spadek masy

[...] rozumiem po co aż taka liczba kalorii 2400? i piszecie że trzeba podbić kalorie tłuszczami . zawsze myślałem że lepiej jest aby tych kalorii było jak najmniej wtedy jest największy deficyt kalorii na codzienne zapotrzebowanie a co się z tym wiąże największy spadek masy ciała .więc może ktoś to wytłumaczy jakaś osoba kompetentna?z góry dziękuję

[...] i siły-plusem byl wzrost kondycji(startowalem pozniej w dogtrekkinguna 25 km-ale bez sukcesów-przy 115 kg nie bardzo moglem rywalizowac z 60kg/190 cm dwudziestolatkami..ale bylo fajnie!)i lepsza definicja... ewentualny spadek masy wyrównac dieta dodac troche tluszczy i wegli. trening silowy raz w tygodniu cofnie cie znow do poprzedniego stanu..

[...] "fitness" na etykietce? jaki jest ich skład? Nie obliczam kalorii spożywanych w ciągu dnia. to źle kochanie, na redukcji to podstawa Przez pierwsze 3 tygodnie zauważyłam spadek masy ciała 1kg/tydzień. prawidłowy spadek, ale jak na Twój wzrost i PRAWIDŁOWĄ wagę nie do końca jestem pewna, czy to nie za dużo. jak sama to oceniasz? widzisz [...]

u mnie tak jest co roku%) zawsze po swietach spadek masy ciala, dzisiaj rano 123 z groszem, wiec mniej niz przed wigilia%) moze tez mini cuta walne od nowego roku

Coolbart, mam do ciebie pytanie, i do wszystkich innych: jak spadla ci duza masa ciala (10kg przez miesiac) to czy miales jakiekolwiek problemy z rozstepami? czym zapobiec powstawanie rozstepow, przy stosowaniu thermy, jak bedzie duzo spadek masy?

Oczywiscie ze wody powinnaś pić jak najwięcej - to jeden z elementów takiej kuracji, ale na ile miała ona wpływ na spadek masy ciała to nie potrafie Ci odpowiedzieć. (jeszcze) Ale wkrótce będę ekspertem odnośnie tego preparatu - a to wszystko dzięki Wam moje myszki :)) Z waszych doświadczeń możnaby było doktorat napisać :))

Witam Mari2 : 1.Spadek masy miesniowej to w duzej mierze cecha indywidualna, jednak przy suplementach typu ECA (czyli Therma Pro i Ultra Ripped) trzeba sie z tym liczyc, mozna zmniejszyc spadki poprzez suplementowanie sie antykatabolikami (np aminokwasy, hmb) 2.Ilosc posilkow dziennie powinna oscylowac w okolicy 5-7, nie zaleznie od tego [...]

[...] czasami też biegam na boisku po siłce. W związku z czym mam pytanie do fachowców: czy sam trening siłowy, dosyć intensywny i sporadyczne aeroby, spowodują w moim przypadku spadek masy ciała? Dodam, że TP zaczęłam stosować od poniedziałku, od 1 kapsułki ok. 1 godz. przed treningiem. Od soboty zamierzam przejść na 2, bo 1 już słabo na mnie [...]

[...] Mój plan polega na Pon - Środa - Piątek Trening Siłowy + Brzuch + Cardio Wtorek - Czwartek Cardio (głównie bieganie lub jazda na rowerze) zauważyłem u siebie nagły spadek masy mięśniowej a nie zależało mi zbytnio na tym Może za długie cardio robisz Głównie zależałoby mi żeby zredukować tkankę tłuszczową nie redukując masy mięśniowej [...]

Witam. Trochę mnie nie było, ale powyższym wpisem trochę nadrobiłem. Generalnie spadek masy ciała o 0,5kg, czyli tak jak powinno być. Na razie kontynuuję kalibrację (do najbliższego wtorku). Dzisiaj w planie taka szama: /SFD/Images/2016/1/24/67cdcaa44a004555a7567ba5846b8dae.jpg Kotlety kotletami, reszta w postaci pasty. Cyferkami będzie to [...]

