a jeśli chodzi o kibiców to większość z was nie zdaje sobie sprawy jak wszystko wygląda w paryżu , pewnie nie wielu będzie chętnych na przeczytanie mojego artykułu który już dawno napisałem ale dla zainteresowanych polecam bo dużo można się dowiedzieć ULTRAS made in PSG Największe francuskie ekipy są dobrym przykładem tego, jak bardzo [...]
nie chce mi sie orac ani tym bardziej juz nic ogladac dzis. w sumie pod reka mam street kings...z keanu reevsem i nie wiem czy tez ogladac pomimo ze nowiutki.
[...] podciągać się siłowo, a jeśli bardzo ci zależy, to rozejrzyj się po okolicy- może są gdzieś podwórka z drabinkami, które można do tego wykorzystać, albo konstrukcje do street workoutu? Chcesz do swoich treningów dodać obciążenie? Kettlebell jest chyba najlepszym zakupem na sam początek- swingi, wykroki, wyciskania, przysiady, z odrobiną [...]
kinder 53 kropka czy tobie do c***a wacława, przeszkadza coś ze masz tę kropkę na końcu? pisz z tego konta i po problemie Ja jak wchodze w twoj profil, a mam status tutaj maestro of coaches to widze adnotacje " THE ACCOUNT OF KINDER53 IS BANNED FOR 29 YEARS WITH THE POSSIBILITY UP TO ETERNITY" Także czekać 29 lat na to, zeby pisac z [...]
Myślę że firefox wykrył że nie można Ci ufać Ps. Widzieliście jaki roz******* wczoraj zrobili kibice West Hamu i Millwall? Niczym w Green Street Hooligans Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2009-08-26 19:34:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mnie siłka przestała jarać jakieś 3 tyg temu, bo znalazłam street workout i czuję że to jest to, co chcę robić, chociaż na siłce spędziłam też trochę czasu :-P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
waga 59,9 kg, wzrostu 155 cm, cel to ok 50 kg + sprawnośc fizyczna, zbudowanie bazy tlenowej, siły funkcjonalnej w oparciu o kalistenikę i gibkości, a na wiosnę bym chciała pobiec w jakiś zawodach 5-10 km, obecnie zrezygnowałam z siłki, bo sporo to kosztuje, a te ćwiczenia street workoutowe są serio mega ciężkie i nieźle mnie wciągnęły
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja jak straciłam zajawkę siłownią to przestałam na nią chodzić i to jeszcze w czasie ważności mojego karnetu. Spodobał mi się street workout, więc zaczęłam to robić. Moim zdaniem nie da się osiągnąć sukcesu w sporcie, jeśli będziemy się do niego zmuszać. Co najwyżej sukces krótkofalowy.
ogladalem projekt x 2-3tyg temu. fajna opcja. u nas nie ma takich imprez;( przynajmniej nigdy na takiej nie bylem obejrzyjcie sobie 21 jump street. dobra komedia
[...] rozgrzewki i rozciągania) rozwaliłem sobie stawy: kolanowe, skokowe, łokcie, nadgarstki. Fakt że nie od samej siłki (bo w tym samym czasie był jeszcze kosz, breake, rolki street) ale uzasadnienie lekarzy sportowych było właśnie takie - brak rozciągania, brak rozgrzewek, przetrenowanie. Jak byś mógł uzasadnić dlaczego nie warto robić rozgrzewki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ogolnie to nie chcem byc jak pudzian czy koksu... cwicze sobie Street Workout + ogladam sie za sportem walki wiec taki zabardzo spompowany nie chcem byc