[...] znajduje się kilkaset aptek w których kupić można tego typu leki. W Niemczech lekarze-homeopaci mogą nawet mieć własną apteczkę ze składnikami i produkować leki. W Pakistanie czy Indiach w większości chorób homeopatia często wypiera tradycyjne leki, nawet ich rządy popierają tego typu metody leczenia gdyż są tanie i do ich produkcji można [...]
Jakie białko wybrać? Kiedy je stosować? Wiele osób uprawiających sport zadaje sobie właśnie to pytanie. WSTĘP Dawniej dostarczenie organizmowi dodatkowej porcji białka wymagało nie lada wyczynów - od jedzenia ogromnych ilości mięsa, ryb i soi aż do picia mleka i surowych jaj. Na szczęście te czasy już minęły. Przez ostatnie dwadzieścia lat [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ci w diecie), mogą być np. płatki owsiane, rodzynki i orzechy i masz dobry posiłek. 4.Jakie aminokwasy kupić? (BCAA, EAA, całodzienne?) Odp. Najpierw musisz zadać sobie pytanie czy są Ci potrzebne? Zacznijmy po kolei: Aminokwasy całodzienne – absolutnie nie kupuj. Bo po co? To zwykłe białko w tabletkach tyle, że kilkanaście razy droższe. Jest [...]
[...] - 500 gram na mniej więcej 8 tygodni cyklu ( 2 cykl ostatni jakieś 3 miechy temu, wiem że przerwa powinna wynosić tyle ile był cykl, ale mniejsza) Białko ostrovitu (bo tanie) w celu uzupełnienia diety, jak by coś mi nie weszło Carbo (biogenixa też tanie) - po treninngu na zmiane z bananem (żeby się nie przejadło) Witaminki jakieś - może [...]
[...] NOW foods- Creatine Powder EAS- Phosphagen MRM-Creatine monohydrate Dymatize- Micronized creatine Prolab- Creatine Ultimate nutrition - Creapure Te co wymienilem to dobre,tanie i sprawdzone przez wielu mono(cena we wszystkich za gram jedynie ok 2-3 centy) Czysty bez dodatkow Jablczan kreatyny: Sam jablczan malo firm ma w swojej ofercie [...]
[...] Jak dla mnie ekstra. Zastanawiałeś się kiedyś, czemu kulturyści ze Stanów wyglądają inaczej? Odpowiedzią jest czerwone mięso. Jest tam ono na tyle popularne i tanie, że każdy może sobie na nie pozwolić. Pożywienie to zawiera większą ilość aminokwasów egzogennych w porównaniu z innymi źródłami mięsa, a dodatkowo ilość cholesterolu [...]
[...] tych kalorii. Ja zwykle dodawałem 500 do 700 kcal w dni treningowe. Węglowodany dają większość energii, która jest potrzebna do poruszania się i wykonywania pracy. Są one tanie i łatwo osiągalne oraz łatwo przyswajalną forma paliwa. Tkanki organizmu stale wymagają i zużywają węglowodany. Poza swoją niezastąpioną rolą dostarczyciela ciepła i [...]
[...] podwyższyć poziom testosteronu który spadł w czasie przyjmowania leku. Po tym cyklu dwa miesiące przerwy to minimum- oczywiście lepiej więcej. Może niektórzy zadają sobie pytanie po co takie zwiększanie i zmniejszanie dawek. A no po to bo na początku organizm zareaguje na niewielkie dawki leku, a potem wraz ze zmniejszaniem dawek nie będzie [...]
Siema ludzie, czytam od jakiegoś czasu forum i mimo, że widziałem podobne tematy to odpowiedzi konkretnie na moje pytanie nie znalazłem. Chodzi o mielenie płatków owsianych. Mam pomysł, aby usiąść kiedyś, zmielić np z pięć kg tych płatków. i później rano pić jak shake. Tylko, ważna rzecz. Nie mam możliwości użycia blendera. Mieszkam w internacie, [...]
[...] najwięcej czystej masy mięśniowej , na zestaw taki zdecydowalem się w zwiazku z wieloma bardzo pochlebnymi opiniami na temat tego zestawu universala , co prawda nie jest to tanie ale dosc wydajne wiec może będzie ok. :D:D:D . Główny priorytet dla mnie na tym cyklu to barki i dół klatki ( po prostu mam nadzieje ją ‘’ściąć’ na dole ) , trening [...]
