rośnie brzuch

[...] wyciągu dolnym, faza negatywna jest dużo lepiej odczuwalna niż na luźnym klamocie. Będę musiał od czasu do czasu stosować na dopompowanie. Jak wspominałem wcześniej waga nie rośnie, ale nie przejmuję się tym bo wydaje mi się, że poprawia się jakość. Zresztą oceńcie sami. Jakość taka sobie bo zdjęcia robione na szybko korzystając z okazji, że [...]

Rzeczywiście, to może być przyczyną! A mnie tylko brzuch rośnie!

[...] Najnormalniej w świecie będę taki zestaw jak wyżej robił 5-6 dni w tygodniu, starając się przynajmniej zrobić tyle samo co poprzednio. I tak jestem zadowolony, szczególnie z deski bokiem, bo 1 minuta to jak dla mnie sporo, a pod koniec trzęsę się jak galareta. Jest progres, więc siła rośnie. Zmieniony przez - novyneo w dniu 2015-12-13 08:55:53

[...] %-) Poniekąd rozumiem takiego cheata. mnie aż brzuch boli jak mam zjeść te 4 tys. kcal a tak w jednym małym burgerze masz chyba 800. kabo napisz więcej o tej klacie, nie rośnie w takim sami tempie? jest oporna na tak intensywny trening? czy wyniki siłowe w jakimś nie przedkładają się na jej wzrost? wczoraj ledwo 5000 kcal poszło, więc co to [...]

[...] Alternating Arm and Leg Heel Slides 3x10 na stronę Plus spacer, dzisiaj też spacer- staram się chodzić codziennie. Wczoraj byłam na USG - szkodnik waży 700 gramów :-D brzuch rośnie nawet, powoli widać, że jestem w ciąży. Hehe Dziś kończę 25 TC Dziś byłam na kontroli u Endo i mi podniosła dawkę z 50 na 75 [...]

[...] na diecie nic mi sie nie stanie jak mam staz taki porządny dopiero 1-mies. -nic się nie stanie, gwarantuję Ci że przeżyjesz co z brzuchem slyszalem ze rosnie puchnie-jeśli pytałeś o mój brzuch, to nie rośnie i nie puchnie, moim celem jest zmniejszenie obwodu w pasie, a zeby urósł i spuchnął brzuch nie trzeba treningu, tylko fast foodów i piwa

U Ciebie też coś cicho. Walczysz jeszcze? Ile na wadze? Brzuch rośnie na zimę? Trenuje cały czas,na wadze w 2 i pół miesiąca po redukcji około + 5 kg czyli 65 kg brzuch rośnie zarysy sześciopaka powoli giną :), siłę też powoli odrabiam ale i tak jeszcze dążę do większej wagi i siły.

[...] + brzuch 4 trisety 55-15p +tabata przysiady 20/20/20/19/18/17/17/19 wrażenia: nie mam pojęcia czemu siła idzie do przodu 88-O Poza tym mam wrażenie, że jest to najlepszy trening na klate, nie wiem czemu ludzie narzekają, że od wl klata nie rośnie, przecież puchnie jak sk***ensyn. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c796dd1eb0d84059a7b337f45ddcd961.JPG

Mass wiem, tylko dziwne są te moje ostatnie pomiary. Tu rośnie, tam spada. A brzuch to zdaje sobie sprawę że ciężko będzie go ruszyć @-) Koniec marudzenia ;-) Cały czas zastanawiam się czy nie zrobić rekompa z naciskiem na tyłek. Widziałam plan żabci z konkursu na pupson i zastanawiam się czy go nie pożyczyć. A jest tak skonstruowany, że mogłabym [...]

Nie chcialbym cie wprowadzic w blad, ale ja jak jechalem na kreatynie (monohydrat) to zdawalo mi sie ze mam jakby wiekszy brzuch. Ofkoz po odstawieniu kreatyny po tygodniu czy dwoch patrze brzuch normalny. Kazdy pierdzieli ze od diety brzuch rosnie, ale wydaje mi sie ze suple tez na to wplywaja.

[...] + 30min aero ŚR - nogi +25min aero CZW - tric/brzuch + 50min aero PT - plecy/bic + 50min aero SB-off ND - off pn - bear complex + 20 min aero : Czuję, że forma rośnie, obwody trochę zwariowane, pewnie infekcja ma w tym swój udział. biust: 92,5/91/90,5/91 (+0,5cm) pod biustem: 79/79/79 talia:73,5/72/71/71 pępek: 85/84/83,5/83 [...]

