sprawdzian

Nie, nie xD Relaksowo przebiegłem ; > Sprawdzian do szkoły, której chce pójść będzie w maju ; ) żebra sterczą bo się "na pompowałem" :D co do napięcia ; P Nie znam sie na tym. Dzięki za wspieranie i pisanie Gats2 Zmieniony przez - Adisken w dniu 2012-03-10 21:12:19

Tak, w ubiegłym roku startowałam na AMP w Toruniu na ergometrze wioślarskim. Teraz przygotowujemy się na kwiecień, sprawdzian pokazuje nam jak rozkładać siły żeby dojechać do końca przy najwyższych dla siebie możliwościach :D Na wodzie startować jeszcze nie miałam okazji, tylko pływanie na treningach, ale w tym roku mamy co do tego wstępne plany [...]

A co z Barnettem? Kiedyś pobąkiwano o takim zestawieniu, moim zdaniem to by był sprawdzian dla wielkiej stopy. I gdzie jest fedor, ostatnio za wiele mnie omija w mma newsów starzeję się

[...] trochę, przekroczył limit o 2 kg bo mu nie pasowało i zapłaciła karę. Ostatnio duży opór postawili mu jedynie Judah czy De La Hoya Tak jak Cezi1987 myślę ,że prawdziwy sprawdzian dla Floyda to walka z Mosleyem, Williamsem, Cotto czy Paquiao. Margarito niestety już nie zaliczę do tej listy gdyż jego mit pękł razem z jego gipsem w rękawicy. [...]

[...] znaleźć te przed i muszę wytrzasnąć baterie do aparatu.. A taka ciekawostka to w bicu mam +1,5/2cm bez pompy niż przed tym treningiem. Jutro nie robię armstronga w piątek zrobię sprawdzian czyli maks. W sumie to już 9 tydzień więc teraz to sprawdzenie i co najmniej tydzień przerwy od drążka.. Zmieniony przez - Kurcczak w dniu 2010-06-23 13:56:16

[...] pojedynek - mówi Grzegorz. - Przede mną najważniejsza walka, chyba mogę powiedzieć nawet walka życia, bo tak teraz czuję - przyznał. Przed Grzegorzem rzeczywiście trudny sprawdzian i niełatwy przeciwnik. O rok starszy rywal Kenneth Van Eesvelde ( 5-0-3, 2 KO) już zapowiedział ostrą walkę, a znając zaciętość i nieustępliwość Grzegorza w ringu [...]

Do kejt! ...z ostatniej chwili... stawiam przede wszystkim na rozwój 400 m no i ... czasu mam do maja przyszłego roku (choć najbliższy sprawdzian prawdopodobie w okolicach początku września) Bigiel

Kejt! Wczoraj zrobiłem sobie jeszcze sprawdzian na 1,5 km (choć trening nie miał na celu poprawę wyników na tym dystansie, a z dłuższych biegów to jedynie rozbieganie 30-40min., tj. 6÷7km). Udało mi się pobiec 4'54'' (i to nie na "ostatnich nogach" - więc możliwy byłby rezultat lepszy; myślę, że o ok. 2-4s). W najbliższych dniach [...]

[...] Decyzja FIVB w praktyce oznacza to, że trener reprezentacji Marco Bonitta może potraktować eliminacyjny turniej w Ankarze (3-9.9) do przyszłorocznej WGP jako dodatkowy sprawdzian i ostateczne przygotowanie do mistrzostw Europy (10-20.9). Władze FIVB widzą jak ogromnym zainteresowaniem cieszą się w Polsce mecze Ligi Światowej i World Grand [...]

Z Twojej listy najbardziej liczę na Wildera, choć czekam na dobry sprawdzian. Aktualne prowadzenie to tragikomedia. Mam dodatkowo swojego cichego faworyta - Malik Scott - dobre warunki, dobra technika, 'śliski', pokonał Głazkowa (choć oficjalnie go zwałowali na remis). Zobaczymy co pokaże w walce z Chisorą. A także, uwaga, Artur Szpilka! Chłopak [...]

