trace

Ja niestety nigdy apetytu nie tracę, co najwyżej bardziej wybredna się robię albo mam dziwniejsze zachcianki.

no mam wszystko załadowane nie trace dużo czasu na dokładanie biorę jedną pare hantelek a mam chyba z 6 par i sobie macham , sztang doszło kilka to też gotowe do użycia a nie nakładać 100 czy więcej kg co do tego kolesia to nie wiem czy to on, nie znam nich ale plakat z autografem pudziana mam gdzieś na szafie %-0

Lisus gdyby chciały wyglądać jak kijki to nie przychodziło by tu tyle lasek typu skinny-fat bo przecież te sf to takie kijki ;-) Oczywiscie. Chodziło mi raczej o przykład z mojego podwórka, który doprowadza mnie do pasji- 15 kg out, zero siłowni = efekt i sukces ja trace czas bo nadal wyglądam tak samo jak powiedzmy pol roku temu.

i po co?! Sforcia szkoda energii :-D Ja już jej swoje dawno powiedziałam. Nie tracę energii niepotrzebnie :-)) Ale ona uważa, że jak zacznie jeść więcej to jak swinka bedzie wygladac. Eee tam. Koniec dyskusji %-)

Czytam i się zastanawiam na tym i tamtym. A jak jest po kwasie to nie wiem, nie znoszę jak tracę kontrolę.

trace orientację wtedy,skad jestm i gdzie jestme ja sie poruszam zgodnie z ruchem słóńca po widnokręgu To kup kompas może...

Ja jestem miły i każdemu pomagam ( często na tym tracę ), no chyba że ktoś mnie wqurwi :) ale o to trudno. mam tylko uczulenie na pitolenie i jak ktoś rani najbliższych ja robię prezentację kumplowi na studia :P

FOTKI chryste panie tragedia no i to co chyba wygląda najlepiej.. po tych fotkach już widzę jak tracę cały autorytet w Odżywianiu, bo się mądrzy a wygląda jak pokraka no cóż.. będzie lepiej Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-11 10:36:12

dieta to podstawa, a ja na tych studiach z tym kuleje i tutaj glownie widze przyczyne, chyba jakiees suple kupie zeby sobie aplikowac, bo duzo czasu trace na przygotowanie i jedzenie :-)

AAA SŁUCHAJCIE NEWSA! wczoraj oglądam Rozmowy w toku i było o mamuśkach, chcących wrócić do formy po porodzie o tych, co już do formy doszły.. i była jedna niunia z mężem.. mówi tak: "bo ten krem to spala tłuszcz i trzeba się folią owinąć" %-) to j się pytam: po co ja hektolitry potu tracę na treningach, jak se krem kupić mogę i mi fatu ubędzie?! [...]

[...] sie też robi chociarz jestem dosyc aktywny fizycznie: unikam ostatnia bezsensownego biegania za piłką, ale zmieniłęm to na rower na sesje aerobowe tak 40 minut. Troche może trace na tym, że roznosze ulotki 2-3 razy w tyg., ale zawsze do pracy staram sie zabierać jedzenie (kanapki z szynka, czasem banan i pije dużo wody). Udało mi sie zrzucić 2-3 [...]

kupiłem bete w tabletach ja okres ktory jestem w Polsce i krete to samo w blistrach popełniłem błąd %-), pół wody trace zeby 9 kapsów j**nąć przed trenem %-)

25 dzień treningu siłowego, czwartek. Czas trwania treningu: ok. 85 minut. Martwy ciąg SUMO: 4x4 85/95/105/115 Przysiad: 4x4 102,5/112,5/122,5/132,5 Wyciskanie: 3x4 70/75/80/3x85 Push press: 4x4 40/50/52,5/55 Martwy ciąg klasyczny postanowiłem zamienić na sumo. Dlaczego? Nie buduję teraz w żaden sposób sylwetki, a siły nie kierunkuje na dane [...]

Darth, dzięki Ci dobra kobieto. Co do push press to już sama doczytałam ze źle to robie I ze robie thrusters a nie PP ale oczywiście PO treningu zamiast przed :/ co do woodchoppa to ja trace równowagę :/ stad te powolne ruchy jak w smole. Jakieś pomysły jak to poprawić??

Jak robię wyciskanie barków sztangielkami to mi w prawym barku coś przeskakuje i trace kontrole nad ciężarem. Czym to jest spowodowane? A i jescze jedno pytanie czy przy tym ćwiczeniu sztangielki bliżej ciała i dokąd opuszczać mniej więcej ciężar? Prostować łokcie, czy nie?

Wiesz po kilku chorobach/przeziębieniach doszedłem do wniosku, że więcej czasu tracę trenując niż sensownie się lecząc bo treningi na pół gwizdka, samopoczucie cały czas średnie. A tak tydzień odpuszczam doprowadzam się do zdrowia i lecę dalej:-))

przepraszam, ze zyje %)! genetyke mam niedo***ana na maksa robie mase - łapie smalec robie redukcje - trace mięśnie %) i tak koło macieja... no i jeszcze vodka %) Teraz jestem w USA, zero treningow, praca na budowie, zarcia tak sobie i nie pije alkoholu... zobaczymy co bedzie jak wroce 11 wrzesnia do Polski pewnie bida z nedza ale dzieki za [...]

ja powoli trace na wadze jeszcze niedawno było 102kg teraz juz 94. Grześ przed TSF skoncze mojego Clena to będze full wypas %)

no ja sie zabawiam caly czas %-) nawet stoje na tej pilce jak do Was pisze :-D nie trace czasu!

no mi taki przysiad w pełni wystarcza, chociażby z tego powodu, że schodząc niżej, tracę czucie w mięśniach i muszę je spinać ponownie w momencie, gdy absolutnie nie mam na to siły ;-)