SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

street

  • Ostatnio coraz większą popularność zyskują zdrowy styl życia, fitness, siłownia i dietetyka. Z dnia na dzień pojawia się coraz więcej trenerów personalnych, siłowni, klubów oraz miejsc i osób, które zrzeszają ludzi chcących zmienić swój wygląd i styl życia. Od kiedy moda tego typu zaczęła się rozwijać, wytworzyły się również pewne podziały w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9466 Data: 7/30/2017 7:57:43 AM Ocena: 5
  • [...] To wszystko złożyło się na to, że znalazł nowy cel. Można więc śmiało powiedzieć, że sport uratował mu życie. Kto wie, czy nie wróciłby do swoich starych nawyków, gdyby nie street workout. Jeśli jesteście ciekawi, co Chris Luera wyczynia na ulicach, to zajrzyjcie na jego profil na Instagramie. Na nas robi wrażenie nie tylko jego broda i tatuaże! [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 7/18/2018 11:41:21 AM Ocena: 5
  • Do założenia tematu skłoniłem się na skutek dyskusji, która powstała z moim udziałem w jednym z nie moich tematów, toteż bedąc kulturalnym nie chciałem spamować. Składa sie na to równiez moje zainteresowanie tematem rekompozycji od kilku dni, poniewaz chcę zrozumieć zmiany, które zachodza w moim ciele. Moje zainteresowanie wynika z faktu, że sam [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 5031 Data: 3/10/2019 9:44:52 PM Liczba szacunów: 46
  • Street Ball - Trick's

    Temat
    Inne dyscypliny

    Skała - Piłka Część 1 *Shamgod* Najpierw wypuść skałę lewą ręką z lewej strony tak by odbiła się od ziemi i leciała powoli do przodu (zrób to dość lekko, ale szybko). Gdy Obrońca ruszy by chwycić skałę szybko rusz prawą ręką i przyciągnij skałę z powrotem do siebie. *Sham Fake* Zrób pełnego *Shamgod'a*, z tym że, gdy przyciągasz skałę z powrotem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 1/22/2009 10:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest w formie kilkudniowych kursów/seminariów lub warsztatów instruktorskich, które obejmują różnorodne aspekty walki ulicznej/chuliganki/. Program szkoleniowy/ surviving street confrontation/ składa się z kilkunastu kursów: Kurs 1- Przygotowanie organizmu do fizycznej konfrontacji. Kurs podstawowy w naszym programie szkoleniowym mający na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 11/18/2008 2:20:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapraszam wszystkich do kolejnej części naszego wątku o SW i ćwiczeniach uzupełniających :) https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSFbGNlV3at5mbYp4c8rz6YLY9_eN2S8bLRhwiFY4zQjh296R-gtg https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTreFqTjehTFuix2KKkXPZ70nWWakH8zjA-4PkuH0Z-XulGa_1Fcw [...]

    Odpowiedzi: 3737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2014 10:02:56 PM Liczba szacunów: 189
  • Rada starszych w składzie: drazekm i lukix,podjęła decyzję o przejściu z naszym tematem do starszaków.:)Za wszelkie utrudnienia przepraszamy :) Witam oficjalnie w naszym temacie o podciąganiu i ćwiczeniach uzupełniających. https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQWK1f1tJVNSk2S3PjdIC_9tCD5rUr6gX4Qdl5YQgDr-zIEB_PD Z racji,że nasz temat [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2013 9:45:48 PM Liczba szacunów: 1
  • street workout/kalistenika jak zacząć

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Mam dosyć spory problem,bo nie wiem jak zacząć przygodę z street workoutem/kalisteniką,tylko nie wiem jak.Problem głównie tkwi w programie treningowym,bo boje się sam go dobrac bo nie mam w tym zadnego doswiadcznia a słyszałem że zły program treningowy nie daje tego co się chce,prowadzi do przemęczenia mięśni,kontuzji itp.Drugi (dojść [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2013 12:31:03 AM Liczba szacunów: 6
  • Witam. Pierwszy mój dziennik założyłem w dziale dla początkujących, ale jakoś tutaj czuję się lepiej więc zakładam tutaj i lecimy z tematem. O mnie: Wiek:21 lat Wzrost:172 cm. Waga:63 kg. Dieta Prawie cały czas taka sama: 5 posiłków dziennie. BTW:2g/1g/5g 1 Cheat meal w tygodniu. Cel Moim celem jest masa jakościowa, chociaż dużo tłuszczu już [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 14555 Data: 8/13/2015 10:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • arkadioss - trening street workout

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] postanowiłem że przez rok czasu w miarę mozliwosci będę próbował łaczyć te dwie rzeczy i po roku zdecyduje sie czy postawic bardziej na crossfit czy spokojnie cwiczyc typowy street workout. Staż- Tak jak wyzej pisałem bez wiekszego planu z przerwami cwiczylem 3 lata. Wymiary- biceps:37cm przedramie:32cm klatka piersiowa:105cm % tluszczu:15 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 7/11/2013 6:08:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Street workout_ Mma

