stanie na glowie na co

[...] tego czlowieka, nawet sobie nie zdajesz sprawy ile pracy wlozyl w siebie zeby wygrac z Japonczykami na mistrzostwach swiata. Czemu tyle lat przegrywalismy i nie bylismy w stanie nic osiagnac, tachnicznie bylismy na tym samym poziomie, fizycznie tez, przeciez cwiczylismy u nich i z nimi. Problem lezal w psychice, Japonczyk zanim uderzyl w bloki [...]

[...] sie do swojego wygladu, i jak sie uda to moze jeszcze raz zrobie mase :) Na pewno nie chce wracac do wysuszonego stanu :) duzo sie w mojej glowie pozmienialo skoro jestem w stanie porzucic mysl o super nogach na rzecz ladnej gory, plecow i reki :) Daj znac jak bedziesz robic podsumowanie :) Nadeszla wiosna wiecie skad wiem, zdradze wam w [...]

[...] na spokojnie jak już pierwsze szkolenie zacznę, żeby wiedzieć jak będzie się prezentować tygodniowa aktywność uwzględniając zajęcia;-) Cayek - mojej woli nic nie jest w stanie złamać jak mam w głowie cel:-) a i nie jest tak trudno jak się je co się lubi:-P dla mnie podstawa jest wysoka smakowitość diety, wtedy deficyt kaloryczny nie jest aż [...]

[...] i ciezko sie biegalo. Przy 3 sprincie jakos mi sie noga sama ugiela i wystraszylam sie, ze zalicze glebe %-) Jak tylko skonczylam biegac zaczelo mocno padac, a nie bylam w stanie wrocic truchtem do domu. Dopiero po kilku minutach spaceru, jak zlapalam oddech to pobiegalam ledwo ruszajac nogami. W domu dluga chwile lezalam %-) Od nastepnego [...]

Dzisiaj wstalem wk.u.r.wiony i niewyspany;-)%-) Spalem moze z pare godzin. Zazwyczaj jak sie nie wyspie to nie jestem w stanie normalnie funkcjonowac. Dzieki Sledge przemeczenie nie bylo az tak odczuwalne w związku z czym zdecydowalem sie zrobic trening. Nie wyszedl jakos mega wspaniale ale jestem przekonany ze gdyby nie to co biore to zwyczajnie [...]

[...] sie z testem.... Jednak nie jest to tak ze to jest moje lenistwo, nie naleze do leniwych Ci co sledzili pierwszy test wiedza. Mam teraz tak ciezki okres ze nie jestem w stanie wchodzic na forum i pisac wypiski. Teraz mam troche czasu wiec sprobuje wam strescic zalegle treningi, diete, wrazenia i dzisiejszy trening + mala zmiane w planie [...]

[...] ale jednak I nie chodzi tu o to, że mam w głowie, że zaraz będe gruby ulany i wszystko pójdzie psu na budę tylko, że takie coś nie pomaga. A z drugiej strony nie byłbym w stanie ciągle wszystkiego odmawiać widząc jak ktoś bardzo się stara, i ile serca wkłada w to by było dobrze czy np by jedzenie wyszło smaczne Do tego z bieżacych spraw waga [...]

[...] i można z nich wiele "wycisnąć" Bariery tkwią w głowie, tutaj zgodzę się z Tobą w 100% ponieważ chcieć to znaczy móc. Jeżeli odpowiednio się nastawisz psychicznie jesteś w stanie podnieść ciężar jaki wydawałby się dla Ciebie nie do osiągnięcia. CoctaTo prawda, tylko ja znam dobrze swój organizm. Jak reaguje na bodźce i wiele innych czynników. [...]

[...] :-) Bardzo elelganckie ciagi (tak na marginesie co wy z ta glowa ostatnio? @@-) jak wierzbie, Olechowi czy Jarocie prawdziwy tonaz krzywdy nie zrobil, to i wam nic sie nie stanie - oblukaj jak zadzieraja lby do gory, mi tez sie latwiej wstaje z patrzac przed a nie pod siebie ;-) ) Dziękuję, ale super, że się ciągi podobają!! Za info o głowie [...]

[...] czesto takie przemyslenia jak ty, podejrzewam ze kazdy je ma (no moze oprocz Wasala) :D Tylko dlatego ze jak bedziesz dobrze i regularnie wbijal to szczytem twoich marzen stanie sie zarzadzanie banda osilkow :D Wtedy polowa trosk odejdzie w niempamiec a co nierealne stanie sie realne :D Zobacz Wasalowi pomoglo :D Na static guarding kazdy sie [...]

