trace

Teraz mi to jakoś tak wpadło na myśl. Czy winą tego że nie tracę na wadze może być to że wraz z traconymi kg kalorie mi się praktycznie nie zmieniały? Czy większe ścięcie nie będzie rozwiązaniem?

nie brakuje mi motywacji, czy chęci treningu; moze dlatego, że mam z góry ustalony cel i to nie cel krótkotrwały (np. że za 4tyg. wycisne 120kg) tylko długotrwały...wracając 1sierpnia na siłownie (po 4mcznej przerwie wakacyjno-maturalnej ) postanowiłem, że do czerwca/lipca przyszłego roku miesięcznie chce dołożyć ok.1kg masy (i to jest mój cel) [...]

ale czy dużo trace ? mogę tak np raz na parę dni zamieniac kasze i ryze na kanapki z polędwicą ?

niżej juz na 100% nie zejdzie, i tak teraz trace 10zł :/ ale sprzedaję bo musze sie ich pozbyć!!!

vtserafin mi to akurat nie bardzo wychodzi, fakt Ale nie dlatego, że tracę równowagę itp. ale dlatego, że cieżko trafić w odpowiedni moment. Jeśli technika jest wykonana w odpowiednim momencie nie ma szans na stracenie równowagi. Zresztą w nieodpowiednim momencie też równowagi nie traciłem

wytrwałości, bo to jest najważniejsze, bo ja powoli ją trace hehe :)

Wydaje mi sie ze pracujac ciezko fizycznie na wszystko wzrasta mi zapotrzebowanie, tak jak trace wegle i tluszcze tak samo organizm wykorzystuje bialko, wiec wieksza ilosc jest wskazana. ale coz czas pokaze jezeli waga bedzie stala to zmniejsze bialeczko. a juz teraz dorzuce troche tluszczy.

no coz trace troche bialka.... ale trening to trening! ...pozdrawiam...

[...] mase czy niebardzo ?? bo w sumie one sa uzupelnieniem a i tego redline brac tak jak tam pisze czy jakos inaczej i co do shotguna to tak samo ?? i co najlepiej polaczyc czy Redline i Shotguna czy Redline i AP ?? i czy jak zrobie miesieczny cykl na tym potem przerwa chyba miesiac i znowu nastepne ?? bo te suple dostalem tak ze nic nie trace :D

[...] o biete, (zaczynalem trening waząc 68kg;) a teraz 79 )moze to nie jest sporo ale przy moim wzroscie ciężko sie nabiera tuszy. Dodatkowo gram w piłke ręczną i wiem że wiele trace przez to na wadze (ale za to jaka siła w barkach;) ) I dlaczego za wczesnie na kreatyne? Trening tez mam raczej dobry ( trenuje pod okiem moje serdecznego kumpla i [...]

Wy nie rozumiecie mojego pytania mimo diety i tak tracę efekty zrobione na krecie a z tego co czytałem to musiał bym znacznie podnieść białko w diecie czym zbudował bym pewnie tkankę tłuszczu

No właśnie i tu pojawia się kolejny problem, ponieważ na zjedzenie posiłku mam jedynie 15 min. czasem nawet 2-3 min. mniej, i tracę z kolei znowu 2 h, które mógłbym poświęcić np. na naukę.

[...] daja osoby zatrudnione przez dana firme zeby dobrze rozleklamowac ich produkty. Ja mam na kilku sklepach duze rabaty wiec jesli suplement nie zadziala jak powinien to nie trace pelnej kwoty np mix 10ciu kreatyna firmy Nutracell Labs kosztuje srednio 100 zl za 450 g ja dostalem za 40 zl jest ona chyba bardziej znana w USA i UK jak u nas. [...]

Jakoś coraz bardziej trace sympatię do Pudziana, nie umie on przegrywać i w trudnych chwilach puszczają mu nerwy nie umie się skupić. Ale Nowotniak jest the best. Fajne minki robił bując rekord. Zmieniony przez - jery22 w dniu 2002-09-22 09:02:16

To jest forum, czy portal społecznościowy do pogaduszek? Bo juz nie wiem. Odpowie ktoś racjonalnie na temat tych środków, i ich połączenia? Bo juz powoli trace wiarę w działanie tego forum.

mam do dyspozycji tylko wolne ciezary, za duze energi trace na nogach i zostaje mniej na barki, a pozatym niemam czasy babrac sie z pozostalymi cwiczeniami. Niedaze do uzyskania idealnych nog bo niejstem kulturysta, jakas partie tzreba poswiecic. Jak skumales o co chodzi to napisz jakies sensowne przeksztalcenie P.S na przyszlosc w moich postach [...]

podaj watek ktory znalazles na ten temat :D nie interesuja mnie wysilki aerobowe stad byc moze cos trace :D

a tak że się w trące to wg. mnie dzidzia222 za.je.bi.śc.ie wygląda

szkoda mi czasu na uzeranie sie z jakims wyszczekanym łepkiem ,z mojej strony koniec bo nerwy trace przeboleje bana ,wazne ze na sfd mam mozliwosc wypowiedzi . EOT

[...] Podstawowy trening w zime. Ale mysle, ze narazie powinienes skupic sie na TECHNICE. Ja na poczatku (ok 2-3) miechy uczylem sie techniki, troche jej zalapalem i mowie sobie: Teraz bede pakowal tylko na silce. No i dupa. Bo nie mam techniki a teraz juz coraz trudniej sie uczyc, a trace a technice ok 2 metry. Wiec ucz sie najpierw techniki !