rośnie brzuch

no wersja ktora podalem to jedna z dwoch, druga jest ta o ktorej Ty piszesz, czyli mozliwosc odlozenia jako warstewki tluszczu - tak czy siak - brzuch rosnie

Powiem jeszcze raz, najwyrazniej jak do tej pory: Twoj brzuch nadal bedzie wygladal kijowo jesli nie pozbedziesz sie tluszczu. Niezaleznie od tego jaki bedziesz robil trening. Rob narazie A6W i nie kombinuj. Jak sie "wczujesz" i zacznie Ci cos nie pasowac (ale cos konkretnego) to zaczniesz kombinowac. Ciezary przy kazdym z cwiczen [...]

a ja tam ci mleczqo polecam , ja tam po mleczq i wiekszym wysilku mialem zadowalajace efekty jaq na poczateq to faqt ze brzuch tez rosnie ale wiecey brzuchow i nie ma problemu chyba ze masz tendencje do tycia to raczey odradzam :D

Chudy nie jestem bo 90kg mam-tylko postawilem sobie wyzwanie aby dobic do 100:)Mysle ze wybiore swg4000 olimpa tylko ze po tym ponoc strasznie brzuch rosnie.

wegle na noc mozesz odstawic i dac twarog z oliwa, dorzyc tez jakas rybe albo olej lniany zeby miec jako takie proporcje omega 3 do 6. Zwracaj caly czas uwage na brzuch czy nie rosnie , jak bedzie rosl to przycinaj weglowodany, mozesz tez dorzucic jakies aeroby. Zmieniony przez - antiself w dniu 2010-09-05 16:01:18

trening silowy to trening z ciezarami... a co do robienia brzuszkoow na kazdym treningu to sie nie zgodze... wg mnie kazdy miesien powinien miec dostateczna ilosc czasu na regeneracje inaczej jak wiadomo ulegnie przetreniwaniu (tym bardziej ze jest wieksza liczba powt czesto az do "palenia w miesnaich") a przetreniwanie nie sprzyja [...]

to już 12 latki zabierają sie za odchudzanie to ja nie wracam do polski.nie dość że juz teraz ciężko coś zgrabnego zobaczyć to rośnie pokolenie dziewczyn wyglądających jak tyczki,moja rada to że za młoda jesteś,odżywiaj sie zdrowo,zajmij sie jakimś sportem,ajak bardzo ci zależy udaj sie do dietetyka edit ale nie wiem jak to zrobić żeby nie mieć [...]

szkoda że niema . słyszałem że jak bierze sie w brzuch stszały to sie rośnie

Ja polecam gainera. Ja tez go bede teraz bral bo nie mam czasu na porzadne jedzenie a masa musi isc w gore. Bede bral gain bolica 6000. Babka w sklepie z odzywkami mowila ze jesli ktos ma kiepska przemiane materii to po gainerze brzuch rosnie. Ja tego problemu nie mam. Nie wiem jak ty i nie wiem w 100% ze to prawda bo bialko mi polecala ktore jest [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 104 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie wiem -udo: 63 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 lat 6. DIETA: nie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (metanabol polski i omnadren) 8. TRENING: ciężki:) 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesięcy [...]

brzuch staraj sie cwiczyc na drazku ladnie "rosnie" mi chodizlo ze robisz taka serie czyli 1 podciagniecie psuczasz sie 2 podciagniecie puszczasz sie 3 podciagniecia itd... az do oporu dzien odpoczynku i znowu 1 podciagniecia puszczasz sie 2 podciagniecia psuzczasz sie itd... az do oporu dzien rpzerwy noi ponowasnie 1 ... czyli w dzien [...]

1 Mają problem z otłuszczaniem, chca poprawić kondycję 2 jak bardzo powli to dodaj kalorii 3 Np beta alanina 4 zalezy od portfela i stopnia zaawansowania redukcji do jakiego bf się zbliżasz 5 4 centymetry na masie wg mnie nie jest dużo. Jak brzuch rośnie a masa powoli idzie moze tzreba polepszyć jakościowo posiłki

brzuch jak kazdy miesien rosnie podczas REGENERACJI po treningu , a jako ze ssa wytrzymałe, mzoena je ciwczyc ok 2 ew. 3 x tydzien a duze miesnie = wypukle miesnie ( na to trzeba czasu

O mocne. To ja się zacznę zastanawiać czemu jak robię masę to rośnie mi i klatka i brzuch się otłuszcza. Jakby tak było jak piszesz to pewnie dziś bym miał ze 150 w klacie :D

Takie rzeczy to tylko w Erze... Od siłowni się nie rośnie? - mit, wiem po sobie. Na brzuch mogę polecić ABS2.

No właśnie mi też się tak wydaje ;)jeśli bic po krecie rośnie powiedzmy 2 cm to brzuch tez musi ileś cm urosnąć ;) to jest pytanie z ciekawości niczego nie sugeruje ani nie sprzeczam się chcę znać wasze opinie.;)

przy ladowaniu tego bialka za 8 zł jakiej bys nie mial diety to rośnie Ci brzuch i otłuszczasz sie . To jest "białko" takie za ma w 100 g 78 g ww (laktozy) 13 gram białka

u niekuruch ludzi jest trudno. Piwko pij brzuch dobrze rośnie:)

Dlaczego mu polecacie najbardziej kiepskie odżywki na rynku? Sam cukier prosty, od którego rośnie jedynie brzuch. Dziwie się, że Megabol się nie pojawił.

Nie przybieram na wadze. Robiac mase, np high carb +500 kalorii lub low carb +1000 waga mi nie rosnie, powiekszaja sie lekko obwody. Wage mam od dluzszego czas ta sama i tak mi dobrze Kg by szly jak by dal +1000 kalorii na high carb ale tez by szlo sporo w brzuch.