[...] - bo jest bardzo monotonna i na poprzednich wpiskach jest ona rozpisana :) urozmaicam zmieniajac sosy,przyprawy,warzywa i postać makaronu/rodzaj ryżu. Trening siła dalej rośnie ,powoli ale rośnie. Motywacji do treningów nie brakuje - a myślę ,że to jest bardzo ważne Plecy + biceps podciąganie się na drążku szerokim nadchwytem 3x12,10,8 poszło [...]

Witaj Michail!!!a wiec tak: 1.trenuje juz przeszlo 4,5 roku systematycznie (z niewielkimi przerwami tj tydzien dpoczynku w okresie wakacji)nie wliczajac fazy regeneracji!!! jesli chodzi o okresy treningowe to musze przyznac ze przez caly rok dobor cwiczen jest bardzo podobno oczywiscie zmieniajac ilosc powtorzen serii i intesywnosci podczas [...]

Witam, na wstepie prosze powazne potraktowanie mojego problemu, otóz od wielu lat cierpie na refluks zaladka i przeyku, przepukline wslisgowa rozworu przelykowego i brak perystaltyki jelit, i metoda prob i bledow przez wiele lat, doszedlem do wniosku ze aby jakos funkcjonowac bez codziennych wymiotow, bolu brzuchy, nadkwasoty, itp, moge jesc [...]

[...] Kofa, arginina - przed treningiem Witaminy, prozdrowotne - na noc wg. zaleceń Mono: DT 5g rano, 5g po treningu DNT 5g rano 3) Dieta Obecnie około 3000kcal i powoli rośnie Rozkład: B: 210g T: 130g W: 250g 4) Trening Ogólne założenia oparte na treningu FST-7 1.Biceps + Triceps + Łydki 2.Nogi + Brzuch 3.Wolne 4.Klatka + Triceps 5.Plecy [...]

Witam, nazywam sie Karol i chciałbym wsiąść udział w tescie BSN MASA ! Mało wypowiadam się na forum jednak sporo czytam i chłonę wiedze, która ciagle rośnie. Czemu ja ? Niespełna pol roku temu ukończyłem terapie. Od tamtego czasu postawiłem na siłownie, oraz kuchnie, dzięki temu jestem szczęśliwy i nie potrzebuje już narkotyków do życia. A [...]

[...] z dodatkową pracą, gdzie przebywam 5-6godzin na nogach + prowadzę zajęcia "twardy brzuch" %-) (nie długo będę prowadzić zajęcia boot camp). Wydatek energetyczny mocno rośnie i musiałem dowalić sporo kcal do diety. 1 Płatki owsiane 150g ananas/jabłko 200g 15 białek jaj 3 kap omega3 lub 5g masła orzechowego 2 Pierś z kurczaka Ryż 65g [...]

[...] Ciężary to waga talerzy. ** Wszystkie pompki męskie. Burpee - pompa męska, w pierwszej serii wszystkie z podskokiem, potem co drugi, trzeci Mam dziwne wrażenie ze brzuch mi rośnie tylko nie wiem na ile to powietrze, a na ile skora Przedramiona mam żylaste, na ramionach, plecach i nogach widac miesnie, brzuch z kratą ale wywalony na całej [...]

Dzisiaj 22.12.2013r Waga 91,4kg spada, rośnie, spada, rośnie. Trening był fajny mocno spompowałem całe nogi aż mi się trzęsły. Trening nóg stał się dla mnie ulubionym treningiem. Jutro chyba przyłożę klatę, triceps, barki, brzuch na zasadzie FBW. I przed świętami trzeba by było pokręcić jakieś aeroby. Dieta: 08:00 - śniadanie Chleb żytni razowy [...]

[...] wznos nóg w zwisie na drabinkach 3x10p dobrze się rozciąga klatka i obręcz barkowa skłony na krześle 2x20p Pójdę jeszcze na spacer wśród pól - rozpogodziło się. Denerwuje mnie to, że nie potrafię się wyciąć tak jak inni! Za mało trenuję i mięśnie mi zanikają (bicepsy malutkie). Masa mięśniowa nie rośnie - za to tłuszczowa jak na drożdżach!