sprawdzian

No coś za coś , poza tym miałem sprawdzian . Teraz klasa maturalna to sprawdzian albo kartkówke mam co dziennie więc nie wyrabiam. Więc postanowilem spieprzyć -0---------------------------------------------------------- Witam Obecnie będę szmał ostani posiłek Magnez i cynk oraz białeczko i spać. Ogólnie nie rozumiem mojej genetyki przed cyklem [...]

Terytorialsi bez sprawdzianu, na razie Przygotowywane przez MON rozporządzenie odnosi się do żołnierzy zawodowych, a więc nie do tych, którzy pełnią terytorialną służbę wojskową w Wojskach Obrony Terytorialnej. Jak wyjaśnia rzecznik prasowy Dowództwa WOT ppłk Marek Pietrzak, na początku żołnierze TSW mają test wejściowy, który odbywa się w [...]

Wiec tak ostatnio mału tu zaglądam ale napisze mniej wiecej co tam u mnie od wotorku zaczynam jazde na nowej siłce wcześniej ćwiczyłem w piwnicznej siłce a teraz się przenosze do kupla bo on ma w domu siłke ogólnie wiecej ciężaru i powinno być dobrze a w piątej pisze sprawdzian z niemca troche****owo ale poradze sobie

Zawodny tam odrazu nielegalne. Poprostu troche kopii narobiłem na wszelki wypadek gdyby oryginał się zawieruszył Qrde trza się uczyć bo jutro sprawdzian z układów mikroprocesorowych

[...] czasem na maxa Rwanie 4X2 80% maxa (pomost+wysoki zwis) Podrzut tak jak rwanie Podciąganie do rwania 4X2 110% maxa Siady tył 3X2 70%maxa Czw: tak jak wtorek Piątek: Rwanie sprawdzian (na maxa) Podrzut sprawdzian (na maxa) Podciaganie do podrzutu 4X2 110% ciężaru max w podrzucie Siady tył sprawdzian ( na maxa) Oprócz tego po treningach ćwiczenia [...]

Kurde ale farta miałem: Dzisiaj miał być ciężki sprawdzian z histy, ale na niemcu, lekcję przed, mieliśmy luz, a koleżanka z ławki zaczęła rozwiązywać jakieś testy z historii. Z braku zajęcia wziąłem się i ja za to, rozwiązaliśmy i przy okazji nauczyliśmy się wszystkich pytań. Później lekcja historii, sprawdzian. Bach! Dokładnie przekserowane [...]

ale mam od za***ania nauki na jutro bedzie trzeba gdzies za godzine sie zabrac bo sie nei wyrobie z tym wszystkim dzis dostalem 2+ z nimca pierwszy zaliczony sprawdzian

jutro mam sprawdzian z tkanek z bioli a nic prawie nei umiem mialem sie zaczac uczyc juz godzine temu a jeszcze nic nie ruszylem znajac zycie to sie wezme dopiero jak rodzice z pracy przyjda i znowu po nocach bede siedzial

[...] wyżej . Zresztą jeśli śledziłeś moje wcześniejsze wypiski treningowe powinieneś był widzieć ze w MOD-WOD już 42kg zaliczałem a podciąganie Wodyn przykazał tylko na sprawdzian i prawdę powiedziawszy nie byłem dobrze przygotowany ,nawet łańcuchów zapomniałem . Co do wyciskania i barków dzięki za słowo ,,git,, debee Tak jakoś wyszło że z [...]

[...] zdarzenia (teraz mamy, jakby go nazwać, 'zastępczy' - sami zobaczycie) i zamontujemy wyciąg górny, który już wisiał, ale niezbyt pewnie, więc został ściągnięty w trosce o zdrowie ćwiczących. Lecę zająć się śniadaniem. Pozdr. PS. Trzymajcie kciuki od 10:50 do 11:35, bo mam sprawdzian z bioli. Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 18:59:16

[...] mi się, ze jakbym dodal martwy ciag to raczej na pewno bym przetrenowal plecy na wyższych ciezarach. to tez zrob jak w punkcie wyzej i praktykuj MC ze szrugsem ewentualnie sprawdzian w MC nachwytem zamiast zanizania o 10% W oryginalnym planie, Georgu mial klate 2 razy w tygodniu, ale raz lzej, a raz ciezej, a ja mialbym 3 razy w tygodniu [...]

