dieta dla 12-latka

hey ,
ja szukam pomocy żeby zgubić celuit z brzucha , ud , ale nie wiem jak to zrobić żeby nie mieć takiego brzucha jak jakiś pulpecik , no mam 152 cm wzrostu , a waże 56 kg , to też jednak nie zdrowo bo bym chciała ważyć 50 kg , 49 kg , i zgubić brzuch żebym miała szczupły poradźcie mi coś . :)

to już 12 latki zabierają sie za odchudzanie to ja nie wracam do polski.nie dość że juz teraz ciężko coś zgrabnego zobaczyć to rośnie pokolenie dziewczyn wyglądających jak tyczki,moja rada to że za młoda jesteś,odżywiaj sie zdrowo,zajmij sie jakimś sportem,ajak bardzo ci zależy udaj sie do dietetyka


edit ale nie wiem jak to zrobić żeby nie mieć takiego brzucha jak jakiś pulpecik to sie chcesz odchudzać by miec płaski brzuch czy jak pulpet??

Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2010-07-02 21:32:18

Dieta oparta o zdrowe produkty, wyeliminuj z jadlospisu scierwo typu slodycze, chipsy, fast foody etc.
Do tego wez sie za jakis sport, ktory sprawia ci przyjemnosc