skurcz

[...] cwiczyl nigdy, ciagla praca przy komputerze przez wiele lat, nigdy nie przepadal za sportem od niedawna cwiczy w domu, kupil hantle przy robieniu brzucha ostatnio zlapal go skurcz i strasznie bolalo, po jakims czasie przeszlo. mowil, ze czul jakby mu sie miesnien w srodku zwijal. zadnych dalszych skutkow w dniach pozniejszych nie bylo. nic nie [...]

witam, 5 dni temu miałem robiony 1 zastrzyk z enanem, czułem lekki dyskomfort i skurcz. dzisiaj już zastrzyk robiłem sam, wbiłem ok. 3/4 igły 0,6x32mm pod lekkim kątem w udo no i wbiłem olej, ale nie czułem żadnego dyskomfortu, ani skurczu. Nie wiem czy to oznaka, ze wbilem za płytko czy po prostu w idealnie miejsce trafiłem? po 1 iniekcji bolała [...]

[...] dam mniej obciązen żeby zrobic lżejszy trening ... daje 70 kg robie 2x i nagle taki ból mięśnia dwugłowego uda najpierw w prawej zaraz potem w lewej . pomyślałem że to może skurcz czy cos... delikatnie się rozciągnołem dałem 68 kg i dalaj to samo ... nogi jak z waty dałem 50kg zrobiłem 10 powtórzeń i miałem tak spięte mięśnie czułem jakby cala [...]

[...] a to przecież jest jakby nie patrzeć mój atut.. zawsze miałem dobry zryw, szybkość, ale ostatnio właśnie pojawił się ten problem z mięśniami.. gdy ściągnę stopę na dół to skurcz mnie zawsze złapie w łydce.. bardzo proszę o pomoc, nie biorę żadnych tabletek, odżywek, kompletnie nic.. bardzo bym prosił o wypisanie jakichś suplementów, odżywek, [...]

Witam, od jakiegoś czasu mam problem , nie mogę trenować mięśni brzucha po 2,3 seriach brzuszków mam zaj**isty skurcz czuję się jakbym wbijał sobie coś w ciało muszę to naciągać poprzez odchylanie się do tylu wygląda to dosyć komicznie..występuję do również po treningu podczas wiązania sznurowadeł gdy lekko się pochyle .. wie ktoś co mogę z tym [...]

Witam ,zmagam się z problemem niekontrolowanych skurczów brzucha,występują najczęściej po wcześniejszym wykonaniu martwego ciągu i serii ćwiczeń na brzuch.Skurcz wygląda jakbym miał na sobie pas typu AB gymnic i dostał przez chwile maksymalny KOP ,ignorowalem to do dziszw dniu dzisiejszym po wykonaniu ostatniej serii brzucha wstalem a zaraz po tym [...]

[...] rozgrzany przez obciążenie wstępne" - ostrzegają wschodnioniemieccy eksperci J. Hartmann i H. Tunnermann. Brzmi to może troszkę paranoicznie, ale rzeczywiście izometryczny skurcz utrzymywany w czasie do jednej minuty wprowadza do mięśnia dawkę odprężającej krwi. Nie trzeba natomiast robić żadnej specjalnej rozgrzewki; to całkowita strata czasu. [...]

[...] nadgarstka do łokcia po zewnętrznych stronach rąk jeśli damy je przed siebie tak jak przy przysiadach. Wcześniej troszkę bolały mnie te same miejsca już około 2-3tyg jak ćwiczyłem bicka na modlitewniku to po zdjęciu rąk z gryfa miałem jakby takie chwilowy skurcz mięśni ale nie bardzo bolesny i występował on tylko przy ćwiczeniu na modlitewniku.

[...] na której mi MEGA zależy i znowu uroiła się mi w głowie myśl a jak znowu się to powtórzy. I od tamtego czasu odczuwam coś w stylu napięcia który zabija mi libido (do tego skurcz żołądka że jeść nie moge - jak bym sie zakochał:p) Myślę że jak by mi tak nie zależało to by problemu nie było. Takie szczęście w nieszczęściu:p Czy miał ktoś kiedyś [...]

[...] :) poczułem strasznie ukucie pod kolanem. Przeskakiwałem 10m na jednej nodze, szybko na ziemie, kumpel podleciał i naciągnął stawy, bo myślałem, że to tylko zwykły skurcz. Niestety, nadal nie mogę wyprostować nogi. Próbując zrobić nogą jakiś większy ruch czuje straszliwy ból w tylniej części uda. Nie mogłem się osobiście udać do [...]

