trace

[...] Fighting arts, is that then certification in Bruce lee´s JKd or should we count them out as JKD representatives. This is why the Jun fan lineage is easier to trace, we only have a JKD Lineage, we only study JKD. We don´t put in Kali, Savate, Silat, Gracie Jujustus certifications and training. It just confuses everybody about [...]

[...] na sztange - latwiej utrzymac rownowage, mam nadzieje,ze to OK 2x10kgx10/2x10kgx10/2x10kgx10 mam tendencje do robienia "zolwika" w tym cwiczeniu, musze sie pilnowac a wtedy trace rownowage, w nastepnych seriach znalazlam punkt na podlodze w ktory sie wpatrywalam i bylo lepiej,ciezar idealnie dobrany, bardzo ciezko 2d. Wiosło jednorącz 3x 12-15 [...]

[...] słuchawy na uszy mp3 i trancowe oraz housowe kawałki :-) Ja też mam słuchawki na uszach. Są 2 benefity z tego rozwiazania: - można słuchać tego co się chce - pokazuje innym, że nie mam ochoty rozmawiać w czasie treningu - i nie trace czasu na zbędne gadki.... :) arekmos81: masz jakies konkretne fajne kawałki, które mogą "pomóc" w treningu?

Chodziło mi o te pasy na bidon dla biegacza, nie przeszkadza to w bieganiu ? Stosowałeś taki pas ? Podczas biegu jednak chciałbym się nawadniać, bo na słońcu momentalnie tracę wodę, a przełyk jest suchy, przy upałach to już będzie masakra. Taki pas na biodra powinien Ci w zupelnosci wystarczyc, oczywiscie sugeruje przymierzyc przed zakupem, ale [...]

[...] Wczorajszy trening lipa a ten duzo dużo lepszy;-) Całkiem inna bajka;d Na aero ie było czasu To WL mnie wk***ia bo w ostatniej serii zanim wyszarpie te sztange ze stojaków to już mase siły trace, mam troche za krótkie rece do stojaków. Więcej by dało rade ale jednak sie bałem Trzeba by asekuracje. Reszta nie ma co pisac zayebiscie weszło.

W głowie mam jeden pomysł Propa i winko, ale po 2 latach na czysto mam ochotę pokazać że można inaczej ... Zdecydowanie mozna inaczej, jaki masz %bf? Kaloryfer widac ponizej 12% wiec jedyna metoda to po prostu utrzymywac duza mase miesniowa i obnizac tluszczowa, a to oznacza wiele cyklow masowania i redukcji. Swoj poziom bf mozesz oszacowac za [...]

powoli lece dalej z redukcja ,w tym roku juz nie trace miesnia wszystko kontroluje i podobno wyglada to nie najgorzej :) waga ok 107 kg /SFD/Images/2015/5/18/0e5fa8106e2c4f37a5bc82272d6b4ac5.jpg

niezle na 10kg tracisz tylko 2powtorzenia, tez bym tak chcial:) ja trace na 5kg 2 powtorzenia moze kiedys sie to zmieni TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

Ehhh i tak ciągle trace po tych kilku spotkaniach i punkty lecą :/ Dopiero wróciłem z pracy więc tylko częsc typuje Catania - Bari 1:1 Lazio - Fiorentina 1:2 Milan - Atalanta 3:1 Chievo - Cagliari 2:1 Genoa - Bologna 3:2 Livorno - Siena 1:1 Napoli - Roma 2:3 Parma - Sampdoria 1:2 Udinese - Inter 1:1 Juventus - Palermo 2:1

Forum zarabia, ale ludzie tutaj się wypowiadający zebrali się w taki ogólnie wspólnym celu (forma, zdrowie itd). SFD to tylko miejsce.. Raczej wspólnie się ludzie wspierają, doradzają sobie.. A jak ktoś kliknie reklamę - akurat z mojego dziennika - czy coś kupi w sklepie, to ja nic na tym nie tracę, ani nie zarabiam. Czyli - nie korzystać z forum, [...]

[...] rąk. Jednak dobry jesteś! Coraz lepszy! W koncu Ktos sie odezwal :),z kolkami to jest tak ze najwiekszy problem mam w uchwycie,pewnie zauwazyles ze na poczatku probuje go zmienic i niestety przy pelnych ruchach go trace za slabe nadgarstki,te 5 sztuk bylo bardziej silowe z pilnowaniem uchwytu bo gdybym wyprostowal rece to tyle bym nie zrobil.

[...] ja chodze na siłownie codziennie zauważyłem małe osłabienie jezeli chodzi o klate ale żeby zaraz spadek masy mięśniowej ?? mogłbysmi ten problem bardziej wyłożyć byłbym wdzięczny ( a ja sobie właśnie trace 19-sty kg) nie ma lepszego uczucia niż kupic koszule o rozmiarze L i spodniach o 2 rozmiary mniejszych niż ostatnie to musisz przyznac ;D...

rozchodzi sie o to, ze chyba trace motywacje, jak widze swój odstający brzuch odechciewa mi sie wszystkiego;( jak mój organizm zareaguje na taki szok? jadłam malo wegli bo bałam sie przytyc, zalezalo mi na zwiekszeniu podazy bialka. Serio przez te 3 dni z 10tys kalorii spokojnie pochlonelam i to glownie wieczorem, jadlam az mi sie zygac chcialo:( [...]

Kradam, myslisz ze wlasnie to pomoze w moim przypadku ? bo juz powoli trace nadzieje ze bedzie kiedys lepiej, zbyt dlugo to sie ciagnie heh

Zbyt skomplikowane są te wyliczenia. Generalnie nie ma cudów, masa równa się energii. Jeżeli jedząc mniej, nie tracę masy ciała, to coś jest chyba nie tak. niestety nie zawsze tak jest;-) czasem metabolizm jest juz zajechany w takim stopniu, ze naprawde nawet niska kalorycznosc w diecie nie moze dalej ruszyc z miejsca naszej wagi w dol... wiec [...]

Mam pytanie odnośnie bajcepsa. Autor tematu ma mega łapy i biceps jest bardzo ładnie widoczny i podcięty. Są jakieś specjalne ćwiczenia, żeby łapa tak wyglądała ? Tracę wagę i tłuszcz z całego ciała,a łapa mizernie wygląda ;/ Jakieś sugestie ?

Celtic miał awansowac, to zje*ane cioty kvrwa 4:0 dostali na wyjeździe, no ja pie*dole... tracę cierpliwosc do tego klubu, cioty zafajdane...

[...] wrazenia. "czy mozna u was korzystac z magnezji?" "nie". ja *******e! a moja nowa siłownia luksusowym fitnessem nie jest, jest typową piwnicą. powoli trace wiare w ludzi. ekipa ok. jeden gosc w porzadku, kilku nie mam pojecia, niemilych sytuacji cale szczescie brak. niestety bardzo mnie to w****ia jak goscie z troche [...]

[...] moze faktycznie na jakims typowo medycznym forum. Sadzilem ze moze tutaj tez ktos jest w stanie mi pomoc i chociazby dac wskazowke co z tym nie tak. A co do wizyty u specjalisty to czekam na wizyte ale trwa to tak dlugo ze trace cierpliwosc i uciekam sie do wszelkich mozliwych sposobow aby dowiedziec co mnie czeka. Tak czy inaczej dzieki i Pozdro

hm..... w sumie masz racje :D ja jak sie rozkrece to nie ma bóla ciezko sie zatrzymac, albo trace koordynacje i glebie :D ale to sa extremalne szybkości :D co prawda potem zawsze sapie jak po bieganiu :D ale to nic :D no fakt troche męczacy :D