sprawdzian

Jeszcze dwa tygodnie i bedzie sprawdzian , powrzucam filmiki z maksow i mozna bedzie ocenic jak to wyglada Dlatego beda musial juz powoli myslec jakie plany treningowe wrzucic gdy to dobiegnie konca , masz moze jakies pomysly? Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-08-16 00:40:06

Rozumiem, że zostaly 2 treningi i potem sprawdzian? 70/8,8 120/5 140/3 160/3 180/2 200/2 210/2 220/1 - dokładnie coś takiego chciałem zaproponować na za tydzień

Trochę późno ten sprawdzian....ciągi jutro już sobie daruj tym bardziej, że chory jesteś i regeneracja nie jest na najwyższym poziomie.

****a nic mi o szkole nie mow w poniedzialek mam 2 kartkowki, we wtorek 2, we srode sprawdzian z ti, we czwartek kart z polaka i spr z biologii przeyebane ale w piatek polowinki zastanawiam sie czy sie na***ac czy zapalic

Dzisiaj bez treningu ze względu na : 1. zakwasy nóg - ledwością chodzę 2. spędziłam dzień ucząc się chemii - jutro ważny sprawdzian ale nic straconego jutro nadrobię - zrobię Aero i siłowy. po za tym zapowiada się 10 dni wolnego :) Dieta: 1. jajka,olej lniany warzywa 2. serek wiejski, papryka,oliwa z oliwek 3. kurczak,kalafior, migdały 4. [...]

Wczorajsza nauka chemii zaowocowała- sprawdzian poszedł bardzo dobrze. Trening: 1.push press 25kgx12 / 27,5kgx11 / 30kgx10 / 32,5kgx9 / 35kgx8 2a. przysiad przedni 37.5kg 3x12 powtórzeń 2b. wyroki 37,5kg 3x10 powtórzeń 3. ściąganie drążka górnego 40kgx11 / 42,5kgx10 / 45kgx8 /47,5kgx6 4. brzuch-maszyna 30kgx10 / 30kgx10 / 35kgx10 5. [...]

dzisiaj wielki sprawdzian Man Utd :) arsenal jest w swietnej formie wiec szykuje sie swietny mecz :D

Takie coś. Widziałem i z komentowałem i chyba Ci ten sprawdzian nie przeszkodzi w dobrym wyniku na konkurs?

Mariusz-czyli forma wzrasta nie tylko na wiosnę :) Ja ostatnio bawiłem się w przybloki i powtórzenia negatywne.Dziś zrobiłem sobie sprawdzian z przybloku nad drążkiem :) http://www.youtube.com/watch?v=UMc3uHlz-kU&feature=plcp

wiedzialem ze ktos sie przyczepi na sobie czyli na kolegach/kolezankach z grupy najgorsze ejst to ze to jest na programie szkoly sredniej czyli pytanie, kartkowka, sprawdzian ja juz chce na studia !!! to ejst panstwowe wszystko za free, po dwoch latach egzamin zawodowy jak po technikum i dostaje technika masazyste wlasnie ze nie ejst [...]

[...] też mnie uspokajał. Był zadowolony z przebiegu walki, bo wie, że każda runda z takim olbrzymem daje ogromne doświadzenie. To był dla mnie bardzo pożyteczny i pouczający sprawdzian. - McBride pana czymś zaskoczył? TA: Nie sądziłem, że aż tak dobrze przygotuje się do tego pojedynku. Na szczęście szybkość była po mojej stronie. W drugiej fazie [...]

na co stać Reema - na glupote. a nie uwazasz, ze cormier to najwiekszy sprawdzian dla reema? Jesli by pokonal go bez problemu, to i caina powinen pokonac. Chociaz w mma nic nie jest pewne. Lil nog przegrywa z zapasnikiem baderem, potem z zapasnikiem davisem, a na koniec wygrywa z zapasnikiem rashadem. Ja dalbym mu kogos z dobra stojka i dobra [...]

w WL dobrze idziesz generalnie Trzymam kciuki za sprawdzian , niech będzie 130

siema i narka w sumie bo muszę spadać się uczyć, kvrwa jutro zdaje semestr z fizyki, sprawdzian z zasad żywienia, kartkówka z matmy i opracowuję referat na chemii jak wszystko mi się uda stawiam każdemu litra wiem że się nie uda

ja dziś miałem wypracowanie i sprawdzian z lektury, ciężko było ale chyba rozyebałem

Treningi idą pełna para, forma się poprawia, a tu mały sprawdzian na 60 kg na koniec treningu, życiówka jest 16 więc już prawie :-) https://youtube.com/shorts/0tWDfFNv6vA?si=XgS_MMSNirPJsBPG

[...] regulamin na miesiąc przed zawodami, jest czas aby się odpowiednio przygotować. Na miejscu można jeszcze dopytać sędziego o wszelkie wątpliwości. Eliminacje , to tez dobry sprawdzian, techniki i oczekiwań sędziego, więc będzie dobrze i na pewno 5.05.2012 w Pabianicach wygra najlepszy. Czego wszystkim życzę 2 kwietnia o 14:40 · Lubię to!

Tak, że zapraszam wcześnie na 30.09 na Mistrzostwa Ślaska do Tarnowskich Gór http://www.sfd.pl/III_Otwartych_Mistrzostwa_%C5%9Al%C4%85ska_w_Wyciskaniu_Le%C5%BC%C4%85c_Klasycznym__Tarnowskie_G%C3%B3ry_30%2E09%2E2017_r-t1152121.html, będzie to dobry sprawdzian przed Mistrzostwami Polski.

kajtek mnie też :d jutro sprawdzian :D

[...] ilość powtórzeń w ćwiczeniach. Skup się na objętości treningu, tempie wykonywania ćwiczeń a nie na tym czy się pompujesz czy rośniesz, czy idzie siła. To jest dwutygodniowy sprawdzian. Od zdawanych przez Ciebie relacji i wyniku (wtedy Cię odpytam ) będzie zależało jaki plan Ci zaproponuję, abyś osiągnął na nim maksymalne efekty. Wchodzisz w to?