saida

helloł sfd z komórki to kosmos ale sie wyrabiam powoli pozdrawiam z yy... środy wlkp? Z yy... Jarocina? Yy... Z pociągu Saida, pisz do informatyków z tzm fantem

Saida, j/Zawodny Jak już będziesz wiedziała dokładnie kiedy się pojawisz, to daj znać. Zrobimy Ci obstawe Lady - optymistka A temu wyżej co się stało?

To ja sie jednak wolę uczyć niż sprzątać...jakiś dziwny jestem hmm.. obżarłem się kiełbasy z grilla jako obiad, zapiłem browarem zamist białka... i teraz mam wyrzuty sumienia A co najgorsze- nie chce mi się biegać... Chyba sobie skakankę wyciągnę, bo sumienie nie da mi żyć Saida- a Ty się w moje rewiry wybierasz na zawody? Zmieniony przez - [...]

Zdrowia zycze Saida, trzymam kciuki zebys wyzdrowiala , gdzie beda zawody ? Mozesz powiedziec jak wyglada u Ciebie cykl przygotowawczy pod zawody ? Ile czasu poswiecasz na cwiczenia typu Uchikomi, ile na trening ogolnorozwojowy pod Judo ? Robisz tez cos na silowni ? Randori tez czesto robisz czy przed juz odpuszczasz?

Dzieki Saida za odpowiedz, o to mi chodzilo.

Siemka! Saida, ja na piłce siedze w domu przy stole i czasem jak oglądam tv Avic, mam canona eos1000D. Amatorka, ale jestem mega zadowolony Tematyke szkieł M42 właśnie zgłębiam powierzchownie Maniek, graty!!!!!! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-04-17 10:47:55

Saida dowiedzialas sie czegos na temat treningow? Jak tak napisz na e-mail pozdrawiam.

jak tam macanty przy długim weekendzie? Saida, zajrzyj do tematu konsultacyjnego

Fajny latający trójkąt! Lady, a bo Ty masz tańczyć, a nie low kicki i leg locki z partnerem praktykować Swoją drogą... Saida, powiedz mi, wszyscy judocy tak mają, że jak tańczą w parze, to mają dziwne wyobrażenia, żeby partnerkę(a) to ściąć, to rzucić? Za judokę się nie uważam, ale ostatnio miałem niechcący takie wizje To nie tańczenie w parze, to [...]

Saida mam pytanie:) Wyskoczyl mi ten kalafior w srodku ucha i prawie nie mam juz dziurki i czy moze mi sie mocno zepsuc sluch? Musialem zapytac bo matka mnie ciagle dreczy;d

Saida niebieski miała jak my jeszcze na chleb mówiliśmy "pep"

My w Szczecinie lepsze zabytki mamy Saida no przede wszystkim jestem urodą pań z sekcji zaskoczony hehe no i umiejętnościami, widziałem jak sie kulają, ostro dają, no ale sukcesy mówią same za siebie

Saida, najlepszym się zdarza Kadłubek, kup sobie 500g bcaa jakiejkolwiek polskiej/europejskiej firmy. W tym i tak bedziesz miał gdziesz 4/5 bcaa a reszte wypełniacz. Ew z mniejszą ilościa wypełniaczy dobrze anticatabolix z fitness authority wychodzi.

Rafał nie, nie pracuje w Hi-Tecu po prostu chwale sobie bardzo ich BCAA ale aktualnie i tak lece na Profi mega kapsach z Olimpa Saida, ja w sobote pisałem egzamin (porpawe) z pierwszego semestru, i coś mi sie wydaje że na styk zalicze, chociaz znowu mega trudny zrobił damy rade mega relaksujacy soundtrack na wieczór [...]

Cześc Zouza, cześć Marta, cześć Lejjla. O tak, zapraszamy do macania się Saida no już maść kupiłem, mam nadzieje że troche pomoże

Czy ktos moze z Was chodzi do Alliance team Warszawa do Radka Turka na BJJ albo SF ? Saida plecy mnie dzisiaj mega bola -lewa czesc prostownikow - po rzutach nie moglem generalnie nic rzucac dzisiaj , bylo juz nawet ok . Wkurzam sie bo przez to nie moge nawet walki z cieniem robic bol juz przy lewym prostym.

Moim zdaniem jak robić siłownię,to stosując ćwiczenia wielostawowe i jak najmniej izolowanych,a pod grappling to ćwiczenia siłowe z masą partnera, można przy okazji fajnie sobie wyrobić czucie mięśniowe,ale to tylko moje zdanie. Mike - były jakiś czas temu w Toruniu akademickie mistrzostwa województwa kujawsko-pomorskiego,a tak to chyba jeśli coś [...]

Też tak uważam Saida - masz silne poparcie w mojej osobie Kadłubek - IMO w ważności ćwiczeń: 1. Pushpress, power clean, rwanie. (wielostawowe ćwiczenia dynamiczne - całe ciało pracuje) 2. Przysiad, martwy ciąg (wielostawowe statyczne - cały dół i góra w mniejszym stopniu - ale także sie angażuje. Największe ciężary, cyzli najwiekszy bodziec dla [...]

Witojcie Lady, wybyczyłaś się? Ja dopiero w sierpniu biorę urlop Saida, czemu się nie chwalisz jak tam na studiach?

Saida, wpadaj do mnie, wymasuje w zamian zaopiekujesz sie moimi nooberskimi wytarmoszonymi uszami