Białko sojowe nie jest najlepszym zrodlem bialka. Mimo to stosuj wg. brakow w diecie. Mozesz stosować przed snem z racji tego ze sie ono wolno wchlania. Jest pare opcji
Gdyby nieistotne było to z czego pozyskujemy białko, tłuszcze i węglowodany, to wystarczyłoby jeść cukier stołowy, olej słonecznikowy i jeść kotlety sojowe. Idealnie byś dostarczył zakładaną ilość składników odżywczych bardzo tanim kosztem. Niestety raz, że miałbyś ogromne braki żywieniowe pod różnymi kątami, a dwa, że odżywianie takie wpłynęłoby [...]
białko sojowe odpuśc sobie możesz dorzucić tren enan ale 200 mg dwa razy w tyg jak tren będzie dobry to 400 mg week na 1 kontakt z trenem będzie wyrywać z kapci policz sobie jakiś jeden dzień co zjadłeś i ile ci wychodzi kcal i jaki rozkład b/t/w/ tutaj masz kalkulatory http://potreningu.pl/calculators
Widzę że u Ciebie klapki na oczach i tylko tren tren. A że piszesz ze możesz dokupić białko sojowe to trenem sobie krzywdy narobisz. Na dodatek to pierwszy Twój cykl,bo ten sprzed 3 lat się nie liczy dla organizmu. Masteron a nie mastering jest też na długich estrach. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-31 10:12:50
[...] (poza wymienionymi wyzej) wszelkie swieze warzywa i owoce oraz ich soki, ziarno soi, soczewicy, groch, kielki roznych roslin, pelnoziarniste pieczywo, makarony (tradycyjne i sojowe), ryz, kasze, platki owsiane, zarodki i ziarno pszenne, drozdze piwne; dla nie-wegan jaja, kefiry, jogurty...... diete ulozyc jest stosunkowo latwo... z suplementow [...]
Dokładnie... Dokładnie... Dokładnie... Kup mieszankę białkową i niekoniecznie Olimpu,bo firma jest bez znaczenia.Moze byc to i Megabol.Izolat wcale lepszy byc nie musi.Proponuje kupic wpc extensora(najtanszy) i jakieś sojowe czy też inne tanie białko i zmnieszac.Będzie dobry mix i niedrogi.Kieruj sie głównie..ceną. Pozdro.
za mało kcal. mało tłuszczy( i słaby ich stosunek) brak warzyw. gdzie inne rodzaje mięsa?jaja?ryby? białko sojowe oczywiście out. Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2015-04-21 13:08:25
w up your massie zastanawia mnie to bialko sojowe. Obecnie cena na niego jest ok. ciekawi mnie ULTIMATE Muscle Juice Revolution...podobny do mutanta lecz inne wegle.
HO bialko sojowe jest bardzo dobra i tania alternatywa, a zmieszanie go z wpc podniesie BV ogolne produkty, jakrowniez bialka te uzupelna sie aminogramami. IMHO lepsza jest mieszanka WPC i Soji - niz samo WPC (ale to moj poglad) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR
[...] próbki izolatu i potestuję na sobie. Chcę przytyć do 80kg (obecnie 72) i utrzymać wagę. Chciałbym przez jeden rok dobić do 80. Co myślicie o połączeniu np. białka ryżowego (sojowe raczej odpada, estrogeny i te sprawy :P )+ dodatkowo aminokwasy w tabsach ? Takie pytanie, jeśli rzeczywiście byłoby to uczulenie i musialbym wykluczyć z diety białko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja bym jednak wybrał te http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis28737.html bo w tamtym jest białko sojowe ;-) bierzesz tyle ile brakuje ci w diecie
Nastepnym razem zapytaj o wszystko w jednym temacie Sojavit to bialko sojowe o slabym BV - ale mozna je stosowac - najlepiej polaczyc z jakiem lepszym bialkime np z WPC NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm