Arveg

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

214

przeczytanych postów

4304

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Człowiek

Dieta w zaleznosci od potrzeb

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2022 (18:10)

Data rejestracji 08.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Skąd to przekonanie. nie było mnie aktywnie tu nie wiem, 3-5 lat może więcej. sposób patrzenia na swoje ciało i żywienie zmienił sie diametralnie. mase przeczytanych książek, artykułów, uczestnictwo w seminariach bla bla bla. i teraz tu moja prośba o pokazanie mi,	0	2013-03-03 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Kotlety Sojowe......???? ciekawi mnie czy mozna jesc kotlety sojowe i jak bialko sojowe jest przyswajalne??? chcialbym z posrod 3 posilkow poza sniadaniem i kolcja skupic sie na kotletach sojowych z ryzym tylko nie wiem czy to dobry pomysl?? niby maja duzo bialka i blonnika	6	2005-09-11 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Kotlety sojowe na noc...??? czy dobrze jest zjesc kotlety sojowe przed snem jako ostatni posilek??? wolno sie wchlaniaja wiec chyba dobre to bedzie na noc bo miesnie beda odzywiane?? do tego wyczytalem ze jednak ostatnie badania stwierdzaja ze bialko sojowe jest	19	2005-09-13 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jajko...??? czy jajko pite ma takie same wartosci i jest tak samo przyswajalne jak jajko gotowane lub podawane w innej postaci??	1	2006-07-02 23:42
Doping	Winko na pierwszy???	19	2006-06-20 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mozna tak?? chodzi o to czy dobrym polaczeniem bedzie na ostatni posilek zjedzenie zalozmy 100-150 g twarogu i do tego 10ml oliwy z oliwek by jeszcze bardziej spowolnic wchlanianie kazeiny. ostatnio czytalem tu na forum wiele atrykulow i juz zaczelo mi sie	3	2006-01-16 18:19
Odżywki i suplementy	CreaFusion czy 22 dni brania creafusion to nie za malo czyli czy 3 tyg. cykl wystarczy?? jest tam 360:16= 22,5dni. 16 tabletek dziennie jest zalecane. to bedzie moj drugi cykl z kreatyny wczesniej bralem reactor 3 przez ponad 2 tyg. i bylo nienajgorzej ale	4	2005-10-02 23:02
Doping	Niby wiecie ale nie wiecie.....	69	2005-09-26 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka ja tam na jakiejs specjalnej diecie nie jestem a ciagle jest lepiej, nie wiem czy jest sens ja poprawiac nie ma wiecej kasy na jakies urozmaicenia. sniadanie 6:50 4 polowki bulki z poledwica z warzywami, herbata i obiad 10:20 piers100g +ryz	4	2005-09-18 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Bialko na noc.....??? chcialbym porady co powinnienem zjesc by zachamowac katabolizm. wiem ze bialko w duzej ilosci ale co dokladnie?? jakie to maja byc produkty i dokladnie ile przed snem mam to zjesc??? dzieki z gory	12	2005-09-13 10:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	2014-04-19 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Weryfikacja diety na masę	2013-03-05 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Jak liczyć białko z mięsa?	2013-03-03 21:37
Doping	wycinka na lato:)	2013-03-03 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Weryfikacja diety na masę	2013-03-03 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Ocet spirytusowy	2013-03-03 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i układ	2013-03-03 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/krytyki	2013-03-03 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/krytyki	2013-03-03 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Jem/Nie Jem do oceny.	2013-03-03 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Jem/Nie Jem do oceny.	2013-03-03 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i układ	2013-03-03 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/krytyki	2013-03-03 14:21
Odżywki i suplementy	Proszę o podpowiedź :-)	2010-05-03 08:52
Odżywki i suplementy	Proszę o podpowiedź :-)	2010-05-02 18:25
NUTRIFARM&OLIMP	biogenix nowe produkty	2009-05-31 17:08
NUTRIFARM&OLIMP	biogenix nowe produkty	2009-05-28 20:52
NUTRIFARM&OLIMP	biogenix nowe produkty	2009-05-28 19:55
NUTRIFARM&OLIMP	biogenix nowe produkty	2009-05-27 21:31
NUTRIFARM&OLIMP	biogenix nowe produkty	2009-05-27 21:25
NUTRIFARM&OLIMP	Zapraszamy do sklepu PBC Ursynów - rozdajemy próbki OLIMPU !!!	2009-05-27 19:06
NUTRIFARM&OLIMP	biogenix nowe produkty	2009-05-27 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka wodę wybrać - artykuł	2009-04-30 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka wodę wybrać - artykuł	2009-04-30 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka wodę wybrać - artykuł	2009-04-30 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka wodę wybrać - artykuł	2009-04-30 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowane mleko	2009-04-29 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	Obalamy mity dietetyczne	2009-04-26 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Obalamy mity dietetyczne	2009-04-25 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Obalamy mity dietetyczne	2009-04-25 22:59