schabowe

[...] – 4 jaja, 50g mozzarelli, szynki 1-2 plasterki, zależnie od gustu. Posiłek 2/3:http://allrecipes.pl/przepis/6191/kotlety-schabowe-w-papryce.aspx?o_is=LV – 250g schabu, bez obtaczania w mące i smażenia na tłuszczu. Obiad: http://www.sfd.pl/-t451684.html – 300g piersi, 100g ryżu basmati. [...]

NO Dobra chłopaki!! To teraz dajcie po sogaczu bo jeszcze nigdy nie dostałem nie świruje . dzieki za wszystko !!! morał z tego taki że po prostu będę grzecznym synkiem który je tylko marchewkę, ryż i kartofelki no i schabowe a ... po tym (((undergroung)))....

[...] rano, co ojciec je w dni: piątek i sobota. Jak wypije litr soku gruszkowo-pietruszkowego fortuna - to ja chciałbym to wiedzieć, jak pól także, jak zje dwa przecietnej wielkosci schabowe - też mnie to interesuje, jak wciągnie snickersa - czy wypioje redbulla - także jest to cenne info. Da mi to choć częściowy wgląd nawyki zywieniowe ojca

MIYOKO dla mnie sprawa jest prosta zdjecia z aparatu nadaja sie do nie wyobrazam sobie jechac gdzies na wakacje i pstrykac telefonem zdjecia. Roznice widac golyk okiem, ale to sprawa gustu, jedni wola schabowe drudzy parowki. Miyoko wez sie kurfa pozal w spamie i przestan ******lic dzbanie. Bez odbioru!!!!!!!!!

coś nie chce mi się wierzyć w te gadki walkera o jedym posiłku i 4h snu swego czasu stachurski twierdził że odżywia się energią księżyca ale zrobili mu fotki jak w******la schabowe i się sprawa rypła trzeba jakieś cuda opowiadać żeby przyciągnąć wiarę przed tv, a jak nie ma się osiągnięć w mma to musi starczyć kariera w NFL i buły zbudowane na [...]

[...] Dlatego też jem w szkole. Biorę ze sobą ok. 5 kanapek. Do tego niekiedy kupuję jakąś drożdżówkę czy coś podobnego. Obiad - raz jakiś kurczak, w inny dzień np. kotlety schabowe, no ogólnie - takie domowe obiady, po nich zawsze czuję się najedzony, bo niekiedy zjem dokładkę. Podwieczorek - jogurt, mleko, jakieś słodycze. Ok. 19 - kanapki, [...]

Np Rano 2 bułki z dzemem 2 sniadanie 4 skipki chleba z serem 2 ogórki obiad 4 skipki chleba 2 ogórki obiad schabowe z piersi kurczaka ziemniaki sos ciemny sorówka kolacja tosty z serem i szybką pomidor. 2-3 litry wody dziennie Zmieniony przez - dawid5155 w dniu 2012-07-08 13:06:51

Heh dieta na mase choć pewnie wygląda jak na redukcję :D Wiek 17,5 Waga 74-75 Wzrost 185 Start z siłką dopiero. Bilka to w diecie chyba jest.. Rano jaja wieczorem jajecznica+twarog, na obiad zawsze duzo mięcha (np. 2 duze schabowe itp) W ciagu dnia sprobuje dorzucić jeszcze orzechy, miód.

1.Nogi - a,b,c 2.Plecy - d,e 3.Klatka - f,g 4.Barki - h,i 5.Biceps - j 6.Triceps - k 7.Brzuch - l, 1a. Przysiad np. Z hantelkami na barkach 2b. Wykroki np. Z hantelkami 3c. Żuraw 4d. Wiosłowanie sztangielkami stojąc 5e. Martwy ciąg hantelkami 6f. Pompki lub Pompki na poręczach 7g. Pompki z nogami wyżej 8h. Wznosy hantli bokiem w [...]

