stanie na glowie na co

[...] się tuż przed wylotem Lennoxa z Warszawy gdzie był na gali Tomasza Babilońskiego, miało być o walce Mayweathera Jr. z Davidem Ortizem (Lennox dokładnie przewidział co się stanie w Las Vegas, stwierdzając, że "nie możesz zranić czegoś, czego nie możesz trafić"), a zeszło... na Artura Szpilkę (7-0, 5 KO). - Słyszę, że Polska ugościła [...]

[...] ringowej, takiej tłuczki-solówki), tak na uspokojenie bo wpadłem w swoją furię (+8 do Siły, +6 do Budowy i +2 do Zręczności ) to czuć niby czułem i nieco bolało, ale byłem w stanie kontynuować walkę. Poważnie, dopiero za jakieś parę minut jak się skończyło starcie to zacząłem się zwijać i przyszedł ten właściwy ból. Chociaż to nie było ponoć [...]

[...] będzie to trwało bardzo długo zanim obie będą wyglądały bardziej podobnie. W związku z tym zrobiłam sobie dzisiaj trening nastawiony na sprawdzenie, które ćwiczenia jestem w stanie już wykonywać, które sprawiają mi drobne problemy techniczne, a których po prostu nie da się wykonać jeszcze. Od razu zaznaczam, że praktycznie cały czas wykonuję bez [...]

[...] w lustrze ;-) Może jakieś fotki niedługo zrobię. 30.01 poniedziałek DNT Samopoczucie lepiej niż w niedziele, ale nadal kiepsko i dieta ryżowo-budyniowa, mięcha nie byłam w stanie ruszyć, praktycznie same ww proste wpadły ;-) 31.01 wtorek Trening 1a. RDL 4x12 52,5kgx12 /x12 /x12 /62,5kgx3+3+3+2 50kgx12 /x12 /x12 /60kgx3+3+3+3 47,5kgx12 /x12 [...]

[...] pod masę ciała, nie jest tak do końca miarodajne. Dieta przy tak wysokich porcjach białka może zaszkodzić, ale kto się tym przejmuje, białko trzeba sprzedać. Jestem w stanie zrozumieć jak zawodnicy stosują takie mega dawki, inne priorytety(sponsorzy-wyniki) ale po co amatorom mieszać w głowie? Czy wątpliwe korzyści zrekompensują ewentualne [...]

[...] GWINTÓW.. jeszcze nie zdecydowałem. Stopniowo "powracam" do drążka. Po pierwszym treningu klaty miałem poważne zakwasy - i tak dzisiaj dobry trening w takm stanie zrobiłem! --- 1.06 --- KB=12kg - rozgrzewkowo - co tam mi w głowie zaświtało po 5 powt. - 10min. KB=16kg - C&P - (1,2,3,4) x3 - C&J - 5x5/str - [...]

[...] Z DNIA DZIEJSZEGO W INNEJ BIELIŹNIE - nie podobam się sobie w tym kraciastym stroju kąpielowym - DOOpsku wygląda tragicznie, chyba że nadal jest ono w tak mega zaniedbanym stanie!! chyba będą musiała się pozbyć tego stroju}:-(}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f2712aca7959405aa5cfeb55a0bf0fb7.jpg [...]

[...] nad dietą. Podwyższony kortyzol i (mam nadzieję że nie) ale jest większa odporność na insulinę. Objawia się to m.in. tym że rano nawet po zjedzonym śniadaniu nie jestem w stanie funkcjonować, totalne zaćmienie. To samo ok godz 15. Nic, nawet kawa nie pomaga. Mam nadzieję, że dietą i ćwiczeniami wyreguluję to zupełnie. Czy to w takim przypadku [...]

[...] dyktowana 10-cioma oddechami. Tak samo po 4-tej. Robiąc w taki sposób wymachy najbardziej odczuwa się chwyt, bo kondycja jakoś daje radę i nawet te 10 oddechów jestem w stanie wykonać w miarę spokojnie. No nic, źle nie jest. Robione wcześniej drabiny wymach-oddech na coś się przydały bo czuję efekt. Trening sprawia mi przyjemność, może [...]

[...] / 41 Klat 112 / 117 Pas 95 / 90 ćwiczenia w seriach 3 serie 8 - 12 powtórzeń Ciężary Było / Jest Klata 50 / 80 kg Bary 35 / 70 kg Martwy 110 / 150 Na drążku nie byłem w stanie się podciągnąć , dziś na zwykłym nachwycie podciągam się seriami po 8 , na też seriami ale szerokim jeszcze z gumą , ale myślę że to kwestia miesiąca ;) Reszty nie [...]

