Ja oprócz kompleksu witamin i minerałów do śniadania biorę wapń, witaminę C, a przed spaniem cynk z magnezem. Jeszcze są tanie warzywa więc z nich najlepiej czerpać witaminy.
Nie sugeruj się tylko ceną ( pamiętaj że co tanie to drogie ) przy zakupie odzywek , suplementów kieruj się wyliczeniem ile kosztuje dzienna porcja i jaka jest wartościowa ( skład ) ta porcja , porównaj z innymi produktami i będziesz widzial jaki jest stosunek ceny do jakości . Flex wystarczająco dobrze ci opisał temat
[...] konc.serw. + izolat bialka sojowego tak samo , pisałem Ci juz zebys darował sobie bialka sojowe, nie doczytałes? to co podałes w linku to nie wiem co to jest, jak chcesz tanie bialko to np bialka od SFD czy np. łowickie, ale i tak w Twoim wieku to jednak skupił bym sie na odzywianiu niz łykaniu proszków Zmieniony przez - wincol w dniu [...]
Dziękuję za odpowiedź , ja też jestem zdania , że lepiej raz zapłacić i mieć coś dobrego , coś co posłuży na lata coś w rodzaju nie stać mnie by kupować tanie rzeczy . Zdecydowanie York czy też Kettler to firmy na których śmiało można polegać przez bardzo długi czas . Niestety obecnie moja sytuacja finansowa nie pozwala na zakup droższego i [...]
radukcja ale mi chodzi czy jest dobre dobre proporcje skladnikow itp?? a moze ktos probowal?? jest tanie warto dorzucic przy wycince troche sily wskoczy przy okazji!!
treca 4500, 6800, olimpa 5500, bcaa olimpa itd itp... patrz na skład/cena i wybieraj co ekonmiczniejsze... ps. nie lepiej by było jakies tanie białeczko, a aminki okołotreningowo ino...?