[...] okresu treningowego i specyfiki zawodów. Dawki powinny być obliczone w stosunku do rzeczywistych potrzeb każdego zawodnika. Przedawkowanie jest szkodliwe i może spowodować spadek formy. Stosowanie odżywek w okresie przygotowawczym W dyscyplinach siłowych, szybkościowo-siłowych oraz siłowo-wytrzymałościowych (podnoszenie ciężarów, [...]
[...] aminokwasu. Badania na pacjentach chorych na raka, poddanych operacji przeszczepu szpiku kostnego wykazały, że suplementacja L-glutaminy wyraźnie ogranicza spodziewany spadek bilansu azotowego, redukuje częstość infekcji klinicznych i co chyba najważniejsze - zmniejsza ilość dni, które pacjenci muszą spędzić bezczynnie w szpitalu. [...]
ODNOWA BILOGICZNA, TRAUMATOLOGIA i PIERWSZA POMOC W związku, ze zgłoszonym zapotrzebowaniem na taki artykuł-postanowiłem napisać w sposób, może nie wyczerpujący tematu( wypadałoby napisać kilka książek ), lecz na pewno wystarczający skromnym zjadaczom chleba, do których mam nie wątpliwy zaszczyt się zaliczać. Nad artykułem pracowałem bardzo długo, [...]
[...] aminokwasu. Badania na pacjentach chorych na raka, poddanych operacji przeszczepu szpiku kostnego wykazały, że suplementacja L-glutaminy wyraźnie ogranicza spodziewany spadek bilansu azotowego, redukuje częstość infekcji klinicznych i co chyba najważniejsze - zmniejsza ilość dni, które pacjenci muszą spędzić bezczynnie w szpitalu. [...]
[...] Ciąża i laktacja: Kategoria C. Lek jest przeciwwskazany w ciąży i okresie karmienia piersią. Jedynym uzasadnionym wskazaniem do stosowania efedryny w ciąży może być spadek ciśnienia tętniczego podczas znieczulenia rdzeniowego niereagujący na szybkie podawanie płynu. Dawkowanie: Dorośli: w nieżytach górnych dróg oddechowych 25-50 mg [...]
[...] w seriach od ośmiu do dwunastu powtórzeń. Jeśli po kilku seriach odczujemy zmęczenie, ćwiczenie należy przerwać. Mięśnie stają się wtedy mniej elastyczne, co spowoduje spadek amplitudy ruchów. Wykonujemy tyle powtórzeń, ile możemy wykonać bez ograniczania zasięgu ruchów. Zbyt duża liczba powtórzeń może spowodować pogorszenie gibkości, [...]
[...] czy to będzie 10dni,miesiąc czy rok. Po ~14 dniach poziom kreatyny,fosfokreatyny i całkowitej kreatyny - spada o ok.50% Dopiero po minimum ~28 dniach można liczyć na spadek do/lub bliski wartości początkowej! Tak, więc 4-5 tygodni wydaje sie być optymalnym rozwiązaniem, jeśli ktoś chce 'zresetować' poziom kreatyny. Kilka badań: Creatine [...]
[...] w seriach od ośmiu do dwunastu powtórzeń. Jeśli po kilku seriach odczujemy zmęczenie, ćwiczenie należy przerwać. Mięśnie stają się wtedy mniej elastyczne, co spowoduje spadek amplitudy ruchów. Wykonujemy tyle powtórzeń, ile możemy wykonać bez ograniczania zasięgu ruchów. Zbyt duża liczba powtórzeń może spowodować pogorszenie gibkości, [...]
[...] restrykcyjnej diecie w połączeniu z; kombinacją efedryny/kofeiny (20mg/200mg), efedryny (20 mg), kofeiny (200 mg) lub placebo trzy razy dziennie przez 24 tygodnie. Średni spadek wagi pomiędzy 8 a 24 tygodniem był znacząco większy w grupie E+C niż placebo. Natomiast spadek wagi w grupach, gdzie efedryna i kofeina były podawane osobno podobny [...]
[...] tworzenia kwasów nukleinowych (niezbędnych do reprodukcji) Dieta zbyt uboga w proteiny może mieć poważne konsekwencje dla organizmu, takie chociażby jak: wiotczenie mięśni, spadek odporności, utrata jędrności skóry itd... Minimalna dzienna dawka protein wynosi ok. 60 g dla dziecka i ok. 90 g dla nastolatka. Osoby dorosłe powinny przyjmować l g [...]