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć ! Chciałbym żebyście mi pomogli ułożyć 3 dniowy trening (Street workout ),. 3 miesiące temu ćwiczyłem przez jakiś rok na siłowni odżywki ( kreatyna , białko , witaminy ) , ważyłem wtedy 86 kg , teraz miałem lekką przerwe wakacyjną nie trzymałem się wogóle diety nic nie ćwiczyłem waga wacha się teraz 75-77 kg .Trudno mi powiedzieć jakim typem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 297 Data: 10/13/2017 10:57:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj wrzucamy zdjęcia zdjęcia ludzi trenujących kalistenikę lub street workout, czyli bardzo szybko rozwijający się sport. PROSZĘ O WRZUCANIE MAKSYMALNIE 5 ZDJĘĆ DO 1 POSTA Adam Raw https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1504558_605387286182650_662039962_n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2014 12:48:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam chciałbym przedstawić wam moją transformację. Wiek:19 Staż: Ogólny 3,5 roku , street workout ( pół roku ) Wzrost: 188cm Waga początkowa: ok 58kg Waga aktualna: 82kg Z wymiarów to co wiem to tak: Pas: 80,5cm Ramię:40,5cm Udo: 57cm Łydka 39cm Siłowo chyba nie jest źle płaska - 115-120kg myślę że spokojnie,100kg biorę tak na 6-7 razy. Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16481 Data: 1/15/2017 9:41:30 PM Liczba szacunów: 2
  • cześć ja znalazłem takie: W koszykówce nic nie ma za darmo, na wszystko musisz sobie zapracować. Najlepszym objawem zmęczenia podczas treningu są wymioty. Idź na całość albo idź do domu. Zamknij się, słuchaj trenera, a zajdziesz daleko. Koszykówka - dla innych jest zabawą i rekreacją - dla nas jest pasją. Kosz nie buduje charakteru, koszykówka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2009 10:15:27 PM Liczba szacunów: 2
  • DT-Street workout Samson

    Temat
    Trening w domu

    Witam, stwierdziłem, że też założę dziennik treningowy. A więc tak: wiek: 19 wzrost: 186 waga: 73 cele: back lever, front lever, muscle up(ładny) Będę trenował 4 razy w tygodniu pon wt czw piatek Dzień1 masteruje wszystko co umiem rozgrzewka Podciąganie z klaśnięciem 4xmax Elbow dips 4x6-10 Fullbody dips4x10 side to side pull ups 3x2-4 Jumping [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2013 7:44:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć wszystkim; 18lat 175cm 72kg bic 40 klata 106 pas 82 zdjęcia klaty dodam na dniach, bo te zdjecia byly na potrzeby forum kalisteniki, ćwiczę podobnie do hannibala i franka medrano.., klasyczny trening składa się z deski, fron lever, muscle upów, dipsów, podciągnięć z nogami prostymi ZA klatkę (do brzucha), dragon fly itd.. [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2013 6:36:42 PM Liczba szacunów: 2
  • Witam Niedawno ogl fajne filmiki o street workout . Bardzo mi się to spodobało a więc zrobiłem sobie drążek do podciągania . Myślę ,że 2 krzesła na biceps i poręcze z balkonu 90 st. Na klatę ,zastąpią mi dipsy . Tylko chciał bym się dowiedzieć JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ ??? No napewno wiem ,że pompki na poręczach ,podciąganie i różne wariancję pompek , [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2012 3:38:30 PM Liczba szacunów: 2
  • Cześć wszystkim po nieobecności.. Wymiary z dzisiaj, zdjęcia też - 10.09.2013r Wiek- 19 Wzrost- 175 Waga- 72 Bic- 40,5/40,4 Klatka- 107,5 Pas- 81 Trening, całość 3x w tygodniu - Diamentowe pompki (ręce do pasa) 3 serie - Full planche push up 3 serie - L-pull upy nachwytem (za klatkę) 4 serie - L-pull upy podchwytem (za klatkę) 4 serie - Dipy [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2013 11:36:55 AM Liczba szacunów: 1
  • witam!! ostatnio smigalem po youtube i wpadłem na zaj..ty trening grupy nygasów jak napierdzielają bez hantli sztang i innych maszyn tylko przy pomocy użycia ciężaru własnego ciała...teraz moje pytanko czy da sie rozwinąc swietną sylwetke przy uzyciu takiego treningu??bo patrząc na nich jestem w szoku...ładnie wyje..ni.jest mozliwosc zeby poszła [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2011 9:35:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Street workout w boksie?

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, chcialbym sie dowiedziec jak sie ma trening street workout do boksu? Czy pomaga nadajac dynamike, sile i wytrzymalosc? czy tez stajesz sie ociezaly, wolny i nie masz sil na dluzsza mete boksowac? Licze na wasza pomoc i sprawdzone rady bo jest to dla mnie bardzo wazne. Jesli street workout mija sie z boksem bylbym wdzieczny, gdyby ktos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 1/9/2014 5:41:20 PM Liczba szacunów: 0