tanie

[...] wyciągu górnego -przyciąganie linki wyciągu górnego jednorącz -przyciaganie linki wyciągu dolnego siedząc do kaltki -wznosy barków (kaptury) Suplementacja: -Omega 3 -BCAA Activlab Mam zamiar dokupić 2 paczki białka SFD WPC, tanie i bardzo dobre białko, mimo średniej rozpuszczalności, bardzo mi odpowiada, a w końcu białko, to białko.

[...] A poza tym chcę zgubić trochę brzucha Myślę nad paroma wspomagaczami: 1. HMB + BCAA + glutamina - drogo wyjdzie a efekty niepewne 2. Venom - drogie i pewne 3. ECA - pewne, tanie i niezdrowe OK, ale wracając do tematu. Byłbym wdzięczny za pomoc przy diecie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 174 Obwód klatki: ~110 Obwód [...]

[...] Odżywianie: co tylko trzeba Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko co tanie i dużo czasu nie zabiera Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: man scorch(przed nowym rokiem) l-karnityna(1,5 roku temu) Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] pasem i musiałem sie pilnować, żeby przypadkiem nie przyspieszyć, bo leciał, jak worek. Przed rzutem mówił mi, co będzie rzucał i jeśli mu nie pomogłem, to nie był w stanie poprawnie wejść do rzutu. No i widzę, że jakbyśmy walczyli na serio, to wbiłbym go w matę. Nie miał w ogóle żadnych nawyków, które pozwalają walczyć odruchowo. [...]

[...] BIAŁKA GAINBODY 30 MACHINE MAN 1500G ACTIVLAB (2x dziennie) -KREATYNA 400kaps. + HMB 440kaps. - TREC(zgosnie z zaleceniami) -HMB Formula Tabs(zgodnie z zaleceniami) I mam pytanie do was dlatego ze chcial bym dokupic jeszcze do mojego cyklu odzywke bialkowa + gainer inny dlatego ze ten mi sie konczy. I znalazlem kilka ciekawch ofert na allegro [...]

[...] mesiacach cięzkiej pracy i wielu wyzeczen doszedłem do dosc dobrych rezultatów. Mam 164 cm wzrostu (mały jestem co nie?:) ) waze ok.62kg. W najlepszym okresie bylem w stanie wycisnac na ławeczce 95 kg - nigdy nie brałem rzadnych koksów jedynie 3 cykle kreatyny. Ostatnio troche sobie odpusciłem (ok. 4 miesiecy przerwy) lecz teraz znów [...]

[...] pózniej zaczełem się zastanawiać czym rózni się taki atalas za 1000zł od takiego za pare tysięcy...bo niby wyglądem wiele od siebie nie odstaja. Czy by to oznaczalo ze te tanie atlasy to sa najnormalniej w swiecie gowna nie nadajace sie do cwiczen? Nie chec zeby cos mi sie zwalilo na twarz, noge czy klate;)Sa nie stabilne? Czytałem coś że nie [...]

[...] nagormadzil mi sie tluszcz w sumie tylko na brzuchu mi przeszkadza chcialbym jakos go zrzucic dodam ze cwicze intenstywnie mam 18 lat posiadam rowerek stacjonarny jestem w tanie takze biegac jezeli to konieczne prosze o pomoc w jaki sposob pozbyc sie tej tkanki tluszczowej. To moja dieta: godzina 0800 - 0900 Platki owsiane z mlekiem i orzechami [...]

[...] mi w dobrym czasie. z odrzywek mam AAKG vitalmaxa 240 powinno starczyc do konca nie wiem czy to na masa czy na rzezbe ale wiem ze mi daje mi wystarczajaca popme i jest tanie wiec spoko , hmb od trenerka cchyba na redukcje do konca nie wiem , bcaa na regeneracje obowiazkowo zeby jak najszybciej byc wstanie zrobic 2 trening i moja mama bierze [...]

[...] diety dowalasz jak najwięcej Jajek, to najlepsze źródło białka oraz zdrowych tłuszczach 3,4 wystarczą . Dużo wody pijesz. Do diety możesz również dodać orzechy włoskie są tanie a bardzo wysokoenergetyczne i zdrowe i posiadają omegę 3. Oto ta dieta. Czy jest dobra ?? Może znacie jakąś lepsza dietę ja mam szybka przemianę materii może jest nie [...]

