spacery

Piatek DNT odwiedziny w schronisku dla psow, spacery z psiakami a poznym popoludniem marsz lesny okolo 5km z moim psiakiem MISKA dzien dziecka 1.omlet owsiany z truskawkami, baname, jogurtem greckim 2.woda kokosowa, mleczko kokosowe, camembert 3.slatka: szpinak, feta, makaron pelnoziarnisty, wieprzowina, papryka, pomidorki 4.chleb zytni razowy [...]

dobrze :-) dzi juz wlasnie rano bieglam wolniej troche. Bede robic biegowe-spacery z pieselem :-)

Kokosik, fajna, fajna, całości neistety nie posiadam. Czwartek DNT mocne osłabienie, domsy, złe samopoczucie spacery MISKA nieodjedzona Piatek DNT @, bol brzucha, osłabienie, złe samopoczucie MISKA nieliczone, czysta Sobota DNT moj pierwszy Dogtrekking :-) do zaliczenia 7 punktów kontrolnych teren z górki, pod górkę, z górki pod górke bonanza :P [...]

właśnie takie spacery czy szybki chód imo jest w cholere przyjemniejszy niż takie bieganie czy jezdzenie rowerkiem w miejscu...

Mój jamnik to bestia szczególnie jak idzie ze mna na spacery.Ostatnio nawet do amstafa sie rzucał

Co do kondycji, nie szalej z jej powrotm,najpierw radze wyzdrowiec. Dlugie spacery sa twedy bardzo dobre... A co do tematow papierosow. Jak wiadomo, czlowiek jak rzuca to flaczeje, w polaczeniu z niskim rozkurczowym, powodowalo stany omdleniowe u mnie... Ale uzywki won.bez szalenstw, bedzie ok... Nie jedna flaszke jeszcze obalisz, nie z jedna [...]

rowerek piekna rzecz a ile dupek sie kreci mmm. u mnie wymarzona okolica na spacery wiosenne.tylko jezdzic i dupska obcinac%-)

[...] juz sily wstac%-) MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd0c7398c059458694691aaca98bd7bb.png SUPLE glukozamina omega3 magnez multiwitamina DZIEN 21 DNT dzien wycieczkowy, dlugie spacery i latanie za maluchami:-D Micha wyjazdowa czysta nie policzona DZIEN 22 DNT w planach mialam trening ale nie czulam sie na silach zeby go wykonac#-P#-P MICHA [...]

Kurdę dwa dni nie zaglądałem na forum ale mam usprawiedliwienie, przedwczoraj był "Dzień całowania dziewczyn" więc miałem zajęcie. Muszę się na siłownie wybrać wreszcie, bo spacery to mało męskie soooom. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-09-28 19:10:42

Teraz biegam 3-5razy w tyg. Nie robie interwalow bo juz mnie 5min truchtu meczy. No i spacery, jazda na rowerze, niebawem plywanie. To starczy zeby byly na nim miesnie?

ja teraz będę uskuteczniać spacery (!) i wierzę, bardzo wierzę, że po masażu w piątek już mogę jakiś przysiad czy martwego ciąga walnąć w sobotę i ruszyć to dupsko w końcu. i znowu będzie można na mnie krzyczeć, że coś robię źle

To ja wkleję raz jeszcze mojego, jak spam zrobił się piesowy. OBecnie zapewnia mi codzienne spacery ten oto zwierz. A tak dla jasności rozmiarów :P to ten w zielonej koszulce to wysoki i przytyty jest %-) http://papavero.pl/media/kunena/attachments/64/mihauhustawka.jpg Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-06-10 19:12:17

Wprowadzic 10 wskazowek zywieniowych(to nie jest dieta).Bez glodowek. I rowerek stacjonarny,albo codzienne dlugie spacery.Trzeba sie niestety ruszac,zeby pobudzic metabolizm,perystaltyke jelit.

Albo zaoferuję się,że będę chodził na spacery z ratlerkiem sąsiadki,babciJak po 4 tygodniach zrobię z niego dobermana,to znaczy,że towar legit

[...] do neta. Już jestem w domku i mogę pisać. A teraz najgorsze. Muszę przerwać na okres około 3-4 tygodni treningi siłowe. Wygląda na to, że pozostały mi na razie tylko spacery:)) Znajomi u których byliśmy mają 2 suczki. My musieliśmy zabrać również swoją psiunie bo wyjeżdżaliśmy całą rodzinom na dwa dni. Wszystko było super do dzisiejszego [...]

Fajnie ze jesteś. Trzymam kciuki. Jesli chodzi o o dodatkowe wa aktywność tego co spacery mają wiele korzyści. Na pewno mogą pojawić moc w osiągnięciu celu. A jednak jesień zuma często tego ruchu jest mniej. Trening fajny jak Ci pasuje to nie ma co zmieniać. Jaka gofrownice dostaliście? Powodzenia!

[...] a ma z czego ) Ja tak chodzę już od 2013 roku, no i mam tempo jak wysiedliśmy z autobusu to tak wyrwałem że miałem wrażenie że jestem " w połowie drogi zanim ona zrobiła parę kroków " :) Tak samo jak wychodzę z kolegami z pracy mówię " włączam szybszy bieg " bo niemam chęci i czasu na spacery Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-05-06 15:14:40

mi śie nawet z psem na spacery nie chce ostatnio wyłazić....

będą spacery, będą kajaki, będzie zdrowo i pięknie! :-)) tylko filmy daruję sobie ale chłopak mnie przypilnuje %-)

[...] teraz, zrobiłam sobie przerwę na chwilę, z powodów i finansowych i braku czasu, dodatkowo chciałabym na spokojnie z tymi badaniami podziałać (zostały obecnie rower, rolki, spacery) - zmienić rozkład na ten tydzień lub dwa? i jeszcze odnośnie suplementacji, mam taki zestaw, czy jest to warte brania? do tego mam wit D3 [...]