sprawdzian

Dziś mały sprawdzian dla mnie i dla nowej siłowni. Wybrałem sie na Pure w Katowicach, darmowa wejściówka, to trzeba zobaczyć jak się to prezentuje przed zakupem karnetu. I jest bardzo fajnie, bez namysłu kupuję tam karnet. Trochę poćwiczyłem, pobiegałem i .. ledwo chodzę. Teraz widzę, jak przez te odżywianie mam wycieńczony organizm, kiedy to po [...]

Nie ma to jak długi posiłek Ja dzisiaj sprawdzian maksów 10tek do HST No nie róbmy wstydu, kończymy teraz Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-09-13 16:05:43

MaxMad, panuj nad emocjami:-D Prawdziwy sprawdzian Twojego charakteru nadchodzi};-) http://www.youtube.com/watch?v=QnY3J5_oFqg

[...] sportów walki wśród trenerów jak również w środowisku TŚ w USA . Jak również w wojsku i policji .Jego test 24kgX200p/10 min przyjęło wiele jednostek elitarnych jako sprawdzian wydolności. Paweł w USA zarabia głównie pracując dla resortów siłowych i to jest największa rekomendacja dla niego. A ilu trenerów wymienionych przez pozostałych [...]

Dzień 22: Dziś dzień wolny. Ogólnie dużo czasu na regenerację dzisiaj nie mam gdyż czeka mnie nauka na kartkówkę i sprawdzian, ale wieczorem za to zrelaksuję się przy książce :D Zacząłem dodatkowo kurs prawa jazdy i akurat tak się złożyło, że szkolenie teoretyczne jest w moje dni wolne od treningu co bardzo mnie cieszy gdyż nie muszę zmieniać [...]

Tak sobie śledzę te moje poczynania i małe podsumowanie: w ostatnich 3 treningach poszedł każdy bój na 90% ciężaru maksymalnego w 3x5powt (sprawdzian był przed rozpoczęciem tego planu) Śmiało mogę więc już stwierdzić że siła poszła i zaczyna się robić ciekawie.

[...] wysokosc w dociąganiu taka jak na filmiku? Jeśli tak to trzeba będzie troszkę podwyższyc, żeby sztanga ślizgała się po udach bardziej. Postaraj się przez następne 3-4 tygodnie nie balowac za dużo bo pewnie zrobimy mały sprawdzian z ciągów albo całego TSu PS: Mam nadzieję, że ręka się wyleczy bo chciałbym, żebys chociaż te 112,5 pocisnał na ławie

10-12 dni przerwy od ciągów(tak, żeby było przynajmniej 5 dni po siadach) i sprawdzian: MC 60/6 80/3 95/3 115/2 135/1 pas: 155/1 175/1 190/1 a potem 195-200(zobaczysz jak się będziesz czuł)

Dziś coś o treningu będzie a dla fanów wędkarstwa jutro coś wrzucę ;-) Zrobiłem mały sprawdzian formy i adaptacji do czerpania energii z własnego mła. Po pierwsze, wyspałem się, Garmin ocenił sen na 80 punktów co nieczęsto mu się zdarza. Po drugie, cały dzień spędziłem w robocie i nie opierydalałem się. Po trzecie, w ciągu dnia zjadłem jedynie [...]

Nawet sie dobrze nie przywitał Musz ena sprawdzian Układ ruchu + układy kontrolne

[...] bo by cienko bylo, w I klasie ledwo zdalem ale teraz w II lajtowo mialem 4,4,2+,2 & 1,1,1 (wszystkie buty za nieodrobienie pracy domowej , a wszyskie pozytywne za sprawdziany) borysmk pozytywizm jest lajtowy, po co sie tego uczyc w ogole? wystarczy kojarzyc i streszczenia w pigułce lektur przeczytac i juz napiszesz spokojnie to jest [...]

Po wczorajeszym dniu w pracy mam takie zakwasy ze nie moge zrobic treningu A jutro sprawdzian semestralny z matmy:/

Do technikum na infe, matma rozszerzona. Jeszcze baba jest w****iajaca u niej zero poprawek... Moja sytuacja wyglada tak: 1,1,1,5 I musze sprawdzian przynajmniej na 3 i odpowiedź na 3.

[...] z okazjami dla obydwu drużyn. Szybkie tempo praktycznie cały czas coś się działo Jak zwykle City nie wytrzymało do końca z wynikiem remisowym, teraz przed United ciężki sprawdzian, Tottenham wygrał z Arsenalem i Chelsea i ma na pewno ochotę urwać punkty nam tym bardziej że liczą się w walce o LM. Osobiśćie stawiam na zwycięstwo Czerwonych [...]

[...] takim grilu domowym ;) a duży befsztyk to duży plaster, nie wiem ile dkg :) ja dzisiaj jestem na ostatnim ,bo 13 dniu ;) faktycznie ta dieta to w moim pryzpadku najbardziej sprawdzian silnej woli i spisałam się świetnie,nic nie podjadałam,ściśle z dietą. jedna pomylka,źle spojrzałam na kartke i kolacje pomyliłam ale to przechodzi ponoć jakoś ;/ [...]

Mariusz-to wychodzi,że jestem mały kroczek za Tobą:) Fajnie,bo muszę Cię gonić,a Ty uciekać ;-) Jutro robię ostateczny sprawdzian formy i wrzucę filmik.Do końca grudnia luzuję treningi,a od stycznia budowa formy na kolejny sezon :)

10.11.2008r. Dzisiaj na siłce byłem zrobić swój pierwszy sprawdzian żeby mieć później z czym porównywać Niestety sie załamałem Wyciskanie leżąc - 46kg (słabo jak nie wiem coo) Martwy Ciąg - 98kg (już lepiej ) Jutro już zaczynam FBW i myśle że szybko dojde do nastepnych wyznaczonych celów do osiągnięcia ! Cele na najbliższy czas: WL - 52kg MC - [...]

[...] ćwiczenie robiłem ze sztangą.. Jest ok 8.Pierwsza seria ok.. Pod koniec drugiej zaczęłem lekko zarzucać.. Zmieniam na 9kg Ogólnie znowu cały trening pod kątem technicznym Myślę że idzie mi już coraz lepiej na 29.11 zaplanowałem sobie kolejny sprawdzian w WL, MC i Przysiadzie Pozdrawiamm Zmieniony przez - lobuz156 w dniu 2008-11-14 14:28:18

A co to jest napisać sprawdzian w LO, tak jak iść i sobie kupkę strzelić Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-10 14:51:16

ja to się chyba zdrzemnę 18-19.30 na siłkę 20-21 i nauczę się na sprawdzian z matmy 21.30-22 i spać