sauna

Co jak co ale jest moc. Teraz sauna i jeść

Sauna grrr

mam 3 słoiki miodu naturalnego od chrzestnego, kupię czosnku dobrego jakościowo na zapas i cóż, faszerujemy faszerujemy. do tego sauna c2d i ani razu nie zakaszlę. a ja biegam. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-22 19:31:16

I sauna ed po treningu 15-20 min....4 dni i człowiek innym staje się %-) Największym plusem jest zwierzęcy apetyt. Kg mięsa teraz to pikuś jest. A jeszcze jak taki wół rozgotowany z rosołku to i więcej idzie wciągnąć. W każdym bądź razie dobrze sobie zrobić wolne od tego Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-24 21:07:34

ogolnie to już chyba 2 tyg bez pw. Jest mega! W sumie e25 mg minutę przed wyjściem, ale detox pełną parą. Sauna ed 15 min, tatio c3d No i główkę czosnku ed i 2 cytrynki rownież ed+ bieganie c2-3d 30 min. Musicie spróbować ;-) ale kawki 3-4 mocne lecą, ale to zupełnie inna kofa Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-26 21:00:46

Elegancki trening zaraz nastąpi ;-) i sauna wpadnie 20 min

[...] fizycznej. Podobnie jak i w przypadku diety. Również niekoniecznie wprowadzenia codzie nie cheat dat. Możesz wprowadzić lekką aktywność, aby jednak coś robić. Np. basen, sauna, masaże, rower rekreacyjnie, rolowanie, czy lekki trening ogólnorozwojowy. Coś na co masz ochotę. [...]

Co prawda sezon zimowy za nami ale na przyszłości polecam "morsowanie".Na początek wystarczy 20sek. by stopniowo dojść do 5min.Ja robię to raz w tygodniu,czasami łączę z sauną (Tz. ruska bania :) Ogólnie polecam nie ze względu na spalanie kalorii ale na pozytywnego kopa jakiego daje taka rozgrzewka w mroz i kapięl 8-) [...]

[...] sprzętu: nieduza silownia(1 sztanga -prosta,lamana, 2laweczki regulowane, hantle, 2 atlasy, drazek do podciagania,suma ciezzarów do ok 160kg, poza tym rowerki, bieznia oraz sauna) Dieta: nie ma ,chce wprowadzic suplementy: carbo, aminokwasy, ZMACwicze wg ulozonego przez siebie planu ACT:od tygodnia przysiady ze sztanga (nogi) -45-50kg wyciskanie [...]

[...] w siadzie – mały ciężar, do zmęczenia CZWARTEK - wolne (basen) PIĄTEK - wyciskanie sztangi zza karku-4*12,10,8,8 - unoszenie boczne sztangielek 3*10 - przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 4*12/10/8/8 - unoszenie tułowia z opadu – 4*10 SOBOTA - wolne (basen) NIEDZIELA - wolne (basen – sauna)

i sauna!

też rozważam czy się nie przejść, ale to w środę bym sobie dzień spa zrobił %-) Hiit sauna i solaium %-)

No, wsadzone ;-). Temperatury raczej bliżej 1000 C %-). Moja słodkie, prywatne piekiełko %-). Niezła sauna by była ;-).

siema.kawka i na basen.sauna tez musi wpasc.dawno nie bylem.ale bedzie cieplusio

herbatka z pokrzywy bardzo pomaga i sauna, ale byłem tylko raz i nie polecam,nie podoba mi się Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-04 12:52:48

Nie chce mi sie jechać. Coś czuje ze wpadnie sauna i koniec przygody z siłownia na dziś

U mnie zero zamuly. Sauna pomogła, a jak za 5 min otworze skrzynkę i ujrzę w niej słodkości to będę nakręcony jak zegarek

A niech wychodzą ile wlezie. Sauna i wyciskanie to jest to. Nie ma co nosić tego syfu w sobie ;-)

Od razu lepiej po fryzjerze. Jeszcze sauna i solarium i jestem bogiem %-)

Z reszta co za różnica czy nowa czy stara. Maja być ciężary i sauna.