szyi

Nemeyeth uzupelnil profil, prosze podać obwód bicha, klatki, przedramion, barków, szyi, oraz aktualne wyniki siłowe:Wyciskanie na ławie, przysiad, martwy ciąg. Jak sportowe forum to sportowe (mowie serio, nie ma litosci)

ja ci powiem co to lekki koks. koks normalny - tzw. ABS - absoltny brat szyi. chodzi jakby mial 10 kg w majtkach i dwa telewizory po 29 cali pod kazda reka. lekki koks - delikatniejsza wersja koksa normalnego. nie jest tak spuchniety jak koks normalny. jezeli jestes twardy to dasz rade nie martw sie jestesmy z toba

zwyczajnie wynika to z uszkodzenia galki ocznej w dziecinstwie u polek, do tego dochodzi infekcja bakteryjna w UK i w polaczeniu ciapek w dresie, starym bmw, z lancuchem na szyi na skutek zlej percepcji polek zmaienia sie w ksiecia na bialym rumaku co sypie zlotem. Dochodzi takze tutaj takie wady percepcji jak: wydluzanie niektorych czesci jego [...]

[...] 6x Podciągnięć na drążku nachwytem CC przerwa 10 sekund B2: 12x Wiosłowanie nachwytem 60kg, 55kg, 50kg przerwa 10 sekund B3: 25x Ściąganie linki wyciągu dolnego siedząc do szyi 38kg na sztabce Odpoczynek 2 minuty MICHA Niestety nie liczone w ten dzień z powody rozjazdów, ale na pewno zmieściłem się w ten dzień 1. 1 Kanapka z szynką, serem, [...]

[...] 6x Podciągnięć na drążku (CC, CC, CC) przerwa 10 sekund B2:12x Wiosłowanie nachwytem (70kg, 65kg. 60kg) przerwa 10 sekund B3:25x Ściąganie linki wyciągu dolnego siedząc do szyi (50kg, 44kg, 38kg) Odpoczynek 2 minuty /SFD/Images/2015/9/13/3d44c75428b944a0afb7de2b8d92a1a9.jpg /SFD/Images/2015/9/13/f81ac5d34cb146e698c55d82c76cdde9.jpg [...]

[...] na etapie suchej skóry w zgięciach u niej dochodziło do tego że w okresach nasilenia jak podnosiła ręke to jej skóra pod pachą pękała, odchyliła głowę w tył to skóra na szyi pękała, wyprostowała ręke to skóra pękała z zgięciu łokcia. sophie a odczulanie próbowałaś? wiele osób twierdzi, że pomogło, no wiadomo trudna sprawa niektórym wcale [...]

dobre masz gimi korale na szyi

za tydzien wchodze na bombe, i nie mam chudej szyi

chvjowo troche widać..telefonem robione, na żywo gorzej to wygląda krew mi sie lała po szyi Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-10-26 19:00:55

Miałem robić - ale się boję Jeśli mi pójdzie chociaż 1 cm w bicu to byłoby super - ale jeśli spadną 2, to rzuciłbym się do wisły ze sztangielką u szyi Pomyślę nad tym, chociaż jeśli miałbym robić armageddon, to raczej tylko na bica, który wyraźnie odstaje od tricepsu. "czy sadzicie ze publikacja tego treningu we flexie jest juz czynnikiem [...]

lol toz on mu nawet reki na szyi nie trzymał jak ten sędzia przerwał... https://scontent-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/20487_1072265799466745_2134765749427192552_n.jpg?oh=7ad15fce99bc4584d628c9c311dcfcbb&oe=5573D226 http://lolmma.com/wp-content/uploads/2012/04/alistair-overeem-drug-free.jpg Grind tu jest napisane Drug Freak niby? TA [...]

[...] czemu miałbym daleć cisnąć te góre." Dlatego, że tak naprawdę po górnej części widać czy klatka jest "dowalona" czy nie. Jeśli masz koszulę rozpiętą przy szyi i widać kawałek "dowalonej" góry - to robi to mocne wrażenie . Jeżeli tak rozplanowałeś trening bo masz jakąś konkretną koncepcję - to realizuj swój plan, ja [...]

[...] - ośle wspięcia ,WSPIECIA NA PALCE W STANIU Barki -1. Wyciskanie siedząc do karku/ do klaty 2.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tłowa ( do szyi ) 4.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tłowia( tylne aktony) 1.Tric - Ściąganie linek wyciągu górnego ( prostowanie) 2.Wyciskanie francuskie leżąć( łamany [...]

[...] wypchnąć. Jak już uda mi się wycisnąć ten "martwy punkt" to potem potrafię z takim ciężarem zrobić spokojnie 10-12 powtórzeń, opuszczając cięzar mniej więcej na wysokość szyi. Czy jest na to jakiś sposób, żeby poprawić siłe tego martego punktu? Co może być przyczyną takiego problemu? Druga kwestia podobny przypadek przy maszynie do [...]

dzięki wyciskałem zza karku coś sie źle napiąłem w szyi i zabolało dzień potem już ledwo ruszałem, boli jak cholera i dobrze, będzie nauczka przed tym idiotycznym ćwiczeniem. zdr.

[...] DARNOK wróciłem po chorobie,ale 2 tyg mi odpadły ale będę dalej walczył dziś same barki zrobiłem;) 1.Unoszenie hantelek w bok 2.unoszenie hantelek do przodu 3.Unoszenie hantelek w opadzie 4.Wyciskanie sztangi nad głową 5.przyciąganie sztangi do szyi 6 3 s 15 pompek Wszystkie ćwiczenia 2-3serie Zmieniony przez - Gajor w dniu 2013-01-04 20:14:10

TRENING 02.04.2012 1.Wyciskanie hantli na barki 4 x 20 2.Podciąganie hantli do mostka 3 x 17 3.Podciąganie hantli do szyi w opadzie 3 x 15 4.Zotmann Curl 3 x 15 5.Uginanie o kolano 3 x 15 Fajny trening, nawet dało rade spompować. Tak jak pisałem, w piątek i sobote treny, bo te święta wszystko pyerdolą. Dwa hantle stałe, więc nie rozpisywałem [...]

[...] to ćwiczenie typowo kulturystyczne, w którym atakujesz część przyobojczykową piersiowego a poza tym łatwo sobie zrobić ku ku z barkiem jeśli gdzieś są niedociągniecia techniczne. Wersja high-high to taka, w której zaczynasz ruch z rączkami bramy ustawionej na wysokości głowy z lekkim naciągiem i rączki się spotykają na wysokości szyi/brody

[...] mnie uczucie całkowitego wypełnienia. Kiedy jego pała sięgnęła mojego dna, opadł na mnie przygniatając mnie swoim ciężarem. Poczułam jego rozpalone usta w zagłębieniu szyi. Jego wilgotny język zaczął powoli wylizywać mój kark i dekolt. Czułam w sobie jego pulsowanie a moja grota reagowała na to rytmicznymi spazmami. I wtedy zaczął powoli [...]

Od kiedy szedlem na Kasprowy z butami narciarskimi na szyi i nartami na barkach to nie moge patrzec na gory