BodzioNati12
A jak temu zapobiec aby mi twarzy nie zalało ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
481
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
im czystsza dieta i pilnowanie kalorii tym mniejsze prawdopodobieństwo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
481
To wedlug ciebie co robic aby to pilnowac ? moze napisze do jem najczesciej na obiad sniadanie i kolacje .. bedzie prosciej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
481
Sniadanie 2 jajka kurze + bułka z ziarnami
...
Napisał(a)
MrBlue
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
4345
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31239
BodzioNati12A jak temu zapobiec aby mi twarzy nie zalało ?
Jedz, z głową ;]
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
481
Sniadanie 2 jajka kurze + bułka z ziarnami
jogurt
Obiad ziemniaki schabowe 2 lub kurczak
jogurt
Obiad ziemniaki schabowe 2 lub kurczak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
481
Sorki
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
4345
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31239
BodzioNati12Sniadanie 2 jajka kurze + bułka z ziarnami
Daj najlepiej zrzut, potrningu.
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
481
Sniadanie 2 jajka kurze + bułka z ziarnami
jogurt
Obiad ziemniaki schabowe 2 lub kurczak
Maślanka
pomiedzy posilkami jakies 2 jogurty jablko banan
kolacja 3 jajka kurze
jogurt
banan
2 kanapki z wędliną
jogurt
Obiad ziemniaki schabowe 2 lub kurczak
Maślanka
pomiedzy posilkami jakies 2 jogurty jablko banan
kolacja 3 jajka kurze
jogurt
banan
2 kanapki z wędliną
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
481
Mniej wiecej tak to wyglad.a
Poprzedni temat
Program dla początkującego.
Następny temat
Pomoc w suplach na redukcję :)
