjechał więc nie jest to już to samo co w Prakongu. Niemniej Dima i Robert to dobrzy trenerzy więc na pewno warto się przejść.

Kuźwa i jak tu odpowiedzieć dziewczynie :D Nie czuję się kompetentny, może trenerzy personalni, bardziej sie tu wypowiedzą, rób ćwiczenia wielostawowe, pompki, przysiady, martwy ciąg, po 5 serii, powtórzeń ile dasz rade, tyle ode mnie :)

No właśnie w BJJ brakuje trochę rzutów, dlatego się waham między Judo i BJJ, zresztą nie tylko ja, z tego co widzę w sieci to często się porównuje skuteczność tych obu. Nie ma co też ukrywać, że judo ma w Polsce już pewną tradycję, znani zawodnicy, znani trenerzy, nie wiem jak to wygląda w BJJ to bardzo nowy styl - przynajmniej u nas.

[...] własnej"( zarys diety i treningu, który chcemy stosować) z pustymi rękami tu nie przychodzimy, no chyba że jesteśmy nastawieni na kupno planu diety i treningu. Wtedy opcje są dwie - trenerzy/dietetycy udzielający się na forum - w tym dziale wszyscy moderatorzy, lub usługa planów potreningu.pl Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-11-18 21:26:28