outsidee
ile kg przez miesieąc przeciętnie idzie wam na masie ?
...
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16307
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79304
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774916
Mi nic 
Moderator działu Odżywianie
...
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16307
to po jakim czasie zaczynasz przybierać na wadze ?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79304
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774916
Nie przybieram na wadze. Robiac mase, np high carb +500 kalorii lub low carb +1000 waga mi nie rosnie, powiekszaja sie lekko obwody. Wage mam od dluzszego czas ta sama i tak mi dobrze Kg by szly jak by dal +1000 kalorii na high carb ale tez by szlo sporo w brzuch.
Kg by szly jak by dal +1000 kalorii na high carb ale tez by szlo sporo w brzuch.Moderator działu Odżywianie
...
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16307
chodzi mi o typową masę
...
Michał...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20230
mi w ciagu tygodnia 2 kg 
ale to przez to ze jestem po redukcji, jestem endomorfik i jestem na krecie ( mono, zalało mnie troche ) lekka nadwyzka kalori od razu idzie w mase
ale to przez to ze jestem po redukcji, jestem endomorfik i jestem na krecie ( mono, zalało mnie troche ) lekka nadwyzka kalori od razu idzie w mase...
Cabra
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
711
Z tego co sie orientuje to "zdrowe" przybranie na masie to 0,5kg na tydzien-ale tak mi sie tylko wydaje najlepiej zeby sie jakis ekspert wypowiedzial
najlepiej zeby sie jakis ekspert wypowiedzialMase buduje sie na dwa sposoby: szybko albo dobrze
...
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16307
Prosze o więcej wpisów
...
Arveg
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
214
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4304
Mi na razie masa nie idzie, waga taka sama ale coraz mnie tluszczu wody dopskornej ale dzieki temu nic nie schudlem, trzymam wage a wygladam znacznie lepiej. Oby tak dalej bo jeszcze tluszczyk jest
Daleko od bezczynnosci!!
...
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
1932
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8908
Ja kiedyś sporo patrzałem na wagę ale sie przekonałem, że nie ma co sie cieszyć ze sporego przyrostu wagi, bo to jest głównie tłuszcz. Patrzy sie na to, czy mięśnie rosną.
...
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16307
Panowie my się chyba nie zrozumieliśmy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