[...] seriami 4 minuty; CU - Chin-up) 1H Grip Hang 3x5s KOMENTARZ: Cały trening zrobiłem na 200g mozzarelli i 100g śledzika na szybko w sosie czosnkowym. Podejrzewam, że niewielki spadek masy ciała przyczynił się do poprawy wyników (cyferki na zielono wytłuszczone). Wszędzie progresować się nie da, dlatego już w podciąganiu z obciążeniem liczby te same [...]

[...] ekplozywny, do tego laczyl uderzenia z obaleniami czym zaskakiwal przeciwnikow, ale nie robmy z niego jakiegos boga stojki z super defensywny i zelazna szczena %-) 3 rzeczy po odejsciu z Pride rzucaja sie od razu w oczy - spadek masy, spadek eksplozywnosci / sily dynamicznej, slabsza szczena. Dla mnie to oczywiste ze to efekt zejscia z koxu %-)

Wracamy po małej przerwie - kolejną rzeczą, którą używam przy dość dużej ilości węglowodanów (aktualnie 480g - przy redukcji) to cynamon, a konkretnie ekstrakt z cynamonu. Dlaczego to? - powoduje obniżenie ‘’złego’’ cholesterolu LDL - wpływa na poprawę funkcji poznawczych i pamięć - ma spore właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze - [...]

[...] to podpowwiem Ci jak go przyjmować. Zgodnie z umową po czwartym tygodniu zmienimy trening siłowy, do tego czasu oraganizm zdąrzy się zaadoptować. Nastaw się na wolny spadek masy ciała, pamiętaj że zaczelaś wykonywać treningi siłowe które zwiększą gęstość mięśni a co za tym idzie również ich wage. Ale nie martw się gdyż waga tkanki [...]

poprostu mozesz "nie czuć " działania efedryny gdyz jest ona duzo słabsza od proszka ( ja właśnie to mamale spadek masy jest)(moze przez to zabraknąć "motywacji efedrynowej"alle ja do treningu się nie musze motywować więc mi to nie przeszkadza) carpe diem memento mori

[...] wszystko i schudlem od tego 15 kg to zartowalem:))))) ludzie dajcie spokoooj, a tak apropo to kupilem sobie wlasnie 5 min temu TP u cybera. Stosowalem juz rozne srodki na spadek masy ciala i nic. A obecnie codziennie jezdze na rowerku stacjonarnym 27km/30km i mam zamiar te osiagi zwiekszac w miare wolnego czasu i mam nadzieje ze TP pomoze mi [...]

mam pytanie...uzywalem therme przez dwa tygodnie..owszem-zauwazylem spadek masy ciala..ale kosztem...POTENCJI!!! podczas lykania tych tabletek czas stosunku zdecydowanie sie zmiejszyl...i musialem dlugo czekac-po odstawieniu tego suplementu aby wrocilo do normy....tzn prawie wroocilo..gdyz do dawnej swietnosci widze ze czeka mnie daleka droga gdyz [...]

[...] ) Ale z drugiej strony czyżbym miała aż takie zaległości w spaniu, skoro 1 TP i efedryna niewiele pomogły. Mam też pytanie czy w "moim przypadku" TP spowoduje spadek masy ciała (to jest moim celem), jeśli mój tryb codzienny wygląda następująco: wstaję o 5.15, pierwszy posiłek - śniadanie (zazwyczaj jakiś owoc czy jogurt) jem już w [...]

[...] hala, raz sparing. Od jutra zaczynam aeroby (zakup stepera). Generalnie od lipca zmieniam całkowice plan ćwiczenia. Aha. Jutro mam dostać jeszcze HMB i glutę, więc mam nadzieję iż ograniczy to spadek masy mięśniowej. Jak zauważe jakieś zmiany - to dam znać. W razie czegoś prosze o wskazówki i takie tam Pozdrawiam. reyou -Nie ma tego złego...-

Ja ze 115kg na 95 zjeżdzałem koło 5 miesięcy. Lepiej nastawić sie na powolny spadek masy.