rośnie brzuch

[...] opuszczała. Okropny posmak na języku pozostawał kilka godzin po porcji, a i nawet coraz większe porcje nie dawały mocy tych pierwszych. Nie kupię tego już. Tolerancja szybko rośnie, pompy mega nie ma choć to też zasługa braku izolowanych ćwiczeń i węgli. Wolę mocną kawę za 2zł GreenMagnitude - pompy nie ma, pobudzenia nie ma, ale to nie dziwne [...]

[...] jednonienasyconych i ok. 12g wielonienasyconych, z minimalną przewagą o3 nad o6. W dni bez treningu nie biorę MCT, a oliwę z oliwek, więc przewaga jednonienasyconych jeszcze rośnie, kosztem nasyconych. Czy to jest do zaakceptowania? Może zamienić oliwę na olej z orzechów włoskich, wtedy urosłyby nienasycone, chociaż głównie o6. Wtedy mógłbym [...]

[...] ale po zyebie od trenera już nie mam ochoty i w sumie tak wyszło, że mam 4,5kg do przytycia, więc dzisiaj chyba z 2500kcal w mac'u poszło Raptacz Wiadomo, że klasyk. Siła rośnie z tygodnia na tydzień, chyba z 4tyg temu 220 nie mogłem w dociąganiu podnieść Flakers Trener powiedział, że garba nie było, a ja w sumie też nie napotkałem problemów z [...]

[...] nie powinnam pracować w nocy :P Albo po porodzie jak mi nagle rozstępy wyskoczyły i Pani w aptece mówi, że już mogę zacząć stosować- pewnie myślała że dopiero mi brzuch rośnie to powiedziałam jej że jestem już po :) Więc z racji, że już tyyyyle tego słyszałam to się już mniej przejmuje. Czasem pytam czy wyglądam promieniście, że ktoś myśli [...]

[...] w gre. Jest cel i trzeba go osiągnąć za wszelką cene. Idzie dobrze, zmiana treningu na ten podsunięty przez Huberta dobrze mi zrobiła. Czuje że coś działam na siłowni, siła rośnie praktycznie z treningu na trening. Jedynie mam problem z doborem ciężarów odpowiednich. Kwestia czasu i wyczucia techniki ;-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu [...]

[...] między prawą i lewą stroną, chociaż coś w biodrze mnie boli {{:-( Dzisiaj rano standardowo pomiary, waga bez szaleństw ale w obwodach o dziwo spadki :-D Taka ta redukcja że rośnie mi biceps - tak z moich obserwacji 8-) Jako że 2 mc to dorzucam fote formy z wczoraj po treningu i zdjęcie rurkowe - trochę nie z tej strony fota, ale fajna figura [...]

nie pokarała, bo brzuch nie rośnie \-)

jak zjem pare batonów, to brzuch rośnie mi około 3/4 cm :/ nie wiem czemu tak się robi, jak trzymam diete to brzuch w miarę wygląda a jak jakieś śmiecie zjem to od razu mi wywali :/

[...] gdzie na sztandzie w ostatnich seriach siedzi już ponad 100 kg :-> Chciał bym dojść w końcu do tych 150 kg :D To by było coś jak na moje możliwości! :D Wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia. No ale zobaczymy jak to będzie tez nie chce nic kosztem zdrowia bo to jest dla mnie najważniejsze. CZWÓRKI + BRZUCH 1. SQ R8 2. Front SQ 12/10/8/8/8 [...]

[...] ułożeniu zaczynają boleć plecy @@-) Wrzucam też dla porównania pomiary, ogólnie nie mierze się teraz, tylko z ciekawość obwód brzucha od czasu do czasu, bo fajnie widac jak rośnie :-) /SFD/Images/2015/8/9/404c94459c3a4dc093d737caa1177408.jpg /SFD/Images/2015/8/9/907136e523c34688a742d6df707424a3.jpg Taki ze mnie teraz grubas ;-) [...]

[...] trening, na pompie pleców i klatki zawsze to lepiej wygląda i człowiek trochę nabiera wiatru w żagle %-) na codzień jestem jednak mega płaski.. Cieszę się, że siła cały czas rośnie mimo spadku wagi. 03.08.2016 - dzień nietreningowy Tego dnia miałem robić czworogłowe uda, ale czułem, że to nie jest ten dzień. Chodziłem od samego rana bez energii, [...]

