street

Aj, zapomniałem dać tygodniowej wypiski! PN - off WT - pompki SR - street workout (obwodówka FBW, bo już nogi dodane) CZ - off PT - pompki SO - street workout ND - off Od jakiegoś czasu widzę, że właśnie tak się układa: pompki, SW, off. Pompki zgodnie z planem, SW ciągle się rozbudowuje (dodanie ćwiczeń na nogi, dodawanie powtórzeń, może to burpee [...]

[...] bez kettli i realizowanych programów treningowych: 2017 urodziła mi się córka :-) drugie dziecko. styczeń - kwiecień - Simple & Sinister (TGU + Swing) kwiecień - sierpień - street workout wrzesień - listopad - Royal Simple & SInister (Bent Press + Snatch) grudzień - brakło cięższych kul, brakło czasu, święta były.. nic ciekawego treningowo się [...]

[...] jest stworzony do akrobacji tylko raczej bardziej agresywnej jazdy w terenie. Jeśli chcesz wykonywać różnorakie ewolucje to osobiście proponowałbym specjalnego BMX'a lub MTB street. Ulice i ścieżki leśne już dawno przestały być jedynym terytorium dla rowerów. Cykliści pozazdrościli entuzjastom deskorolek i rowerów BMX - w ten sposób powstała moda [...]

[...] będzie miał lepsze wyniki w tych ćwiczeniach niż chłopak, który tego nie robi. Nie chodzi tylko o samą siłę i moc, ale i pamięć mięsniową, naukę ekonomi ruchu itd. W street workoucie duża waga jest niewskazana, w cwiczeniach siłowych każdy dodatkowy kg mięsni może polepszyć naszą siłę statyczna. Zdarzają się oczywiście wyjątki i zdarzają [...]

chladek - to była żartobliwa ironia. Na forum też jestem nieco dłużej niż Ci się wydaje ;-) Z czasem porzucisz street workout by stać się wielkim niedźwiedziem - czego Ci osobiście życzę, bo podejmiesz wtedy prawdziwą i słuszną decyzję. Każdy z nas w końcu wyrósł z bujania się na trzepaku, tylko, że nie wiedzieliśmy, że można to nazywać street [...]

Street food day po całości widzę :D

byłbym wdzięczny, bo jestem ciekaw czy jest warto zostawić street workout na miesiąc na rzecz tego...

[...] Tak na prawdę nie ma lepszych czy gorszych treningów kwestia dostosowania swojego treningu do celu jaki chcesz osiągnąć na siłowni. Kalistenika czy street workout jak najbardziej fajne treningi, ale w nich bardziej bym upatrywał poprawy ogólnej sprawności ciała, wytrzymałości. Naturalnie można też na treningach [...]

Część! Wiesz co czytając Twoje pytanie i patrząc na tytuł tematu nie wiem czy mówisz o rozpoczęciu treningu Street Workout, czy treningu siłowego, ale postaram się odpowiedzieć. Mówiąc o Street Workout możemy stwierdzić, że to trening "gimnastyczny". Mając 185cm wzrostu dźwignie będą dosyć długie, co może bardzo utrudniać wykonywanie ćwiczeń, ale [...]

26/02/16 DNT Offik, wieczór rozpustny, świętowałam zmianę pracy. Był to też pretekst żeby wybrać się na street food, na który miałam ochotę od dłuższego czasu. Wielki hangar, budki / vany z jedzeniem i piciem, kilka długich stołów i beczek ustawionych na środku, żadnej zastawy, tylko plastikowe kubki, sztućce, szary papier. Pełen luz, bez [...]

[...] cieszą się największą popularnością to jednak wyciskanie w różnych wariantach (ja nie robię na 1 max powtórzenie ale 1/2 ciężaru ciała, ciężar ciała itp.). Poza tym elementy street workout - pompki, podciąganie. Umarło też siłowanie na rękę - bo dużo urazów było przy tym. Sporo ludzi przychodzi też na wyciskanie odważników kulowych. Piątek - DNT. [...]

A pamiętacie filmiki z AND1? Street Basketball?

A pamiętacie filmiki z AND1? Street Basketball? taka marka butów kiedyś była - nawet były niezłe

Ja lubię piwa kraftowe. Ostatnio posmakowało mi np. Neck Oil z Beavertown (IPA) czy Odell Brewing Easy Street (pszeniczne). W sumie lubię za każdym razem próbować czegoś nowego :-)

[...] to na lewą rękę by było). Przyjdzie i na to czas.. https://www.youtube.com/watch?v=kHSJwnBPj-Y Ciekawy patent - trochę jak wejście do wagi przodem i potem podciąganie (jak wiosłowanie sztangą). Mam drążek w futrynie i brody nad drążek nie dam. Próbowałem - tak z marszu i działa. Zaraz zapytam o ten motyw w temacie o drążku i street workout'cie.

Urlop, jak to urlop - rządzi się swoimi prawami :-) Mam nadzieję szybko odzyskać formę sprzed urlopu! Kettlami ćwiczyłem chyba tylko 2x, ale za to wpadł 2x street workout park oraz sporo godzin na orliku. Kopanie sobie piłki, czy rzucanie do kosza, to pikuś - mógłbym godzinami, ale jak zrobiłem 2-3 wejścia dwutaktem, to się zasapałem.. I to nie na [...]

[...] pokoju, bo pomysłów jest mnóstwo, ale już w grudniu miałem tak, że żona i syn chorzy byli, to im nie zaśmierdzałem chaty... Jak zrobi się cieplej, to może uda się śmigać na street workout. Dojdzie kardio z wózkiem!! Niestety dojdą też zarwane noce i różne takie okołodziecinne stresujące sprawy. Treningi sprawiają mi frajdę, więc jak będzie [...]

[...] fit D13. + z drugiej strony drążek - fit D 16, ale na nim niczego nie próbowałem. Kierownica taka od roweru.. Wolałbym po prostu poziomą rurę :-) To nie taki wypasiony street workout park jak ten, na którym byłem kilka razy z synem, ale na poręczach właśnie mi najbardziej zależy, bo tego w chacie niczym nie zastąpię, a że toporny jestem, to [...]

Plany na dziś były konkretne, a dokładnie - drążek i dipy na street workout park, ale że wiatr, deszcz, to nie było opcji. Weszło w domowym zaciszu: Drążek nachwytem - 5,4,4,4,3 KBComplex (2x16kg): 5 high pull 5 snatch 5 military press 5 squat x4 / 2min przerwy pomiędzy Wyciskanie pochylone (20) - 5 x 2/2 Drążek - nie wiem czemu, ale jakiegoś [...]

W sobotę byłem umówiony na street workout, ale deszcz lał, to zrobiłem kettle. W niedzielę weszły 3 spacery.... tempo słabe, ale kilometraż spory. W poniedziałek odpoczywałem.. We wtorek, czyli dzisiaj do południa: - kardio z wózkiem przełamane: - DIPY 6x5powt Czułem dyskomfort w mostku, typuję nadal, że to po deck squatach, że też mnie ta 300 [...]