Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale jak do USA to bym strasznie chciała do Kalifornii :-D w ogóle w USA zaj**iście mają drążki na plaży, placyki do street workoutu, tego w Polsce nie ogarniesz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja sobie planuje po powrocie do wawy oprocz kicka 2x week robic w parku takie workouty przekrojowe, bo mam tam troche taki street park +miejsce do biegow, sprintow, wiec poleci np. Kilka serii burpee, pompek, wskokow na laweczke, przysiadow i 200m sprint:D a potem zapisze sie jeszcze na silke.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja sobie planuje po powrocie do wawy oprocz kicka 2x week robic w parku takie workouty przekrojowe, bo mam tam troche taki street park +miejsce do biegow, sprintow, wiec poleci np. Kilka serii burpee, pompek, wskokow na laweczke, przysiadow i 200m sprint:D a potem zapisze sie jeszcze na silke. po prostu wg mnie za dużo bo zrozumiałem kick + [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jakby były za darmo i wiecej interesujących mnie rzeczy jak np. street, kick, pływanie, bieganie, trening siłowy(nie kulturystyczny) to bym poszła, jakby jeszcze termin pasował, to czemu nie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz np. na siłkę chodzić i robić siłowo np. 5x5 czy coś takiego żeby pobudzić górę ciała dużym ciężarem + nogi normalnie a na street workoutcie już normalnie górę w wyższym zakresie przed podciągania dipy itp.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kumam na starej silowni mialem goscia z rozjechaną tarczycą, ale masa szła (nie wiem, czy bił coś, czy nie) inna kwestia - u Ciebie teściu tak nie hula jak u chopa %-) ten street killerz to wgl kozak jest
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozmowa pseudo-crossfitowca z wielkim street workouterem, gadali coś o debiutach i osobach które występowały w zawodach martwego ciągu SW: no te konie co tam podnoszą 300kg na martwy to niezłe świnie są, grube żeby im coś nie j**ło czasem. PC: no a ja czytałem że ciężarowcy mają 5% tłuszczu SW: taa 5% jak są ulani jak świnie PC: no właśnie oboje: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To pewnie mega ciezko bedzie :/ Wiem, ze siedzisz w temacie ines. Znasz jakies fajne książki o kalistenice/ street workout. Ale takie juz bardziej "zaawansowane" ? :)
Ciekawy, przekrojowy artykuł, choć interpretacja pewnych zależności (polegająca na przykłdaniu do nich wagi) dość swobodna. Ponieważ sporo było o marketingu, to chyba jeden element zagrań marketingowych umknął: Wielu firmom zależy na zdyskredytowaniu tzw. "tańszych odżywek białkowych", stąd też często w rozmaitych artykułach i [...]