stanie na glowie na co

[...] kombinacje, robię dokładnie to co pokazuje i nie muszę sobie w głowie przekładac wszystkiego na odwrót. Ale takie rozwiązanie ma minusy: w sparingu praktycznie nie jestem w stanie użyc skutecznie prawej ręki do ataku - jest ona słaba, nieskoordynowana, nie czuję jej - nie potrafie nią walczyc. Jedyne co to mogę nią zbijac ciosy przeciwnika. A [...]

[...] razy w tygodniu,mam plan ulozony przez trenera,cwicze 1h czasem troszke wiecej.W weekendy biegam okolo 30-40 min. Polubilam sport i teraz bez zadnej aktywnosci nie jestem w stanie funkcjonowac.to duzy plus :) Moj problem polega na racjonalnej diecie,znam wszelkie zasady ,ciagle sie edukuje w tej dziedzinie. Chcialabym zasiegnac fachowej pomocy [...]

Cześć ludzie. W dziale fitness powiedziano mi, że tutaj znajdę fachowców, którzy będą mi w stanie pomóc. Moja historia ze sportem zacząła się ponad 2,5 roku temu. Zaczęłam trenować kyokushin. Początkowo wszystko było oki, chodzi mi o naciąg. Do szpagatu brakowało niewiele.... Ale pewnego dnia zaczęły się problemy ze ścięgnami w pachwinach. Zaczęły [...]

[...] "co się dziej?" - po chwili "ah tak przecież zjedliśmy grzyby" zaczęło mi wirować + chu**we uczucie w głowie i dłużej nie myśląc położyłem się z powrotem z obawy że w takim stanie zaraz zrobie coś głupiego . Co się okazuje - Obudziłem się rano samopoczucie ok . I co najciekawsze ja nigdy grzyba nie jadłem tylko trawe i to z rok temu ( trawe [...]

Witam, jestem piłkarką i mam 17 lat. Chciałabym opowiedzieć wam moją historię oraz zadać kilka pytań, mam nadzieję, że jest mi ktoś w stanie pomóc. 10 miesięcy temu na meczu doznałam kontuzji kolana. Byłam na usg i wykazało, że mam naderwane więzadła poboczne przyśrodkowe i krzyżowe przednie. Lekarz zalecił stabilizator, po 2 miesiącach [...]

[...] 100kg” 2. Drugi użytkownik: CD = 50kg – Przysiad 1 seria =25kg - 50 % 2 seria = 37,5kg - 75 % 3 seria =50kg - 100 % CD - ciężar docelowy, czyli taki, z którym jesteś w stanie wykonać ostatnia serie. Czyli któremu użytkownikowi „wierzyć” ? Według pierwszego wychodzi w sumie 6 serii (3 rozgrzewkowe i 3 właściwe), według drugiego – 2 serie są [...]

[...] nagiej laski szaleje .. ma pytonga sztywnego jak stalowa rurka .. a ja zupełnie nic bo ogarnia mnie wtedy jakiś dziwny lękowy stan , mam jedną myśl w głowie '' niech tylko stanie i sie utrzyma '' . Jak już sie nakręce to po chwili opada i nie jest taki sztywny .. chce sie zacząć kochać z moją dziewczyną lecz to mnie blokuje ;( Stawiam ze to [...]

[...] wewn.powoduje spadek krwi, obrzeki i zimno ,stad tez niska hemoglobina 12 przy normie 14-18, inne badania sa ok o dziwo,co Pan sadzi, jak zminimalizowac spadki w takim stanie,tylko prosze nie wysylac do lekarza bo to za 3 miechy dopiero! co jesc zeby miec wiecej krwi i podniesc hemogobline?w glowie mi sie kreci i mam mroczki ale jestem [...]

[...] to tzw. normal sety, które wykonujemy z pewnym wysiłkiem, ale mamy jeszcze tez zapas powtórzeń. Ostatnia to tzw. już bicie rekordu, swój maksymalny ciężar, jaki jesteśmy w stanie wykonać te 6 powtórzeń. Chodzi w tym doborze ciężaru, aby wykonać TE STAŁE 6 powtórzeń. Nie mniej, nie więcej. Z kolei w treningu siłowym wygląda to praktycznie.. tak [...]

[...] tyg od treningów. Samopoczucie cały czas się pogarsza. Jestem umówiony za około miesiąc do endokrynologa, lecz znając życie nic szczególnego się nie dowiem. Czy jesteście w stanie coś wyspekulować co mam robić? Po głowie chodzi TRT, ale wiadomo że młody wiek i lepiej jakby się bez tego obeszło, choć jestem gotowy. Dzięki za poświęcony czas i mam [...]

