mam świra na punkcie nóg..... dziś przesadziłem, ale to też było spowodowane kumulacją całego dnia. Jedno wiem na pewno, powyżej 25pow w przysiadach to zabójstwo, fajny był moment jak zrobiłem 35pow na tej śmiesznej 70-tce i do tego momentu było znośnie, ok 37powtórzenia jakby ktoś nagle odciął zasilanie... walka o każde pow.... a ciężar bardzo [...]
Filonka do pudełkowania szybko sie przyzwyczaisz :) ja mam całą lnianą torbę do pracy - dzis nawet jajecznicę walnełam do pudełka, jeszcze była ciepła jak dojechałam :-D
Od zwierzatek tylko witamina D3 - dieta dopasowana do organizmu. Stwierdzenia typu "nie będę wchodził na twój dziennik" to lekka przesada. I guzik mnie obchodzi ile lat ma autor takiej wypowiedzi. Dźwigać każdy potrafi, ale rozwój na poziomie osobowości, to wyższa szkoła latania. Zwracała uwagę także duża ilość szacunów dla takich wypowiedzi. [...]
nie wiem co robić z tym gainerem bo właśnie skończyłem torbę 6,8kg mutant massa, od ~sierpnia doszło mi 7kg (niski bf) i nie wiem czy jest sens żreć kolejna torbę bo trochę szkoda na to kasy, dam rade na samej diecie :/ ? i co powiecie o BCAA z olimpu i prosiłbym o dawkowanie :)
Mi fajnie worek się sprawdza jak bufor chroniący torbę treningową przed mokrymi rzeczami.Ciuch zwłaszcza jak zbija się wagę ociekają wręcz potem.Łatwiej wyprać worek niż torbę.
Też miałem jechać do tej Tatralandii, ale wybyłem Do Aquaparku w Popradzie czy jakoś tak, popluskałem się, nakupiłem torbę czekolad, piwa i tej ich "coli" i zadowolony wróciłem do Zakopanego. pzdr/
Wlasnie bylem w sklepie SFD i tak mysle ze kupie sobie nowa torbe na treningi :), i dobra proteinke zeby dolozyc do diety troche wspomagania i moze na ZMA styknie jeszcze - i bedzie po kasie hehe BCAA wlasnie kupilem 1 kg to na dlugo mi starczy dosyc. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-12-07 18:56:20
Fela_72 kalarepka jest najlepsza @@-) Filonka do pudełkowania szybko sie przyzwyczaisz :) etrala z pudełkami, to ja jestem oswojona i do pracy codziennie noszę torbę pełną niespodzianek w rozmaitych pudełkach, współpracownicy już przywykli, że wyciągam na śniadanie jaja na miękko, zagryzam kalarepą, pochłaniam górę sałaty, czy też wcinam kiszoną [...]
to się garba dorobię niedługo ;-) nie jeżdżę autem do pracy, a i tak już mam dużą torbę z żarciem i ciuchami na trening, bo chodzę z reguły bezpośrednio po pracy ... no nie wiem, muszę sobie to przemyśleć
to się garba dorobię niedługo ;-) nie jeżdżę autem do pracy, a i tak już mam dużą torbę z żarciem i ciuchami na trening, bo chodzę z reguły bezpośrednio po pracy ... no nie wiem, muszę sobie to przemyśleć niezle ja bym jak wielblad wygladala %-) ale w mojej torbie na trening jest wszystko, jak w torebce }:-(
[...] i tu lipa, bo wyjątkowo duże korki były i późno dojechałam. Młody dostał dyplom za pierwsze miejsce w konkursie choinkowym :-D Zdążyliśmy tylko wpaść do domu i spakowac torbe na basen, nawet nic nie zjadłam, więc cały dzień na dwóch koktajlach i batonie @@-) A i jeden wafel ryżowy z ciemną czekoladą. Na basenie tym razem przesiedziałam w [...]
WuuJass prześwietlają ale w Tajlandii a nie w Polandzie u nas bierzesz torbę z linii i wychodzisz oczywiście mogą nasi celnicy sprawdzać wybiórczo niektóre osoby aczkolwiek robią to rzadko ! bierz w torbę i bez paniki
Za dużo emocji, za dużo się ostatnio dzieje i w efekcie kolejny dzień budzę się wcześnie rano, tym razem 4:30 i nie mogę zasnąć. 28.10 sobota Wyszedł dzień wolny. Miał być trening góry w domu. Rano do pracy, później zakupy, po powrocie szykowanie jedzenia i torta na niedzielną imprezę. O treningu przypomniałam sobie jak się kładłam spać. Poza tym [...]
WTOREK leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Chela - Cynk (kupiłam jeszcze ostatnie opakowanie) płyny: woda (ponad 1,5l), woda z mrożonej fasolki szparagowej /SFD/Images/2016/4/9/14a87a13674b4985bd08f89e78b7402b.jpg Trochę słabo, że jakbym miała możliwość, to przed 20 bym zasnęła @-) I jakoś bolały mnie nogi, nie wiem, od czego. Spacerem [...]
Rion wystarczy przeczytać aktualny tytuł dziennika ;-) Mniej więcej za 5 tygodni powinnam się pojawić na porodówce %-) Marszobiegi robiłam dopóki na początku lipca nie złamałam kostki, w drugiej połowie sierpnia wróciłam do chodzenia z kijkami w terenie, ale bieganie w obecnym stanie, po złamaniu i takiej przerwie zupełnie odpada. Po nowym roku [...]
[...] ze jest to autokar . Nie wysyłaj tego zadna paczką bo to lipa jezeli namierzą towar to i tak po adresie odbiorcy prędzej czy później cie namierzą . Weź ze soba dodatkowa torbe typu jamnik na miejscu zorganizuj kupe papieru i cały ten paier wraz z towarem włduj do jamnika a jamnika załaduj do luku bagażowego gdzieś z tyłu w razie kontroli [...]