[...] zawodami u rodzinnej po zaświadczenie do startów, to badając mnie stwierdziła, że mam bradykardię i powinnam iść do kardiologa zrobić echo serca, żeby zobaczyć w jakim jest stanie %-) Generalnie miałam tego świadomość, bo mając moją opaskę na ręce widziałam jaki mam puls minimalne tętno w średniej miesięcznej wychodziło 40 :)) echo miałam [...]

[...] 5 posiłek - dorzucam tłuszcze aha, jeszcze jedno. Dlaczego nie łączymy tłuszczów z węglowodanami? przecież biorąc tran rano - mieszam z owsianką (ww) i jeszcze w przypadku gdybym bieganie wrzuciła rano, to co najlepiej zjeść przez tym? może jeszcze jakieś rady? bardzo proszę, gdyż bez konkretnych wskazówek nie jestem w stanie ruszyć z miejsca.

[...] z Fenixem na silce I nieco go o to podpytałem, czy chcąc wyjsc na takiej imprezie nie porywam się aby z motyką na słońce, ale ten stwierdził że patrzac na mnie uważa że jestem w stanie smialo walczyć o finałowe miejsca Takze nieco mnie podbudował, i możliwe ze bede mial najbardziej ambitny start jaki mialem do tej pory Ale to jeszcze czas pokaże

[...] rok. Z późniejszych walk cztery kolejne wygrał ,w końcu zaproponowano mu walkę z mistrzem świata wagi ciężkiej Lennoxem Lewisem ,odbyła się ona w Pyramid Arena w Memphis w stanie Tenneesse 8 czerwca 2002. Lewis dominował na ringu i posłał Tysona na deski. Tyson zaczął mieć problemy z narkotykami ,po klęsce z Lewisem stoczył jedną wygraną walkę [...]

[...] ten WOD bo to pierwszy filmik na necie jaki zobaczyłem z CF x lat temu i zawsze mi to chodził po głowie. czas miałem tragiczny bo 55 min( już wiem że siłą ducha jestem w stanie urwać na dzień dobry za kolejnym razem 5-10 min) ale ważne że wykonałem jako jeden z 2 cały zestaw ćwiczeń( wybiegłem na 1 milą po ćwiczeniach) w całości bez żadnej [...]

Mi to nie pasuje ,że Alberta przygotowuje pan Fiodor Łapin po prostu nie mam przekonania do tego szkoleniowca i wydaje mi się ,że w tych najważniejszych walkach nie jest w stanie przygotować swoich podopiecznych i myślę ,że tak samo będzie z Albertem. Sosnowski tą walkę może już nawet przegrał, ale na razie w głowie. Po 1 rundzie zobaczymy jak [...]

[...] ze tylko zarcie w glowie i prawie ze sie lapy trzesa jak cos widzialem obok mnie zeby zjesc }:-( tak jak dzisiaj to nie ma problemu :-) taki glod jestem spokojnie w stanie znosic :-) 30 min rowerek Barki: wyciskanie Arnolda 3x12 wyciskanie sztangi stojac z przodu 15/12/10/8 wznosy jednoracz bokiem 3x15/12 wznosy oburacz przod 3x15/12 [...]

[...] od wewnatrz, wiec to nie jest tak, ze nie mam ochoty, tylko chcice - co w moim wieku raczej jest normalne - mam naprawde wielka. co do samego stresu tym, ze general nie stanie do walki to moze cos w tym jest, lecz raczej rzadko mam takie mysli w glowie, a juz na pewno nie kiedy dochodzi do stosunkow, bardziej po fakcie, anizeli przed. [...]

[...] Cię, ale to da się wyczuć, że to zbyt drażliwy temat) zacznij realnie patrzeć na to co robisz. Jak dorosła kobieta, która chce fajnie się czuć ze sobą, ale ktorej też każdy kg nie sprawi przykrości...to będzie nowy etap, nowy styl życia. Tylko, czy Ty jesteś w stanie przestać myśleć w ten sposób? Bo jak nie, to tak jak mówie...nie tędy droga.

[...] ale ledwie skonczylam ostatnie. Myslalam ze zejde. Najgorszy pod wzgledem samopoczucia, trening ever. Ale mimo wszystko progres byl. Dalam z siebie wszystko co moglam w tym stanie. Po 15 min spaceru na biezni troche bol zelzal, na tyle ze moglam prowadzic. Po obiedzie godzina drzemki po ketonalu i jest juz ok. 1. MC 4x10 55x8x7x8x3* [...]