Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak poszuka sie to jest tak ja z odwiecznym sporem, klata-tric czy klata bic, to i to ma swoich zwolennikow, ja sie nasluchalem wielu wypowiedzi polskich starszych kulturystow i nie tylko, 3 bojowcow czy 2 bojowcow :)
[...] Poza tym to nie poswiecam jakos cwiczeniom duzo uwagi, nie bawie sie w diety i odzywki i swoja droga troche sie dziwie ze mam jako-takie przyrosty w niewielkim czasie, porownujac z ludzmi trenujacymi na odzywkach itp. (przegladalem troche starszych fotek na forum)... No ale widocznie kazdy ma inne geny... Pozdrawiam, Piotr, Warszawa...
madzia no prosze.. wiec tak jak ja stawiasz na starszych po ostatnich doswiadczeniach musialabym sie serio dlugo zastanawiac czy warto sprobowac z mlodszym... szkoda slow... ale czekam nadal na TEGO wlasnie i wiem ze kiedys sie doczekam pinecone85 spodobalo mi sie to co napisales gdzies tu w poscie wiec polecial sog
Trec dla Małego TRECUSIA wypuszcza nową linie suplementów - MASS XXS - Whey 0 dla malutkich - Whey 10 dla starszych - BCAA Baby Force - Mini L-Glutamine - HMBobas - Creatine Brzdąc - NitroBobas - B.A.W - Bobas Anabolic Workout Jak macie jeszcze jakieś pomysły to śmiało
[...] końcowe pytanie:. na triceps starczą Ci 3 ćwiczenia, każde na głowę/ klatka natomiast śmiało do 6 ćwiczeń po 3/ x serii PRZEDRAMIĘ hmm, widząc ten mięsień u osób troszkę starszych jestem w stanie powiedzieć że wielkość przedramienia jest ''nie apetyczna'', siłę tego mięśnia możesz ćwiczyć przy np podciąganiu nachwytem, przy odpowiednim [...]
[...] sam po sobie bo jak miałem dośc poważną kontuzje nogi i co tydzien miałem wizyty u lekarza przez 3 miesiące,który tylko szastał receptami na różnego rodzaju sterydy dla starszych osób które miały tam jakies problemy i po zakończeniu leczenia na ostatniej wizycie spytałem czy nie dało by się wypisac recepty na metanabol lub megace bo [...]
[...] krwi), a także zmniejszenie liczby białych ciałek krwi. - Wysypka. - Psychozy, dezorientacja. - Zapalenie trzustki, obstrukcja. - Poważne zaburzenia w czynności wątroby u starszych dzieci. Ze strony przewodu pokarmowego: nudności, wymioty, bóle brzucha, zaparcia na przemian z biegunką, brak łaknienia, niekiedy wzrost łaknienia, nadmierne [...]
[...] bo i do tego IMHO to forum sluzy. Nie jestem leniem ktory prosi innych zeby ulozyli mu plan, diete i zrobili wszystko za niego, dlatego zadajac pytanie-licze na pomoc "starszych" uzytkownikow, a nie uwagi w stylu poszukaj. BTW - Trening bardzo ciekawy, psychicznie nie meczacy, miejmy nadzieje ze rowniez dajacy zadowalajace efekty :) [...]
zipmiras zgadzam się w 100%. psychika zależy głównie od tego w jakim środowisku wyrosłeś i czy zawsze miałeś starszych kolegów którzy sie za Tobą wstawili czy musiałeś sobie radzić sam... nie mam pojęcia co "wchodzi w skład" psychiki, ale na pewno można ja poznać po zachowaniu w stresowej sytuacji. oczywiście wygląd zewnętrzny jest ważny [...]
[...] Czyli: jak gnać za kółkiem, to nie stówą jak przechodzić na czerwonym, to wtedy gdy jest się absolutnie pewnym ( w Wlk.Bryt są specjalne szkolenia dla starszych ludzi, kiedy warto przechodzić na czerwonym) jak zjesz mcsyfa, tragedii nie ma jeśli tam nie sypiasz jak bijesz żonę, to nie codziennie. Na [...]
[...] nadzieje ze bedzie cos widac. Cos sie zje*alo z rozdzielczoscia jak robilem avatar. Nastepne (gdzies za miesiac-pierwsze efekty) beda robione normalnym aparatem. Mam na plytach troche starszych zdjec, jak bede mial wiecej czasu (aktualnie przygotowania do sesji) to powrzucam je tutaj. pozdro Zmieniony przez - igor_23 w dniu 2007-05-07 23:05:27
[...] badań doświadczalnych wskazują, że stosowanie L-karnityny przed wysiłkiem fizycznym zwiększa wytrzymałość i odporność na przeciążenia i zmęczenie. W przypadku ludzi starszych, terapia L-karnityną poprawiała zdolności ruchowe . Uzupełnianie L-karnityny w organizmie zaleca się nie tylko sportowcom, osobom ćwiczącym rekreacyjnie, ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uwolnieniu. W twoim przypadku ze stażem jednego tygodnia nie musisz dodatkowo suplementować kreatyny ponieważ masz jej naturalny jak dla siebie wysoki poziom. Ja bym poczekał z jej dodaniem za jakiś rok. Wtedy bardziej zaywazysz jej działanie zarówno na treningu jak i wizualnie ;) Oczywiście starszych kolegów w razie czego proszę o poprawienie
Co racja to racja co prawda ja też trenuje niecałe dwa lata i mam podobne wyniki. Każdy ma swój rozum i każdy ma inne podejście do tego tylko że ja mam 24 lata. Autorze tematu posłuchaj się starszych, jak mówię nie bierz to nie bierz xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] SFD w ciąży a w najbliższym czasie będę wracać do formy, a po za tym: Moja siłowania: - proponuje zajęcia dla seniorów (np zdrowy kręgosłup) ma przystosowany sprzęt dla starszych, małe hantle, specjalne rowerki -dba o dzieciaki i mamy oferując bawialnie, zajęcia dla dzieci, konkursy sportowe, zajęcia cross dla dzieciaków itp, zajęcia dla [...]