[...] jedna reka. No właśnie. Kiedyś starzy karatecy rozbijali różne rzeczy różnymi częściami ciała. Dzisiaj taka próba skończyła by się w szpitalu. Nie znam nikogo kto byłby w stanie wykonywać takie rzeczy jakie wykonywali kiedyś. Więc pytam się po co trenować np uderzenie nukite? Nie idzmy na latwizne bo nigdy nie wiadomo kiedy nam sie dana [...]

[...] fighterzy wychodzą z licznymi kontuzjami. Biorąc pod uwagę to co wcześniej napisałem to prawie zawsze znajdzie się jak ALE dlaczego mógł przegrać.. Psychiki nie jesteśmy w stanie jasno ocenić co siedzi w głowie fightera, to samo psychika po tragedii w rodzinie też nie jesteśmy w stanie ocenić jak to na fightera wpływa a z kontuzjami wiadomo.. [...]

[...] tę noge normalne, tj. w chodzeniu po prostym jest ok. problem jest przy schodzeniu ze schodów (ból plus brak płynności w zginaniu - slaba głowa przyśrodkowa). Nie jestem w stanie podskoczyć na tej nodze (pochylam się do przodu) ani podbiec w sposób inny niż a'la quasimodo. Ciężarów też się nie obawiam, ale po ostatnim treningu przez prawie [...]

Night, we wznosach obadam, bo teraz nie jestem w stanie dokładnie określić, kiedy zaczyna się robić ciężko. Z radością podejmuję nowe wyzwanie w MC }:-( (na dzień dzisiejszy MC jest moim ulubionym elementem treningu) Co do pomiarów - zaskoczyło mnie to, że biceps się ruszył. Radocha ogromna, bo jest nadzieja na to, że nie będę miała chudych [...]

[...] zrobic bo takiego miałem powera.teraz po takim treningu na samyj jedzieniu bez supli zdychałbym iledwo co bym pisał do was a czuje sie za***iscie-bez problemu byłbym w stanie isc teraz i zrobic jeszcze z 20 serii na klatke.widocznie jest po tym też dobra regeneracja.zobaczymy jak jutro wstane jak bede sie czuł.mysle ze to na tyle z tego [...]

[...] Czyli? Zawsze wiedziałem, że mój dzień kiedyś nadejdzie. Moim kolegom, którzy z powodu rotacji, albo innego przebywają poza składem powtarzam jedną rzecz: trzeba być w stanie to zrozumieć. Wiem dobrze czego się próbuje i że nie jest łatwo zaakceptować taką sytuację. Podoba ci się Mediolan? Bardzo, szalenie. Podoba mi się sposób w jaki [...]

Lewis to tak naprawdę jeden z nielicznych, który naprawdę jest w stanie zmienić walkę jednym ciosem. Taki potencjał ma wg mnie jeszcze tylko Ngannou. Oczywiście w HW jest dużo mocnych puncherów - DC w HW ma naprawdę kowadło, Miocic, Reem (bardziej kolana), JDS (ale to już chyba czas przeszły), jednak tylko dwóch wcześniej wymienionych ma atomówkę [...]

[...] a ja mam wrazenie,ze się tak bujam w miejscu – i nie wiem czy to w glowie siedzi i powinnam się przemoc (ale nie bardzo widze możliwość bo przy większych nie jestem w stanie zrobić zadanej ilości) staram się wiec progresować z czasem czyli zrobić szybko i bez przerw oprocz tego pomiary (dzis bo potem dyzur i nie bedzie jak sie mierzyc) [...]

[...] ograniczać i powinno być w porządku. Dla mnie najważniejsze jest to, że mogłam wywalić wszystkie maści, które mi się nagromadziły i wiem, że sama mogę wpłynąć na to w jakim stanie moja skóra jest. I żadne dermatologii nie będą mi już wmawiać, że taka moja uroda i poza smarowaniem nic się nie da }:-( heheh, co do magicznej wagi.. Najbardziej mnie [...]

[...] oczy i mówisz że czujesz się rześki, rozbudzony, lepiej niż poprzednio i co tam sobie chcecie.. To narazie tylko takie ćwiczenie żeby oczaić co i jak, normalnie w tym stanie wykonuje się jeszcze wizualizację, technike doskonałego trenera, technike 3 palców (hehe) i inne takie ale o tym jeszcze nie teraz ĆWICZENIE: teraz CODZIENNIE rano po [...]