[...] wiec nie wiem co zrobic, moze od wrzesnia zaczne masowke, przerwe ta, sam nie wiem.Ale to co mi gownie chodzi, po co dalem ten post w tym dziale??A wiec po to:mam pytanie od wrzesnia chcialem zaczac brac kreatyne, na cykl 6 tygodni, kolega mi mowil ze najlepiej taka lepsza za 120 bo 90% wchodzi w miesnie, a w te tanie malo daja.Inni [...]
[...] niezwykle szkodliwych dla DNA substancji - tzw. genotoksyn. Co mówi gr. Joel Wolles, nominowany do nagrody Nobla w dziedzinie medycyny? Cyt. "Wykładając na uniwersytecie w stanie Michigan, poznałem człowieka, który jest właścicielem przenośnych ubikacji. Opowiedział on, co w nich znajduje wśród nie strawionych przez ludzki żołądek resztek. [...]
[...] możesz zjeść, Żółtka zawierają witaminę A, kwas foliowy, karotenoidy i dużo wysokiej jakości białka. Jaja (zwłaszcza białka) stanowią idealne pożywienie dla kulturysty, są tanie i łatwe do przyrządzenia. Możesz robić z nich jajecznicę (z samych białek lub z jednym całym jajkiem), omlety albo je ugotować (i wtedy zjeść same białka, jeśli nie [...]
[...] lub skorzystaj z WYSZUKIWARKI http://www.sfd.pl/search.asp , a jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na nurtując Cię pytanie/a przed jego zadaniem WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.CEL [...]
[...] jeśli ktoś by mógł mi polecic w miare TANIE ale BARDZO DOBRE odżywki bardzo bylbym wdzieczny potrzebuje: 1 - białko (nie gainer!! SAMO BIAŁKO, jakieś porządne ale w miare tanie) zastanawiałem sie nad firmami: olimp, trec, hitec, ostrowia, moze mi ktos w tym pomoc? zalezy mi na jak najlepszych EFEKTACH 2 - JAK NAJLEPSZE I TANIE AMINOKWASY BCAA [...]
[...] /1/19 mleko 2,0% 7/4/10 CAŁE ŚNIADANIE B 20,8/ T 10 /98 Wersja II Kawa Chleb razowy(piękę sam , ma w sobie rodzynki , słonecznik , otręby i owsiankę więc nie jestem w stanie policzyć ile dokładnie będzie BTW więc dodam trochę węgli na oko) 2 Kromki 7/3/60 Wędlina z indyka 2 plasterki (licze po 10g) 3,5/0,3/0 Pomidor 4 plasterki Ogórek 4 [...]
[...] i jeśli chodzi o przyjazne bakterie w jelitach, to nawet nie ma po czym sprzątać). Świetnym źródłem wapnia są także dojrzewające sery. Dzienne zapotrzebowanie na Ca, jest w stanie pokryć już ok 100g takiego sera (np.ementaler czy gouda). To tyle, ile 1kg twarogu, 6kg chleba, 20kg piersi z kurczaka(szerzej znanego na forum jako "cyc z [...]
[...] to na nich zrobicie największą masę mieśniowa. Zapomnijcie o oddzielnym treningu poświęconym samemu bicepsowi, czy tricepsowi. Chcecie rozwinąć biceps? Ćwiczcie plecy (on dostanie przy okazji swoją porcję wysiłku). Triceps? On z kolei dostanie impuls przy wąskim wyciskaniu sztangi. Oczywiście, pare serii tym mięśniom się przyda, ale jako [...]
MAm prośbe ktoś może mi zaproponować najtańszy cykl z kretą mono.Chodzi mi na prawde tanio po oporach może nie żeby coś z tego wyszło . I i jak macie na oku to jakieś odżywki tanie tanie tanie i dobre to podajcie bo kasy mam bardzo mało na prawde mało :( Prosze o pomoc ważne dla mnie
[...] wyrażają nawet niektórzy przedstawiciele rządów czy światowych organizacji. „Skupianie się na jednym leku przeciwwirusowym nie jest słuszne, gdyż nie mamy pewności że pozostanie skuteczny." - powiedział Sekretarz Departamentu Zdrowia Mike Leavitt Wygląda, że przemysł farmaceutyczny jednak NIE JEST PRZYGOTOWANY na ewentualny wybuch pandemii. [...]