[...] 10 ml oliwy B 23,00 WW 116,48 T 24,12 3 posiłek - (na ten nie mam zbyt dużego wpływu) 15.00-16.00 (przed treningowy) zwykle to jest tak: 1-2 talerze zupy + 2 kotlety np schabowe i z pół talerza ziemniaków + warzywo/surówka - Tutaj nie mam jak za bardzo wyliczyć 4 posiłek - (odrazu po treningu) - 18.30-19 1-2 owoce np. banan, jabłko - B 4g WW [...]

Ja mialem jakies schabowe z poledwicy wieprzowej - cos takiego, nie wiem dokladnie i mialy 32g bialka Moge potwierdzic, znalazlem fote: http://img687.imageshack.us/i/dsc01189z.jpg Cos jpg nie dziala, dlatego link. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-01-22 14:26:33

[...] , 3rozdzaje wedliny, ciezko talerz z nimi uradzic Kolo 13.00 silownia Kolo 16.00 obiad... tutaj roznie, ziemniaki, ryz, kalafior, bardzo czesto kurczak w roznych postaciach, schabowe, mielone do tego surowki, pomidor, ogorek, smietana, cebula itd Kolo 21.00 kolacja, czasem tosty, kanaki, ser, wedlina takie sprawy Podczas calego dnia 2 -3 jogurty, [...]

Odżywianie : Ziemniaki, kotlety schabowe lub z kurczaka, chleb biały, szynka, kiełbasa,różne warzywa, napoje gazowane, chipsy. Musisz zmienic nawyki zywienowe, dieta to podstawa!

[...] B 15g/ T 8g/ WW 77g 3 posiłek - (na ten nie mam zbyt dużego wpływu) 15.00-16.00 (przed treningowy) zwykle to jest tak: 1-2 talerze zupy + 2 kotlety np schabowe i z pół talerza ziemniaków + warzywo/surówka - Tutaj nie mam jak za bardzo wyliczyć 4 posiłek - (po treningu) - 18.30-19 1-2 owoce np. banan, jabłko - B 4g/ T 1g/ WW [...]

[...] Jaja kurze całe Posiłek nr 2 9:00 Produkty Chleb żytni pełnoziarnisty Gotowana pierś z kurczaka Posiłek nr 3 12:00 Produkty Ziemniaki, średnio Kotlety sojowe a'la schabowe SANTE Surówka Żydowska Grześkowiak Posiłek nr 4 15:00 Ryż biały Mięso z piersi kurczaka bez skóry Warzywa na patelnię - Biedronka Posiłek nr 5 16:00 [...]

Sniadanie 2 jajka kurze + bułka z ziarnami jogurt Obiad ziemniaki schabowe 2 lub kurczak

Sniadanie 2 jajka kurze + bułka z ziarnami jogurt Obiad ziemniaki schabowe 2 lub kurczak Maślanka pomiedzy posilkami jakies 2 jogurty jablko banan kolacja 3 jajka kurze jogurt banan 2 kanapki z wędliną

Sniadanie 2 jajka kurze + bułka z ziarnami jogurt Obiad ziemniaki schabowe 2 lub kurczak Maślanka pomiedzy posilkami jakies 2 jogurty jablko banan kolacja 3 jajka kurze jogurt banan 2 kanapki z wędliną Syf, wędliny, jogurty to produkty do wyrzucenia, A całe jedzenie ma może z 1500 kcal,Nie wiem dokładnie ile czego jesz.Ale wszystko do wymiany

[...] Bede staral sie jesc produkty bogate w bialko i ww np: mleko 0,5%, jogurt morelowy, platki kukurydziane, jaka cale lub bialka, sery twarogowe chude, schabowe, kurczaki, piersi z kurczaka, wieprzowinka poledwica sopocka szynka gotowana, papryka, pieczarki, jablka, banany itp. Oczywiscie w miare regularnie. Trening na mase [...]

Ludi_ niestety ale zazwyczaj po ok 4 miesiącach moja wszechwiedząca rodzinka stwierdza, że już jej się nudzi kupowanie 5 produktów i kupują 5kg tłustego wieprza i zaczynają się schabowe- jak powiem, że nie chce tego jeść to obraza majestatu- w domu nic nie zdziałam niestety...