[...] parę porannych fotek: Pojemniczek po próbkach Kre-alkalynu okazał się doskonałym nośnikiem szkolnej porcji Thermala... Siup... Ready to go. Tyle, póki co. Kończę jeść obiad, łyknę Thermala, wykąpie się, następnie porcja Nitro2 i siadam do biologii, bo jutro mam sprawdzian. Do przeczytania! Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 18:57:02

[...] Tutaj wyniki maksymalne: 4.Wytrzymałość Wytrzymałość sprawdzałam zgodnie z testem Polskiego Związku Judo (Test Specjalnej Sprawności Ruchowej) Pierwszy raz wykonywałam sprawdzian na początku testu, drugi raz w dniu dzisiejszym. Wyniki „po” nie są do końca miarodajne ze względu na kontuzję, która przeszkadzała. Test [...]

[...] biegowa i odcinki ok. 120m a to szybkość na 60m, albo zryw + starty z blokiem itp. Przy okazji rozmawiałem także z klubem i we wtorek ten co będzie jadę na normalny sprawdzian, na tartan, w kolcach itp. Do klubu wezmą mnie i tak, i tak, bez względu na wynik, jednak wiadomo, chcę zrobić jak najlepszy wynik, bo to się przełoży na [...]

[...] musiałem przerwać na około 10 minut, bo zaczęło padać bardzo mocno. Jeżeli chodzi o jutro to tak jak mówiłem - biegnę 100m. Ale potem, po tej stówie, pobiegnę jeszcze 350m-sprawdzian. Pokaże to też jak biega mi się dłuższy dystans po tej stówie. Chodzi chyba też m.in. czy dobrze by było na MPJ biec 4x100m i potem 400m. W każdym bądź razie jutro [...]

[...] jak siłownia wygląda według Was - czy licho, czy nie - ale ja naprawdę uwielbiam to miejsce i zdjęcia nie oddają jej prawdziwego uroku i klimatu. Dziś odbył się pierwszy sprawdzian dla mojego samozaparcia i charakteru - wygrałem z ciastem z masą budyniową przez KO. Parę dni wcześniej patrzyła się na mnie parówka w lodówce, więc schowałem ją [...]

Dzięki wszystkim! Imo nie ma się czym podniecać i czego zazdrościć! Jutro sprawdzian z WOSu. Za dużo czytania jak dla mnie. Raczej będę kierował się wiedzą nabytą już wcześniej, aniżeli tym, co próbowano we mnie wpoić od początku roku szkolnego (i czego teraz mam uczyć się z książki). Po 10 str. zacząłem odpadać, tzn. oczy mi się zamykały, a [...]

[...] pobudka o 8:00. Poczytam trochę forum i siadam do książek. Wolę wziąć się za to teraz, niż, jak zawsze, o 23:00. Dziś ciężka przeprawa z geografią (rozszerzoną...). Jutro sprawdzian. Do tego dorzucę trochę matmy i wystarczy. Tessu: nic nie stoi na przeszkodzie, abyś znowu miał. 6roove: nie narzekam. Pogratulujesz na koniec, jeśli uznasz, że [...]

17 czerwca 2011 - wg planu początkowego ostatni trening z I cyklu FBW Dziś też był sprawdzian (RDL), więc serie ciut nietypowo. 1. Przysiad - 12 x 20kg (rozgrzewka) - 12 x 35kg (rozgrzewka) - 12 x 55kg - 6 x 65kg 2. RDL - sprawdzian - 12 x 20kg (rozgrzewka) - 10 x 30kg (rozgrzewka) - 12 x 50kg - 1 x 60kg - 4 x 80kg - 1 x 90kg Komentarz: Dziwaczne [...]

Hmmm..... Jezeli w Poniedzialek zrobisz konkretny trening a sprawdzian masz zaplanowany na Czwartek - przy tym inne grupy bedziesz trenowal to moim zdaniem na tym spr. mozesz byc zmeczony ! ja jak chce podejsc pod "zyciówe" to nigdy nie sprawdzam sie w srodku tygodnia gdy jestem po trenigach na rozne grupy miesni! wiadomo ze wtedy [...]