saida

Dobranoc Bunia... Mi się dopiero buraki skończyły gotować... Saida kolorowych :-)

Kurcze, czuję, że ten cykl będzie głodny ;/ Przekroczyłam ww, wszamałam ponad 2 kg warzyw i czuję głód. Saida, masz podobnie? http://www.youtube.com/watch?v=qax1Zn-Bg2Y

Saida, chodziło mi o to, ze powinna dobudować nieco górę dla nabrania proporcji. Ty i Iza macie zayebiste plecy i barki :-)

Haha wojo :D Co ja kombinuję innego niż mi radziłyście? Saida trzymam Twoją rozpiskę 2 czy 3 tydzień i nie ma żadnych zmian prócz większego brzucha niż był.

Saida , chyba za dużo kobiet jest na forum ;-)

Nie ma mnie saida , przecież wiesz, skończmy ten temat jestem tu towarzysko

Białko na 130g, tłuszcz na 65g, węglowodany do dobicia do 1800kcal. Z tym wheyem to grubo przesadzasz, de facto w ogóle nie powinno go tam być. Treningi Saidy chcesz kopiować? :)) Pardon, ale pomysł urwany z choinki. Saida ma stażu, ile? Chyba 15 lat ciurkiem. Może ze stażem treningowym 2-3 lata, mogłabyś się pokusić o wzorowanie (nie kopiowanie, [...]

I Saida niech się kuruje i Lady,bo jakiś pomór ostatnio to rodzinne, jak widać jest taka bjutiful pogoda ostatnio, że aż dziś odwiedziłam z lubym Wawel i nawet zwiedziłam za free jedną wystawę, bo jest darmowa do końca marca przechodząc przez rynek w południe przypomniałam sobie, za co nie znosze tego miasta - za milion turystów

Saida zapraszamy:) Na glownej stronie sfd sa reklamowane jakies nowe suple discovery chyba:)co to sa za koksy...ph??

Lady, ja nie spojrzałem na swojego kciuka... ale tylko dlatego, że to znam Saida, jak mowa o tej fili na Wildzie, to niedaleko A kiedy mniej więcej planujesz przyjazd? Weno jake szczegóły zdradź ej

Saida jeszcze jedno pytanie:) Jak dlugo bede musial nosic ten ochraniacz?

Saida ja tak nie uważam, za to Ty jesteś wyjątkiem Ja za to polecam pałacyk Czartoryskich w Puławach nad Wisła - woj.lubelskie , moje rejony z dzieciństwa. Polecam tym bardziej że blisko ok.10km do Kazimierza nad Wisłą. Chłop jak smutny to szuka żony, jak mu wesoło to żona go szuka

Dzięki Saida za dobre słowo, ale czeka mnie nieunikniona 3-miesięczna absencja od maty. Kupie zimowe buty do biegania, jakiś dobry krem na twarz i bede jakoś utrzymał formę:-) Lady, na stałe trening grapplingu zagościł w twoim planie?:-)

rakhu, niestety obrazki sie nie wczytują :-( Saida, ocb? :->

U nas się czasem mówi, że "prawdziwa technika, siły się nie boi"%-) ale funkcjonuje też opcja w postaci przestawionych wyrazów: "siła" i "technika"%-) cóż...%-) RNC, to mata leao inaczej. Nie przejmuj się Saida, ja połowy nazw technik nie pamiętam:-)

Może to kwestia genezy techniki:)) Saida, to złudne uczucie. Na pewno umiesz - pójdziesz na zaliczenie/egzam, to stanie się jasność, zobaczysz:-) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2012-02-08 10:25:52

No lekko nie jest, chociaż maty nie widziałam od listopada tak na poważnie;/ Od listopada to faktycznie długo. Mam nadzieję, że się nie odzwyczaisz przez taką długą przerwę od treningów :-) Życzę szybkiego powrotu do zdrowia. ;-)

Saida, jak będziesz miała jakieś problemy z tymi instalacjami, to daj znać, bo ja akurat znam się nieźle na kompie ;-)

mnie zawsze na brąz chwytało od razu, zayebista cera \-) Saida, wyobraziłem sobie właśnie Twoje piękne ciałko opalone na brąz, mniam :-D http://www.youtube.com/watch?v=-JepfNsUiv4 doobra technika, nareszcie pierwsza balaszka co mi sie spodobała, wczoraj na treningu sie nauczyłem :D ciekawe czy w walce wyjdzie, na razie nie miałem okazji Zmieniony [...]

Saida trzymam kciukasy };-)