[...] wątrobowego, organizm może częściej sięgać do rezerw tkanki tłuszczowej. Wzrasta poziom lipazy zależnej od hormonów, która warunkuje rozkład komórek tłuszczowych. Następuje spadek leptynooporności, a więc nie mamy tendencji do przejadania się. Spożywamy mniejsze porcje, adekwatne do realnego zapotrzebowania, a jednocześnie czujemy się [...]
[...] zależy od poziomu wapnia w surowicy. Jednak tutaj zależność jest odwrotna niż dla komórek C i kalcytoniny. Wzrost stężenia wapnia hamuje wydzielanie parathormonu, natomiast spadek jest bodźcem do jego wytwarzania i wydzielania. Pod wpływem parathormonu dochodzi do zwiększenia resorpcji kości przez osteoklasty (komórki kościogubne) i uwalniania [...]
[...] realnie prócz krótkiego czasu początkowego, będziemy cieszyć się gdy zobaczymy "aż" -0,5kg na wadze w tygodniu. Założenia takie prowadza tez szybko do zniechęcenia, ponieważ spadek wagi nie jest liniowy, będziemy trochę chudły, trochę stały w miejscu, a czasami nawet "utyjemy". Takie skoki na wadze powodują u odchudzających się dalsze ścinanie [...]
[...] dziennie znacznie wspiera układ odpornościowy w walce z AIDS oraz pomaga pacjentom poddającym się przeszczepowi szpiku kostnego. Naprawdę, chorzy pacjenci cierpią zarówno na spadek poziomu glutaminy jak również ubytek masy mięśniowej. Pomocne działanie glutaminy było obserwowane i udokumentowane podczas przypadków chirurgicznych jak również w [...]
[...] w seriach od ośmiu do dwunastu powtórzeń. Jeśli po kilku seriach odczujemy zmęczenie, ćwiczenie należy przerwać. Mięśnie stają się wtedy mniej elastyczne, co spowoduje spadek amplitudy ruchów. Wykonujemy tyle powtórzeń, ile możemy wykonać bez ograniczania zasięgu ruchów. Zbyt duża liczba powtórzeń może spowodować pogorszenie gibkości, [...]
[...] kontrolę przetoki i zapobieganie zakrzepom, np. przez podawanie kwasu acetylosalicylowego. W większości przypadków jednocześnie ze wzrostem wartości hematokrytu występuje spadek stężenia ferrytyny we krwi. W związku z tym zaleca się doustne podawanie żelaza w dawce 200 - 300 mg Fe2+/dobę wszystkim pacjentom, u których stężenie ferrytyny w [...]
[...] lub przy niedokrwistości, wykorzystywane też często przez sportowców jako środki wspomagania wysiłku. Jednym z efektów niepożądanych leczenia sterydami anabolicznymi jest spadek poziomu testosteronu. Chodzi tutaj o tzw. efekt ujemnego sprzężenia zwrotnego, regulujący nasz układ wewnątrzwydzielniczy i zapobiegający nadmiernemu wzrostowi poziomu [...]
[...] przy mocnych treningach siłowych i interwałowych. Niestety , chcąc zniszczyć resztki tłuszczu przy średniej / kiepskiej genetyce , musimy wejść w ketozę , minusem tego jest spadek tempa regeneracji , zwiększone ryzyko hipoglikemii , problemy z intensywnością treningową. Co moge poradzić ? póki nie musisz , nie schodź z węglami do 30-50 gr [...]
[...] produktu, tym wyższy poziom cukru we krwi po spożyciu tego produktu. Produkty o wysokim indeksie powodują zarówno wysoki szczytowy poziom cukru we krwi, jak i szybki jego spadek. Powolne przyswajanie i stopniowy wzrost oraz spadek poziomu cukru we krwi po spożyciu produktów o niskim indeksie glikemicznym". J- jak Jednostki chorobowe. Unikaj [...]
[...] mocny oddech co rozszerza klatkę piersiową. Poprawiają wytrzymałość i ogólną siłę całego ciała. Stymulują przemianę materii dzięki czemu uzyskuje się lepsze przyrosty masy i spadek ilości tłuszczu. Robiąc przysiady należy opuszczać się powoli aż uda znajdą się w pozycji równoległej do podłogi. Przed tym należy zrobić głęboki wdech. Z dolnej [...]