[...] duzych dawek elektrolitów -mg,ca.ka.na, ma sens ? czy magnez jest najwazniejszy rzeczywiscie? przyjety przed treningiem powoduje ospalosc i brak napiecia miesni co pogarsza skurcz i sile chyba? a potas zwieksza aldosteron i retencje wody, wiec czy przed treningiem powinno sie brac duzo samego wapna bez magnezu?czy picie duzych ilosco wody [...]

Tydzień temu podczas treningu naderwałem mięsień dwugłowy uda. Wydawało mi się że złapał mnie skurcz. Dopiero po paru dniach w tym samym miejscu pojawił się ból i całkiem pokaźny siniak. Lekarz jednoznacznie stwierdził że mięsień został naderwany i generalnie nic nie da się z tym zrobić. Jak to powiedział "czas leczy rany". Przez co najmniej [...]

witam.. jestem w 7 tygodniu cyklu boldka 400mg na week i tescia prolo- 400mg na week.... do 5 tygodnia byla jeszcze metka... i teraz pytanie.... czy te skurcze miesni moga byc od koksow?? bo jak bralem do 5 tyg metke to bylo jeszcze wmiare ale po odstawieniu mety jest tragedia... skurcze mnie lapia w dni treningowe jak i nietreningowe.. i to jak [...]

Witam wszystkich, cierpię na taką dziwną dolegliwość, raczej nie typową, podczas gdy napinam "dwójkę" uda to łapie mnie skurcz, nie mam pojęcia czemu się tak dzieje, bo nie ćwiczę regularnie od jakich 5 miesięcy albo dalej, miałem tylko parę treningów, i nie wiem czemu się tak dzieje, w ogóle, same problemy z tą "dwójką", gdy ćwiczyłem i robiłem [...]

Mam pytanie dokładnie w odcinku piersiowym między łopatkami mam taki dziwny ból to nie jest ból kręgusłupa tylko jakby mięsni jakby skurcz lekki Co to moze być przetrenowanie czworobocznego przykurcz moze ból jakiegoś przyczepu mięsnia miał ktoś coś takiego? pozdro

[...] (lub czy wogóle może ona) odczuwaliście jakieś dziwne uczucie w okolicach serca ? (nie wiem jak to dokładnie opisać - nie jest to ból -tylko takie coś jakby jakiś lekki skurcz :D) Mam nadzieje że ktoś zrozumiał o co mi mniej więcej chodzi :) P.S. (Efedryne wcinam już od 6 tygodni - 2 razy dziennie po 25mg + 2 tabsy thermo speeda- siłownia 5 [...]

[...] ból był niewielki, jednak z czasem musiałem przerwać bieganie bo bolały nie tylko mięśnie ale i kości:/ Nie mogłem nawet przykucnąć bo po niecałej minucie łapał mnie skurcz i ogromny ból.Dodam że wcześniej jak chodziłem na siłownie w Polsce ostro ćwiczyłem łydki raz w tygodniu 9 serii na maxymalnych ciężarach. Jaka moża być przyczyna tych [...]

[...] zrozumialem ze to przez to a nie przez kreatyne i zaczalem brac dalej, ból juz zniknal a siniak powoli też. Zauwazylem ze od 5 miesiecy, jakis 1 raz na miesiac łapie mnie skurcz tej nerki( znaczy pleców w tym miejscu gdzie jest nerka, bo nie wiem czy to dokladnie ona), gdy wstaje z rana i sie wyciagne, czy to przez kreatyne ? Czy przez 2 [...]

[...] grup mięśni w stosunku do siebie antagonistycznych(np. biceps-triceps, dwugłowy-czworo głowy). Przykładowo zbyt duży stosunkowo do tricepsa biceps nie pozwala na szybki skurcz tricepsa, hamuje go... To są tylko moje przypuszczenia... Proszę znawców o wypowiedzenie się w tej kwestii, ewentualne skorygowanie mnie. Z góry dziękuje i pozdrawiam.

[...] otóż biegaliśmy codziennie. Doszliśmy do tygodnia 7, 2 dzień i w połowie biegu zaczęło mnie bobolewać lewe biodro. Jakby nie było dobiegłem do końca pomyślałem, że chwilowy skurcz mięśnia lub zakwaszenie. Następnego dnia tj. dzisiaj upadłem na wfie właśnie na lewe biodro :( i strasznie boli. Jutro ide do lekarza i teraz pytanie. Gdy kontuzja [...]