saida

Queblo, Ty już się Saidą zaopiekowałeś, więc po co ja jeszcze Saida, machnij rodzicom przed oczami takim dokumentem jak dowód osobisty

Saida: A podrzuciłeś go do tego gniazda,z którego prawdopodobnie wypadł czy do jakiegoś przypadkowego? Możliwe,że mu krzywdę tylko zrobiłeś podrzuciłem go do gniazda do którego zdołałem sie wdrapać...myślisz ze to tak łatwo wleźć na sam czubek drzewa? A co do krzywdy...nie miałem wyjśćia. Pisklak był zbyt mały bym go sam [...]

Saida, rzeczywiście miałyście rację, że artroskopia to nic takiego, dostałam znieczulenie przez zastrzyk w kręgosłup, brzmi strasznie, ale nie bolało, wcześniej dostałam jakąś tabletkę od której chciało mi się śmiać no i byłam totalnie wyluzowana. Ogladałam na monitorze wnętrze kolana i byłam zawiedziona,bo nie mogłam rozpoznać co jest co, dla [...]

NIGDY ****A WIĘCEJ WYÓDKI TO NIE NA MOJE NERWY tato,nie martw sie,zyje jeszcze chwile Renek - jak to tylko przez chwile? Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-05-24 23:23:04 Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-05-25 00:29:20

Saida bo wcześniej nigdy nic mi się nie działo tylko po ostatnim treningu..myślałam ,że to zakwasy ale nadwyrężyłam chyba go...generalnie ostatnio zrobiłam trening z mniejszymi obciążeniami....stan się nie pogorszył tylko polepszył a dziś czuje tylko czasem przy ruchu ręki tam gdzie łopatka( tak dookoła łopatki )taki lekki dyskomfort...to nie ból [...]

DZIEŃ 40 - 24.06.2012 Już jestem dość mocno wysuszona, szczególnie na górze. DIETA 1. płatki owsiane, białko 2. ryż brązowy, jajka *trening 3. płatki owsiane, białko, pomarańcza 4. mięso z indyka, warzywa 5. jajka, warzywa 6. mięso z indyka, jajko, warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32e893dee97b4ceca80c3671bbbee7a7.gif TRENING Bieg w terenie - czas [...]

PODSUMOWANIE Na okres wakacji zawieszam dziennik. Częściowo z przyczyn praktycznych (urlop, przeprowadzka, brak dostępu do siłowni), a częściowo dlatego, że trochę mi się zaczęło od tej siłki w głowie przewracać. Doszłam do wniosku, że moje podejście robi się lekko obsesyjne i trzeba trochę ukrócić czas spędzony na forum i czas poświęcony myśleniu [...]

For Saida. Gdy wchodzę do Spamu,to czekam na nią,aż zjawi się Saida,ten nasz anioł... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-05-06 23:13:26

no to sie teraz popastwie nieco nad Saidą... PS: Saida,mam dla Ciebie zagadke,chcesz usłyszeć?

20.05.2013 Dieta http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda6f9a634cc72f0109f7/saida/dzien/2013-05-20 Suplementacja Błonnik - 10g na czczo GABA - 2 kapsułki przed snem Clenburexin - 2 kapsułki na czczo, 2 kapsułki pół godziny przed posiłkiem Trening A Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej, 4x8-10, tempo 3030, 1 minuta [...]

Mawas, jak ja jeszcze sama zdjęć nie mam%-) Jak coś sensownego będzie, to podrzucę. Ruda widziała%-) Saida, nie opieraj się. Jesteśmy dorośli, nie ma się czego wstydzić %-)

Na mnie też nie działa to kobiety daa też biorą? \-)

Chłopacy, którzy zadają pytania - ktoś już zwrócił uwagę na fakt, że cieżko się przebić przez dziennik Solarosa, bo mnóstwo tu pytań, na które odpowiedź w dziale już jest albo Solaros już parę razy w dzienniku odpowiedział. Dlatego proszę, albo zakładajcie swoje tematy/piszcie w temacie z pojedynczymi pytaniami dotyczącymi IF, albo piszcie w [...]

Chłopacy, którzy zadają pytania - ktoś już zwrócił uwagę na fakt, że cieżko się przebić przez dziennik Solarosa, bo mnóstwo tu pytań, na które odpowiedź w dziale już jest albo Solaros już parę razy w dzienniku odpowiedział. Dlatego proszę, albo zakładajcie swoje tematy/piszcie w temacie z pojedynczymi pytaniami dotyczącymi IF, albo piszcie w [...]

Też jestem ciekawa, jak to u Ciebie będzie wyglądało. ja też wczoraj zmiażdżyłem w nocy wszystkie odcinki z nowej serii http://netdna.tvovermind.com/wp-content/uploads/2013/05/vikings.jpg ogląda ktoś jeszcze? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-29 16:01:35

[...] dziwo te low fat smakują mi najbardziej a czekolada w sam raz nie za dużo nie za mało ~20g w sam raz trochę fatu 4g węgli trochę błonnika taka kolacyja dostarcza mi coś koło 70g białka,głwonie 'wolnego' sporo fatu - ok 55g - bo pije jeszcze olej rybi 20ml i troszeczke węgli ed. dzięki saida Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-10 00:28:34

[...] to jedno a druga sprawa to glukozę na fat ;-) ciężko przerobić białko na fat,choc przy dużej nadwyżce kcal ten proces jest zwiekszony chodzi głownie o to, o czym pisze saida próbowałeś zmniejszyć podaż białka zasapując kcal np. fatem? 'nie przerobi' w sensie nie zostanie wykorzystane na odnowę/budowę, ba idąc na skróty - każda ilość białka [...]

Działa bo musi działać. To by było nierealne jak na 1200kcal by nie schodził fat. Chodzi mi o inne aspekty: Masa mięśniowa, siła czy samopoczucie. Ależ to jest jak najbardziej możliwe, żeby na 1200kcal nie schodził fat. :-))

Saida http://www.sfd.pl/Saida%2FBLOG%2Fodchudzamy%2Cwyszczuplamy%2Credukujemy%2Cczyli_judoczka_na_diecie%3B-_-t440139-s2.html fajna niunia

Wiem, że CMC, ale na razie mnie chodzi o jakąś trafną diagnozę i radę u lekarza, do którego miałabym zaufanie, bo na razie nie jestem jeszcze zdecydowana czy robić rekonstrukcję czy nie, do lekarzy tracę zaufanie, bo mój co wizytę mówi co innego. No a takie CMC ma interes w tym by zrobić, bo to kasa. Saida, pewności nigdy nie ma - kolanko to nie [...]