seler

06.01. +fasolka szparagowa, ogórek konserwowy, cebula czerwona, papryka żółta, ogórek kwaszony, seler naciowy, jarmuż +mzb, hgh night, rem+, wiesiołek, tran http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2014_01_06_zps3dd65d01.png trening:można by rzec 3 treningi na 3 króli :-D [...]

[...] lodowa, siemię; 13.30: śliwki, szynka mielona, gryczana, ogórki, migdały; 15.45: szynka mielona, ryż, ogórki, migdały, brazylijskie, śliwki; 21.15: szprot wędzony, gryczana, seler i brokuł, sałata lodowa, jabłko, laskowe, kakao. http://vlepa.pl/a0cb05.png (Niezbyt jestem zadowolona z miski, składowo, bo np. miałam czasem bardziej ochotę na coś [...]

[...] nerkowce etc + oliwa z oliwek zielone warzywa - szpinak, sałata rzymska, sałata karbowana, brukselki, oliwki, bazylia, ogórki, brokuły, szparagi, por, pietruszka kolorowe warzywa - 3 rodzaje papryki, cebula, cukinia, seler, czosnek, pomidory, marchew do tego 30litrów wody. Dzisiejsze zakupy ograniczyły się tylko do tłuszczy i trochę warzyw.

[...] b: 45gtł: 16gww: 65g 20:00 leczo z cukinią mięso z piersi kurczaka bez skóry (320g) cukinia (235g) papryka czerwona (80g) papryka zielona (80g) cebula (55g) marchew (130g) seler korzeniowy (55g) koncentrat pomidorowy 30% (35g) oliwa z oliwek (15g) 588 kcalszczegóły b: 77gtł: 19gww: 23g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp [...]

[...] i makrosy. Czy zalecacie dalej wszystkie wliczac czy zupełnie pomijać? A może najlepiej wpisywać tylko te, które zawierają spore ilości węglowodanów (marchewka, piertuszka, seler, fasola, groch, ziemniaki itp)? Będę bardzo wdzięczna za jakiekolwiek spostrzeżenia :-)) Odnotuję sobie tu jeszcze tylko, że dziś byłam w stanie wykonać w miarę [...]

[...] fajne danie :-) Zupy to bardzo fajne danie - jedz. Ja nie widzę powodów by warzyw nie wliczać (co najwyżej bez jakiś aptecznych paranoi). Wliczaj. 100-250g (w zależności od tego co to za warzywo i jakie danie) do posiłku. Korzystaj z zielonych tj szpinak, sałata, nie bój się korzeniowych (marchew, buraki, seler - super zupy z nich wychodzą)

[...] (plus szyja i kuperek surowe) a z udek zrobiłam ragout z tego przepisu: http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_polska/kaczka/ragu_z_kaczki/przepis.html Ja dodałam jeszcze seler do marchewki, nie miałam kminu i nie sypałam parmezanem. I nie smażyłam tego godziny bo i tak było pyszne i się bałam że się w tym czasie przypali. Zamiast bulionu [...]

[...] siły na nic dosłownie. Brzuch: Małe rewolucje Samopoczucie: OK Suplementy: mama DHA- w końcu przyszło Śniadanie: owsianka na mleku z odrobiną wpc, truskawki, sok: szpinak, seler, jabłko, marchewka, kiwi Przekąska: Ziemniaki, pieczona łopatka, mizeria Obiad: jw. Kolacja: Jajecznica, tuńczyk, papryka, cukinia, mozarella Ciastki był tort, ale [...]

[...] Z całego serca chciałabym tego uniknąć, ale jeśli się nie da, to nic nie poradzę{{:-( Miska I. chleb, ser brie, schab pieczony, masło (BWT 33/46/21) II i III. owies, jaja, seler, marchew, olej kokosowy (23/57/20) IV. Tuńczyk, jaglana, oliwki, masło klarowane, pomidory (21/35/15) V. jaglana, kura, masło klarowane (48/34/13) Łącznie: 1847kcal [...]

Czy w czasie 5-cio dniówki sok z korzeniowych (seler, burak) wchodzi w rachubę czy tylko z zielonych? Można sok z pomidorów (wyciskany w domu)? I zalecenia co do suplementów - siemię lniane do koktajlu wrzucić mogę ale zupełnie nie wiem jak kurkumę wcisnąć w nasze oczyszczaniowe menu. Na łyżke i do buzi, popić herbatą? Zmieniony przez - Kokosik w [...]

