spadek masy

ok nie ma sprawy jak bede spadek sily i masy to odrazu napisza

Podchodze do tego bardziej teoretycznie.. wiadomo - najwiecej zalezy od organizmu. no i zly odblok to na pewno spadek CALEJ masy plus jeszcze kilka kg..

witaj, sam niedawno dość mocna schudłem (zapraszam do mojego dziennika) i wiem że przy niskim poziomie kalorii spadek wagi kompletnie się zatrzymuje. Wg mnie 2000 kal. to zdecydowanie za mało jak na 107 kg. Co ja bym zrobił na Twoim miejscu: - zrobić odpoczynek od diety na tydzień lub dwa -. zacząć od początku, zaczynając od 3.500 kcal i [...]

[...] zbijenie masy ciała. Na razie z mięśnie bardzooo mało poleciało waga ok.5kg. Wynik w wyciskanie 15kg, i mam pytanie ile jeszcze by stracił siły zbijając wage. jeszcze 2 mechy. W ciagach i przysiadach spadek max 10kg. -------------------------------------------------------------------------------- Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.

[...] internecie z masy różnych źródeł, że... - podnoszenie ciężarów, trening siłowy (czy ogolnie siłownia) podnosi poziom tesosteronu, - bieganie, szczegolnie częste i na dłuższe dystanse powoduje znaczny spadek poziomu testosteronu. Czy jakieś inne osoby mogłyby się odnieść do tego jeszcze? Niestety ale tak mówi Google:P o tym co napisałem wyżej :P

[...] nie była, prędzej można było by się diety przyczepić, aczkolwiek przy tej samej na splicie efekty były zarówno w przyroście siły ak i masy. W pn i środę ok, w pt odczuwalny spadek siły. Po łikendzie siła wracała tylko co z tego jak nie rosła i dalej to samo. Może i w pół roku czy roku dało by większe efekty od splita ale patrząc jak z treningu [...]

A tak pozaznie to cykl robie z omka 750mg/weeck do tego deca 400mg/wecck do tego Mietka 60mg/day. A co to tego teścia to bralem prawie 1,5g na tydzien zeczywiscie efekty byly jak opisywalem ale spadek miesiac po cyklu był równie szybki jak efekty. Moim zdaniem troche masy mi potrzeba wiecej zeby móc budować lepiej siłe.

no mnie tez zasysa i teraz tez tak jest jak zawsze ale masy jak nie ma tak niema tylko spadek jak po cyklu juz kombinowalem dodalem wegli zwiekszylem bialko a towar w pierwszym tygodniu ten sam co w 3 cim to jak wyjbka teraz dopiero w poniedzialek mam zamiar bic ip propa

obniż węgle dodaj białek wytnij już ten tłuszcz ro reszty tak drastyczny spadek obwodu prawdopodobnie spowodowany jest typ że na łapie sam tłuscz był i mało czystej masy kup jakis tani spalacz /fitmax, olimp/ i dotnij już później delikatnie dodawaj kalorii o 200 myśle ze optymalnie i zobacz czy nie zalewa i rób powoli mase pozniej jakiegos stacka [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - w moim dzienniku 1 strona 2) wiek - 18 3) waga/wzrost 178cm 77kg 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu spadek bf-u 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze sts metabolic activator 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

No to teraz się zmasuj do 80 kg, później, albo obetniesz węgle by trzymac 80 kg i tylko dopracowywać mięśnie, albo zredukujesz je pod kątem redukcji. Pamiętajmy, że ilość kcal może powodować rozwój masy, jej spadek jak i utrzymywanie na określonym poziomie.

[...] (bez urazy oczywiscie, chodzi mi o poziom startowy) o bardzo niski poziom bf a do tego o wypracowana juz mase miesniowa - wtedy mozna by bylo zauwazyc procentowo najwiekszy spadek wlasnie masy miesniowej. W Twoim wypadku, Twoje obawy biora sie stad ze organizm poprzez te wszystkie proste cukry/tluszcze nasycone, trans...naciagnal troche wody [...]

swego czasu bylem uzalezniony od thermy... nie wyobrazalem sobie dnia bez paru kapsow... a przed treningiem obowiazkowo 3szt... i tak przez 8 miesiecy non stop... skutki... spadek sily o prawie 40%!!! masy... z 8 kilo... wrr...

[...] bf, typ budowy ciała http://imageshack.us/g/440/p1020782.jpg/ 2) wiek 17 3) waga/wzrost 80/185 4) staż treningowy 2 lata z przerwami, teraz bez silowni 7 miechów, spory spadek 5) cel cyklu masa/pompa 6) stosowane już wcześniej suplementy mass xxl, horse power, kreatynki, aakg, bialko 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane [...]

[...] które w sposób dotkliwy odczuwalne są najczęściej po zakończeniu cyklu. Odstawienie SAA przy jednoczesnym „zablokowaniu” wytwarzania endogennego testosteronu doprowadza do niedoboru androgenów, czego efektem jest spadek lub zanik libido, bezpłodność, zmniejszenie masy i siły mięśniowej, a nawet – depresja itp . Wiec zdecyduj czy warto .

[...] z Michail ale zastanawiam sie wlasnei czy nieprzejsc na plan treningowy co omówilem w temacie. - ćwiczenia jak cwiczenia kazdy robio tak samo ;] - troche masy, rzeźba, i spadek wagi ;] Pragne na pocztaku zgubic kilogramy niepotrzebne dzieki areoba a dzięki siłce rzeźbe w jakies 2-3 miechy powinno sie udac :) Potem mase, siłe :) Czas jest [...]

[...] (po typowym cyklu kreatynowym na masę): AAKG , HMB , BCAA. Do tego dieta na niewielkim plusie(+/0) i 4x treningi na masę, ale dodatkowo jescze bieganie/pływanie 2x tydzień. Znając reakcję organizmów bez supli sądzę, że wtedy stracę ok. 1-2 cm w pasie na miesiąc. A z suplami? Liczę na niewielki spadek %BF przy zachowaniu/ lekkim zwiększeniu masy

najwazniejsza jest motywacja ale chodziło mi glownie o ograniczone efekty nabierania masy lub nawet jej spadek na cyklu przez calodzienne wypacanie sie

[...] napewno nie bedzie sprzyjala robieniu masy miesniowej.Przez to ze zwiekszyles wysilek dlugofalowy, zapewne organizm pozbyl sie balastu czyli miesni - a co za tym idzie spadek sily, aby znacznie skuteczniej znosci trudy pracy. Powinienes w tym okresie jesc znacznie wiecej kalorii. Napewno przerwa bedzie wskazana chociazby zeby upewnic sie iz [...]

Cyproheptadyna (Peritol, Protadine) - znaczny apetyt, szybki przyrost masy ciała; powoduje uszkodzenie szpiku kostnego Działania niepożądane >1/100- Senność, która zwykle zanika po 3 dniach kuracji. Uczucie zmęczenia. Trudność w koordynacji ruchów. Zawroty głowy. Wzrost wagi ciała, suchość błony śluzowej jamy ustnej, dlatego niezwykle ważna [...]