street

[...] Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 179 Cel treningowy: przyrost masy Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: koszykówka i jazda na rowerze (dirt street) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: nic specjalnego Przeciwskaznania medyczne: martwica kolana [...]

Zna ktos Huby na DC++ 0.261 gdzie sa filmy sportowe, koszykowka, siatkowka, NBA, Street itd ??? naraznie znalazłem filmy takie które juz posiadam. Wie ktos moze cos na ten temat interesuja mnie szczegolnie HUBy z koszykowka ..... --------------------------------------- Zaprawde powiadam wam [...]

Jak ktos uzna ze glupi topic to niech wyrzuci ale w dziale malo sie dzieje wiec pozwole sobie taki zaproponowac.Wiec moje pytanie:jak zaczela sie wasza przygoda z SW(bili was w szkole wy chcieliscie kogos bic ?) jakie style trenowaliscie czy od razu graplerskie? Na mnie najwieksze pietno wycisnely gry komputerowe pokroju MK czy Street Fighter.W [...]

Witam, otóż różnica między prawą ręką a lewą wynosi aż 2cm (prawa - 33, lewa -31), nie tylko biceps, ale również i triceps jest większy. Oczywiście lewa ręka jest słabsza od prawej. Czy jest możliwe skorygowanie aż tak dużej różnicy? Dodam, że nigdy nic nie ćwiczyłem na wfie od gimnazjum (wada biodra). Zależałoby mi na tym, żeby dało się to [...]

Witam,trenuje street workout od kilku dni po miesięcznej przerwie.Wcześniej trenowalem na siłce też miałem problemy z barkiem.Konkretnie chodzi o kontuzje barku i kolan podczas treningu przy nie których ćwiczeniach lekko mnie bolą strzelają.Bole mam w przedniej cześci barku i strzelanie tez i strzelanie w kolanach czasami ból. Ćwiczenia które [...]

cześć. buduje tak i mini street workoutowy park i zatrzymałem sie na poręczach. jaki powinny mieć rozstaw? wiadomo,że ja to zabetonuje w ziemi i juz nie bedzie opcji jakiejkolwiek regulacji... więc musze mieć pewność co do rozstawu :P przeszukując różne oferty poreczy napotykam sie na wymiary od 53cm do 60cm . a moze zrobic tak zeby moje [...]

jutro ide na pierwszy trening Muay Thai, oprócz tego trenuje na siłowni. Trenować będe w RONIN Street Fighting, zna ktoś ten klub moze, wysoki poziom czy jak. Jest cała sieć w Polsce niejakiego piotra ochniowskiego. Nie wiecie czy oni organizują zawod bo byłem na jedynm treningu obejrzeć, ale nawet sie nie zapytałem. Mam 16 lat(w sierpniu bedzie [...]

[...] mogę nigdzie przymocować drążka, nawet takiego montowanego w drzwiach. Wspomagałem się kettlebell aby urozmaicić ten trening a od kiedy temp. są w plusie chodzę na parki street workout i biegam. Kalistenika sprawia mi dużo frajdy niestety pogodę mamy jaką mamy i w przypadku deszczu muszę trening zamienić na taki tylko z użyciem kettla + ew [...]

[...] chodzę na siłownię trenując planem fbw. Lecz kolega powiedział, że wg niego lepiej było by gdybym wykonywał treningi z masa własnego ciaała zasugerował przykłądowy trneing z kalisteniki. I mam tutaj pytanie czy to prawda ? Czy ćwiczenia z kalisteniki/street workoutu moga mieć lepszy wpływ niż cwiczenia silowe ? Proszę o podpowiedź. Pozdrawiam.

[...] wpadlem na pomysł, zeby przy robieniu FBW brzuch rozwijac pod innym kątem niz masa. Nie ukrywam, ze interesuja mnie cuda robione przez ludzi na drazkach przy placach zabaw (street workout) :D Ogolnie chcialbym trenowac pod tym kątem całe ciała, ale wiadomo, najpierw troche masy. Dlatego zwracam sie z prośbą o podrzucenie jakichs cwiczonek na [...]