[...] 10x 6/7/7 C2. uginanie nóg leząc 10x 25/30/30 D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 7 bieżnia 25 min (w tym 5 min cool down) - 4.09 km i miska: warzywa: pekinska, pomidor, rzodkiew, seler naciowy, cebula płyny: woda, herbata zielona, kawa wpadła niestety gałka sorbetu... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4f3a900612c4b84ad4f03154c0a9550.png

[...] rodzaj treningu i, jesli chodzi o bieganie, to jestem chyba w szczytowej formie :-) ) do rzeczy, miska: ups, troszkę za dużo węgli.. warzywa: pekinska, rzodkiew, cebula, seler naciowy płyny: woda, kawa, herbata zielona i pomiary; stagnacji ciąg dalszy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1acf17a408c4fb98f1d71a36447c8c1.png [...]

[...] ,to prosze o wskazanie:) Pozwole sobie wymienic to po przecinku ,by ten post był w miare czytelny. Warzywa : Brokul, rukola, cebula, por, czosnek, szczypiorek, burak, seler, szpinak, marchew,pietruszka, papryka,pomidor,ziemniak(ograniczony do malych ilosci),rzodkiew,bób,kukurydza,groszek Owoce: brzoskwinia,czeresnia, wisnia, gruszka, [...]

+kapusta pekińska, ogórek kwaszony, pomidor, papryka czerwona, cebula czerwona, seler naciowy (odrobinka, pieczarki +mzb, rem+ http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2014_01_05_zps13b2e2ff.png jednak DNT Jestem obolała i to nie są domsy. Najbardziej boli kręgosłup. Przy pozycji takiej jak np do MC wszystko [...]

[...] wyników. SOBOTA 30/09/17 23: 8h (bez 3h od po 3...) DIETA 11.00: kanapki z serem, jabłko; wyrwanie ósemki @@-) 17.30: duży jogurt, banan, tahini; 21.30: indyk, ziemniaki, seler, brokuł, oliwa. (mixy rządzą) 109/61/172-24, 1613 SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; wapń; wapń, probiotyk. (zapomniałam o magnezie) + antybiotyk x2 (zapomniałam o Lakcidzie) [...]

NIEDZIELA 1/10/17 1 (zwaliłam znóów): 7h DIETA 10.30: mięso wołowe pieczone, kasza gryczana, seler, brokuł, oliwa, kakao; 13.45: mięso wołowe gotowane + j.w.; 17.10: serek wiejski, płatki owsiane, cukinia, banan, orzechy laskowe, kakao; 20.40: szynka mielona, ziemniaki, cukinia, orzechy brazylijskie. http://vlepa.pl/3a9990.jpg SUPLEMENTACJA: [...]

22 kwietnia 2015 DNT Miska *jajka,wiórki kokosowe,masło *kurczak,seler,pestki dyni,olej kokosowy,jarmuż *łosoś,pomidor,papryka, *makrela,pomidor,masło,szpinak Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi,enzymy, Płyny: woda,herbata zielona,woda z cytryną,,czystek, 23 kwietnia 2015 Plecy, biceps 3x10-12 1. Podciąganie na [...]

[...] wiem jak trick z białkami działa, gdy w rosole jest ocet (czy on jakoś nie podziała inaczej na ścięcie się tych białek). Dodatki: - włoszczyzna (marchewka, pietruszka, por, seler) - dużo - cebula z łupinką (można opalić) - ziele angielskie, liść laurowy, - czasem grzybek suszony - niby dla koloru, ale kolor daje tez cebula. No i na kilka dni [...]

[...] z nim iść i jak się tym zająć, nie chcę aby chłopak miał później kompleksy z tego powodu, wszystkich rad chętnie posłucham i będę bardzo wdzięczna. Miska dzisiejsza: Warzywa:seler naciowy, kapusta kiszona, pomidor,rzodkiewka, cebulka Płyny:woda, kawa z mlekiem /SFD/Images/2015/7/27/776465dc0a68429f927565614d5535d8.jpg Zmieniony przez - rastiii w [...]

[...] na to jutro moje biodro, dzisiaj już je trochę czuję. Micha makrela, porzeczki, truskawki, jaja, mleko kokosowe, węgorz warzywa: kapusta kiszona, buraki, marchew, kalafior, seler korzeniowy i naciowy, fasolka szparagowa suple: tran, żeńszeń, wiesioł, rodiola, Mg+witB6+melisa Z braku innych rybnych możliwości nabyłam dziś węgorza morskiego. [...]