[...] 6a. Uginanie nóg leżąc 3s x 15p 6b. Wypychanie nogi do tyłu 3s x 15p +40min aerobów po treningu + brzuch Komentarz do treningu Tam gdzie trzeba dołożone, siła cały czas rośnie :-)) oby tak dalej. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 23.08.2016 - wtorek - dzień wolny machnąłem [...]

[...] pojawi się filmik z recenzją Trap Bar'a firmy Dav-Ski. Jutro off a w czwartek z rana trening w Smart Gymie z kumplem. Dieta 1. Omlet czeko-mięta (akurat u mnie w ogródku rośnie mięta więc do głowy wpadł mi taki pomysł,omlet nawet,nawet %-) ) TRENING 2. Kasza Manna,WPC,Płatki Kukurydziane,Banan,Pierniki 3 Ryż,Makaron,Kurczak 4. Nalesniki 5. [...]

Poniedziałek-18.3.2019-Masa tydz.7 7 tydzień masy zaczynam od mega dobrego treningu klatki,siła o dziwo nadal fajnie rośnie a na klacie już teraz czuję mega zakwas :-) Poźniej jeszcze lekko zrobiłem pośladki z moją narzeczoną i odpoczynek :-P A jutro plecy+pewnie pośladki z przyszłą szwagierką więc tyłek na pewno będe miał wyrobiony do Sopotu [...]

5B 1. przysiady ze sztanga z przodu + jedna seria przysiadów ze sztanga z tył +10kg przednie: 45*5 55*5 65*5 75*5 85*5 tylne 95*5 hmm. denerwowaly mnie troche dzis przysiady. tzn oczywiscie nie chodzi o ciezar bo ten lajtowy. a konkretnie denerwuja mnie siady przednie. cwiczenie jak najbardziej ok, ale jak nie naucze sie trzymac sztangi tak jak np [...]

[...] ma wpływ poniekąd na jego rozmiar ( odstaje ) natomiast tutaj musisz zaobserwowac swoje ciało jak funkcjonuje w ciągu dnia i jeśli rano brzuch jest normalny a w ciągu dnia rośnie ( jednak to też jest normalne bo jedzenie gdzies się zbiera ) ale prócz tego że rośnie to pojawiają się dziwne objawy ze strony układu pokarmowego ( gazy , zaparcia , [...]

1. 2. Ja bym przeskoczyl na skrocone FBW. Nie do konca rozumiem, "skrocone"? 2. Widzicie koledzy, wszyscy sie zgadzamy ze bicek mi slabo rosnie, a to mi sie baaardzo nie podoba :/. Poradzcie mi cos, moze wiecej cwiczen na bica? Wiecej serii? Aha, plan split raz w tygodniu testowalem, wlasnie wtedy przyroslo mi jakies 0,5cm w bicu, choc [...]

[...] kolejnym cyklu 5/3/1(każdy trwa 4 tygodnie) będę miała 2 tygodnie lżejszych treningów. A następnie nowy plan aż się boję. W każdym ćwiczeniu zaczynam od lewej ręki która jest słabsza. Ok. w takim razie prawa wykonuje tylko samo powtórzeń co lewa. Mera siła rośnie . kiedyś 3,5kg to była masakra Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-10-31 19:49:36

Nie trenuje - wychodze z nałogu alkoholowego oraz poprostu zrzucam brzuch. Na brzuchu jestem gruby - mam te dwa wałki okropne Reszta ciała jest ok, ręce chude, nogi normalne...tylko ten brzuch wielki. Bede biegał, bo forma rosnie z treningu na trening. Ogolnie wygląda to tak (wynik z dzisiaj) : 10 min truchtu 3 i pół minuty przerwy 5 min truchtu [...]

W weekend odbyło się ładowanie owocami:-) Nowe odkrycie porzeczko-agrest. Agrest, który rośnie w gronach jak porzeczki, smak gdzieś pomiędzy ciemnym agrestem a czarną porzeczką. Pycha:-P Oprócz tego wiśnie, czerwone i czarne porzeczki... generalnie dużo. Mamcia zrobiła dla mnie i sis pierogi na mące bezglutenowej. Pierogów nie jadałam ponad dwa [...]