[...] Ps Ten trening wydaje sie też ze jest i bedzie mało kontuzyjny dla stawów gdyż nie sa one obciazane w pojedynczych powtorzeniach potwornymi ciezarami. PS2 Najwiekszy sprawdzian jutro gdy robie plecy bic a wtedy kontuzja najbardziej mi dokuczała. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu [...]

Nie rozumiem ,że za duża siła.. Nie oznacza to ,ze muszą tą siłę zrobić wyłącznie trenując jak trójboiści czy kulturyści.Możliwe ,ze jest to tylko sprawdzian.A normalnie się w ten sposób sztangi nie chwytają :d. Taki efekt uboczny treningu pod oszczep hehe . Ps.Ci gości to są najlepsi obecnie oszczepnicy na świecie :D. Czyli najlepiej obecnie [...]

Hmm... Na pierwszym filmiku jest chwyt szeroki :d..Chyba ,że coś przeoczyłem. Jak dla mnie jest to sprawdzian siły i tyle... Może być podobnie jak z niektórymi kulomiotami,którzy trenują przysiady na ciężarach 70+-100 kg a na sprawdzianach podnoszą 250+-300 kg .Oczywiście odpowiednią metodą,która jest tajemnicą trenera i zawodnika :P.Tutaj chodzi [...]

[...] 120kg w ciągu 3-4 lat. Teraz rozwijam siłę - w najbliższym czasie szykuję się na jak sądzę jakieś 190 na ławce (a sądzę, że dychę więcej, nie mówię na głos by nie zapeszyć sprawdzian na koniec roku czyli za 8-10 tygodni) co do przysiadu i ciągu to 2 lata ich właściwie nie robiłem, teraz 3 miesiące znów je robię i dziś naprzykład usiadłem 200 na [...]

Oby tylko Szogun miał dobre kardio. Trzeba przyznać, że panowie w UFC wiedzą co ludzie chcą oglądać. Dobra walka będzie, dla jednego i drugiego prawdopodobnie najtrudniejszy sprawdzian w karierze.

Nie słuchaj gościa. Sprawdzian na jeden kilometr masz wczerwcu więc zimę powinienieś przepracować budując ogólna wytrzymałość, przyzwyczajać nogi i całe ciało do biegania.Prze zimę proponuje ci marszobiegi trwające 30 minut do 60 minut jako trening budujący ogólna wytrzymałość czyli np. 3 minuty szybkiego marszu pózniej bieg i tka n aprzemian [...]

[...] tam niema zlosliwosci ani chamstwa,,foto lapie i wykres jest i widac czarno na bialym,,zamiast drazka mogliby zrobic bieg na 10km na 45min minimum i to by byl najlepszy sprawdzian:):):):)kazdy kto biegalby 2miechy to by odpadal i na drogi dzien byloby 100 kandydatow i nietrzeba pisac chemi i fizy i wszystko by bylo widac albo wprowadzic tak [...]

martwy ciag i przysiady bede robil metoda 5x5 1) 55/5 60/5 65/5 70/5 75/5 2) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5 3) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5 4) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5 5) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5 6) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5 7) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5 8) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5 9) 75/5 80/5 85/5 90/5 95/5 10) 80/5 85/5 90/5 95/5 100/5 11) 75/5 [...]

[...] Kobiet zajmuje szóstą lokatę. A.Stanaszek w 52kg wygrywa i bije rekord świata 180kg, Darek Wszoła zalicza 140kg i zajmuje trzecią lokatę, na której mu bardzo zależało. Na sprawdzianie w Zakopanem dwa tygodnie temu wycisną 142.5kg i wygrał miejsce w kategorii 52kg z Krzyśkiem Wroną, który to zaliczył wtedy 140kgi przegrał sprawdzian. Wrona [...]

[...] musisz sobie sam to ustawić i nikt ci niepowie co leprze dla ciebie bo powiedzom popołudniu ty wracasz z budy po południu jesz trening i z***any idziesz spać potem jutro sprawdzian kapa nauczyciel sie w ku**ia i masz kibla wtedy rodzice cie zabijają albo stary cie łamie no i już koniec treningów wienc to indywidualny problem lepiej jakbyś [...]