[...] wapń , magnez, fosfor oraz znaczna zawartość wit. z grupy B oraz wit. A,E i C, - nie zawiera glutenu, może więc być cennym składnikiem diety dzieci chorych na celiakię. Co o tym sądzicie ? PS. Dodam, że jest to tanie: nasiona: 500g - 3 PLN mąka: 500g - 3,30 PLN pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Witam,mam pytanie odnosnie cyklu ktory zaczolem juz jakis czas temu,mianowicie rozpoczolem cykl od tescia propionat 100mg/1ml(alchemia)i test enanthat 200mg/1ml(alchemia)propa biore ok,600mg/tydz a enanthata 700-800mg/tydz,i tak bedzie to trwalo przez ok,8tyg,nastepnie strzal hcg 5000jm w dawkach po pół,i przejscie na cypionat i [...]

[...] objadaniem, bo potrafię w ciągu całego dnia pochłonąć nawet 5 000 kcal. Cele: a) pokonanie zaburzeń odżywiania b) zrzucenie całego tłuszczu c) jędrna pupa d) zaprzestanie jedzenia słodyczy (mój rekord to kilka miesięcy, ale niestety ochota na słodkie nie przeszła) Małe sukcesy: Od kiedy ćwiczę crossfit (najbardziej pokochałam przysiady [...]

[...] przed każdym treningiem abs2 (robiłem po treningu, ale czasami był problem z motywacją) Mam jeszcze dwa pytania, może w złym dziale, ale nie chce zaśmiecać. 1. Może głupie pytanie, zostało mi jponad 100g kreatyny z treca, nie starczy mi na cykl i chciałbym dokupić 200g opakowanie. Mogę kupić kreatynę innej firmy? (Treca nie ma po 200g) 2. Jakie [...]

[...] kosztują zazwyczaj od 100zł w górę. I tu się zaczyna problem. Ćwiczę w domu, można powiedzieć hobbystycznie, i wydać sporo kasy na matę nie bardzo mi się kalkuluje, jednak tanie maty z pianki z tego co wiem lubią się ślizgać itp. - po co narażać się na dyskomfort. Czy ktoś mógłby mi coś poradzić w sprawie maty? Może znacie jakieś w umiarkowanej [...]

[...] tak aby było gites a najlepiej żeby były ogólnodostępne w normalnym domu:) wszelkie uwagi wskazane czym więcej uwag tym lepiej co lepsze carbo czy gainer w moim przypadku? kiedy nalezy brac ostrowie ? myślę jeszcze o kupieniu orzechów włoskich i nasion słonecznika bo są tanie w dużych ilościach co wy na to ? za wszelką pomoc z góry dziękuję :D

[...] jakieś zagraniczne wersje produktów uznanych za naturalnie bogate w sacharozę, jednak zastąpione słodzikiem? rozumiem, że sacharoza, a w szczególności fruktoza są mega tanie, ale aspartam również do drogich nie należy (w porównaniu np. do stevii, która swoją drogą wykazuje działanie anaboliczne). wątek zakładam z ciekawości, zmotywowały [...]

[...] nawyków wyrobić sobie pod MMA, ze bede mial odruch ladować sie w nogi ludziom nie patrząc ze moge dostac z kolana xD przyklad dla zobrazowania, wiecie o co chodzi :) wiec pytanie, na co zwracać uwagę tutaj, aby treningi spelnialy swoja role pod mma maksymalnie 3. Na co zwracać uwagę i jak wycisnąć max z treningów indywidualnych? Nie są tanie, a [...]

[...] wagi. trening i diete przedstawaim pod spodem chyba nie jest zle ?. aha do tego bede brał hmb i białko z tym ze jak zobaczycie niżej nie wiem jakie chodzi mi o cos w miare taniego i dobrego . jeszcze raz z gory dzieki pozdrawaim: Trening Niedziela Klatka piersiowa leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi - 4 serie po 8 powtórzeń siedząc na [...]

[...] forum: Wiek: 22 lata Waga: 68 kg Wzrost: 178 cm Cel: Masa Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok [...]