[...] testosteron i reszta hormonow. Estriadol wyj**any na 360. I zastanawiam sie na ile estr moze mi blokowac teraz postepy w redukcji? Najpierw go zbic i zobaczyc co sie stanie zanim rusze taka armate jak DNP? Mam jakies jazdy na bani ze maja byc zyly na brzuchu i mimo 2 lat staran teraz jakos czuje ze daleko mi to zamierzonego celu. Zalezy [...]

[...] w Fight Clubie EUROSPORTU 2008r. Na codzien skromny,uśmiechnięty ale w ringu nie w głowie mu żarty.W pełni zasługuje na pseudonim MASZYNA bo nic i nikt nie jest w stanie dorównac mu wytrzymałościa. Jego przygotowanie czyni walki z jego udziałem ciekawe co do sekundy gdyż nie ma niemalże przerw miedzy szaleńczymi aczkolwiek bardzo [...]

Witam mam pytanie odnosnie polaczenia, mianowicie co z czym bedzie najlepsze oraz w jakich odstepach. Chcialbym zaznaczyc ze na stanie mam Epo Blast'a i AAKG, zastanawiam sie co dorzucic po treningu, a chodza mi po glowie nastepujace produkty takie jak: Storm, Anabolic Window czy tez Clout. Chetnie wyslucham takze propozycji odnosnie polaczenia [...]

[...] Zawroty głowie, zanosiło się na nudności, tętno w ciągu minuty potrafiło się zmienić z 60 na 140, a ciśnienie z 115/80 wzrosnąć do 150/100. Dopiero po 4 godzinach byłem w stanie zasnąć, tak to nawet nie mogłem się położyć.. Większych problemów z sercem nie mam, dwupłatkowa zastawka aortalna i powiększona lekko żyła główna dolna przez ciężkie [...]

[...] clomid przez 3tyg? prosilbym o rade, troche kiepski czas zeby schodzic z propa bo i metabolizm jeszcze kuleje jeszcze dobrze by bylo pociagnac do 10tyg ale niestety mam na stanie tylko jedno op HCG ;/ bym zapomnial mam jeszcze DAA, w ktorym momencie odbloku zaczac brac? na kreatynie jestem od kilku dni juz, po glowie mi nawet chodzilo 10mg [...]

[...] w ogóle Już sama nie wiem co robić. Nie chcę się głodzić, ale jak nigdy nie miałam kompleksów tak teraz przeszkadza mi ten wystający lekko garbek na udzie. Może inni tego tak nie widzą, ale moja koleżanka sama zauważyła, że zrobiłam się 'bardziej krągła' Czy jest ktoś w stanie mi pomóc? tylko proszę bez pojazdów, że chce zgubić mięśnie :)

[...] do tego kawe i tez nic nie pomoze. Nie chce robic offa od diety minimum do 24/06 - wracam wtedy do kraju na 2 tyg i wtedy moge zrobic semi off. W sensie diety nie bede w stanie trzymac wtedy w 100%. Bede staral sie jesc czysto ale nie bede wszystkiego kladl na wage. Treningi bede robil. Ale lanie wody 8-) Teraz do rzeczy. Co zrobic zeby sie [...]

[...] ktory brnal w kierunku lekarza, medycyna te sprawy powiedzial mi, ze mam kurza klatke piersiowa i od tamtego momentu chodzi mi to po glowie. Zrobilem 3 zdjecia (jestem w stanie zrobic inne, z innej perspektywy jezeli to potrzebne) i chcialbym zebyscie ocenili czy to prawda czy jednak jest wszystko okej. Dodam, ze zauwazylem, ze moja klatka [...]

Cześć. Chwila wstępu. Starsza pani lat 35, 160 cm, 54 kg. Od kwietnia staram się być bardziej aktywna. Zaczęło się od biegania. Początkowo nie byłam w stanie przebiec 2 km..Niedawno dałam radę 15 (nie było rewelacyjnego czasu ale liczył się fakt). Obecnie ćwiczę częściej w domu z tzw. gotowymi treningami z płyty typu Insanity, px90, płyty Gym [...]

[...] kiedyś tam jakaś omka meta i bionabol ale to nawet nie był cykl zlke wszystko rozpisane brak diety itp. Od pewnego czasu wszystko stoi w miejscu nie wiem zmieniam treningi staram się utrzymać dietę jak tylko mogę odżyweczki typu ostrowia witaminki itp. Co byście poradzili wziąśc żeby coś ruszyło bo drażni mnie to stanie w miejscu Pomóżcie.