Witam ! Nie wiedzialem do ktorego tematu mam to wrzucic jak co to przeniescie Mam problem bo chcem z kolegami zaczac cwiczyc walki ( street-fight,mma) i mamy normalnie duzy hangar do tego i warunki do cwiczen wydaja mi sie idealne tylko ze jest jeden duzy problem bo nie mamy maty i w tym momencie padaczka Pomozcie jakos, moze wiecie z czego [...]

Witam, Na wstępie powiem tylko, że moja dieta dostarcza mi odpowiedniej ilości makro- i mikro- składników, w tym także witamin i minerałów. Jednak jako że street workout jest dosyć kontuzyjny dla wzmocnienia stawów dodatkowo chcę suplementować się magnezem oraz cynkiem. I tutaj pojawia się problem - przeczytałem kilka artykułów na temat które [...]

Witam, jestem nowa na forum i chciałam prosić was o wycenę roweru. Nie jestem obeznana w temacie rowerów, a mam do sprzedania dokładnie to Dartmoor Street Style Dual series Alu 7005 używany, rozmiar ramy 13, opony Sun Rims Double track i Single Track 28, rower jest bez łańcucha, posiada ślady użytkowania. Na zdjęciach widoczne są części. Proszę o [...]

witam :) mam pytanie które od dawna mnie nurtuje.na początek mam 16 lat , 165 wzrostu i waze 51 kg. ćwicze ostatnio street workout , podciąfanie nachwytem , podchwytem , pompki szwedzkie i tego typu ćwiczenia. nie mam diety jednak odrzucone mam słodkości , piję wodę , stosuje się do 10 rady zwyieniowych i jem nastawieniem na białko. robie 8 min [...]

Cwicze juz lekko ponad dwa lata. Na poczatku cwiczylem Street Workout , a potem mieszalem jakis rok z silownia. A teraz chce ulozyc sobie dobry plan na silownie, w ktorej sprzetu nie brakuje, silownia elegancko wyposarzona. Kupuje karnet na miesiac i chce cwiczyc 5 razy w tyg. Taki plan sobie ulozylem sugerujac sie tym : reg forum pn klata + [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9d6f0bf44894ac4a1a8341cc1ceb0d1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b606a6d7d1942a582a53f97f0a3bee8.jpg SZYBKIE SAMOCHODY, PIĘKNE KOBIETY I GWIZADY MOTORSPORTU! Wielkie emocje z OLIMP'em na Verva Street Racing 2012 już za nami! Dziękujemy Wszystkim za przybycie. Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z imprezy: [...]

Witam, Proszę o ocenę tej diety na redukcję. W30%149 B35%173g T35%77g 1873kcal Umiarkowana aktywność w pracy, 5 treningów street workout w ciągu tygodnia. Wiek 25 waga 78,5 Posiłek 1 W43 T3 B10 228kcal Banan 30g Płatki owsiane Protein Oats Witaminy + minerały Posiłek 2 W84 T32 B57 770kcal Banan Białko ultra whey wpi wpc 30g 3 Jajka szklanka [...]

[...] chcialbym sie dowiedziec co musze zmienic ( co jesc, czego nie i ile ) by zrzucic z siebie to badziewie. Na rowerze jezdze praktycznie codziennie przez 2h ( jazda wyczynowa, street- podskakiwanie na murki i trzeba troche pary w nogach i rekach ). Da mi ktos jakies rady odnosnie mojego odzywiania ? Jak pisalem, diety nigdy nie stosowalem wiec nie [...]

Cześć :) Ostatnio postanowiłem zaopatrzyć się w sprzęt do domowej siłowni, żeby zacząć robić coś ze swoją sylwetką. Póki co mam drążek oraz kilka sprzętów przydatnych w street workoucie, ale czas na poważniejszą inwestycje jaką jest ławeczka do wyciskania sztangi. Przeglądałem wstępnie internet i natrafiłem na coś [...]

! marca rozpoczynaja sie zawody w : -muscle up-dla zaawansowanych -dwubój-podciaganie na drazku +pompki-dla mniej zaawansowanych Elimincje:internetowo w odpowiednim temacie-zasady dokładnie opisane w zamieszczonym nizej linku-termin 1 marzec do 16 marzec-wklejamy filmy ze zrobionych prób. Trzeba zaliczyć eliminacje by wziąć udział w finałach [...]