SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mozna brac kreatyne caly czas

  • CREATINE XPLODE miażdżący matrix 6 form kreatyn bez cukru ! NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A można brać kreatynę cały czas w dawkach 10g DT i 5g DNT czy wg. wzoru 0.03/kg. Ale bardziej chodzi mi o zdrowie, a nie wyniki. No i po co robi się cykle, organizm nie przyzwyczaji się do kreatyny, tylko nie będzie mógł jej więcej magazynować w mięśniach. Czyli można jechać mniejszymi dawkami po cyklu, aby utrzymać naładowanie mięśni kreatyną.

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-05 13:00:39 Liczba szacunów: 0
  • CREATINE XPLODE miażdżący matrix 6 form kreatyn bez cukru ! NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    po kolei zatem A można brać kreatynę cały czas w dawkach 10g DT i 5g DNT czy wg. wzoru 0.03/kg. Ale bardziej chodzi mi o zdrowie, a nie wyniki. kreatyna jest tania jesli jestes osoba zdrowa nie ma zagrozen (nie stwierdzono w duzych i dlugotrwalych badaniach) sa osoby (z reguly duzi panowie) ktorzy preferuja stala wyzsza dawke jaka podajesz wyd

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-06 08:11:39 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przy SW i siłowni

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam jeszcze jedno takie pytanko-przez ile czasu (non-stop)można brać kreatyne?Cały czas czy trzeba zrobić jakąś przerwe?Jak trzeba to po jakim czasie i na jaki czas?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2005-03-05 20:17:34 Liczba szacunów: 0
  • Sposób brania kreatyny

    Post
    Trec

    A można brać kreatynę cały czas w dawkach 10g DT i 5g DNT czy wg. wzoru 0.03/kg. Ale bardziej chodzi mi o zdrowie, a nie wyniki. No i po co robi się cykle, organizm nie przyzwyczaji się do kreatyny, tylko nie będzie mógł jej więcej magazynować w mięśniach. Czyli można jechać mniejszymi dawkami po cyklu, aby utrzymać naładowanie mięśni kreatyną.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2010-12-05 12:59:23 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za odpowiedz, zamowilem mono + xplode + BCAA. W dni treningowe mam brac dwa razy kreatyne lub raz mono lub xplode? Czy to nie za duzo? Zamowilem tez jedna puche bcaa, jest tam 500g, starczy mi na caly cykl kreatynowy? Czy w miedzy czasie dokupic jeszcze puche? Z reszta, bcaa mozna brac chyba caly czas, o ile sie nie myle.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 10:37:33 Liczba szacunów: 0
  • Stala suplementacja (Mono, HMB)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A bo bym zapomniał szukałem po wielu tematach jak długo można brać kreatynę bez przerw i prawie wszędzie znalazłem iż powinno się brać cykl na kreatynie a później kolejny cykl przerwy i tak na zmianę a w tym temacie pisze iż można brać śmiało cały czas. Czy to nie będzie szkodliwe i nie odzwyczai organizmu od produkcji własnej kreatyny? sa dwie szk

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2007-01-29 18:29:08 Liczba szacunów: 0
  • Stala suplementacja (Mono, HMB)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Sorki że dopisze się do tematu ale mam podobne pytanko. Otóż jestem po 4 tygodniach brania kreatyny mono + tauryna oraz dekstrojuise w dawkach dni treningowe 4tab. krea + 2kaps taur na czczo po treningu 4tab krea + dectrojuice 40gr w dni nietreningowe 4tab krea + 2kaps taur na czczo oraz w godzinach treningowych tak samo Obecnie skończyła mi si

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2007-01-28 22:13:03 Liczba szacunów: 0
  • creatine mega caps 1250 vs creatine 1000 creapure

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ok, stawiasz zadania domowe jak w szkole :-) Jeżeli to kogoś interesuje to wklejam: A bo bym zapomniał szukałem po wielu tematach jak długo można brać kreatynę bez przerw i prawie wszędzie znalazłem iż powinno się brać cykl na kreatynie a później kolejny cykl przerwy i tak na zmianę a w tym temacie pisze iż można brać śmiało cały czas. Czy to nie b

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2012-02-09 10:46:40 Liczba szacunów: 0
  • Suple na ogólną poprawe sylwetki i siły!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na ochronę stawów można brać profilaktycznie cały czas... Spalacz, kreatynę póki co bym odpuścił. Dieta panie, dieta i jeszcze raz dieta.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2013-02-26 19:09:03 Liczba szacunów: 0
  • wazny cykl na sile

    Post
    Odżywki i suplementy

    skąd masz takie rewolucyjne info??? ja biore kreatyne od czerwca i sobie chwale... nie jest powiedzane, że nie można brać jej cały czas...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2004-11-28 16:37:46 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    1.) W internecie odnośnie kreatyny jest wiele tematów. Jedni mówią , że biorą kreatyne cały czas i tak można brać drudzy , że konieczne są przerwy i jak to w końcu jest ? Generalnie ja biorę kreatyne 5 miesięcy bez przerwy i nic mi w sumie nie jest ale jak wspomniałem w pierwszym poście bolą mnie miejsca zaznaczone na zdjęciu anatomii pleców ( oko

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 20:54:08 Liczba szacunów: 1
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    No i tak właśnie będę teraz robić . Wiem , że może to złe bo mam wizytę u fizjo w przyszłym tyg ale dziś zrobiłem trening klatki + bicepsu . Obecnie zastosuje ten deload i dziś zrobiłem klatkę + biceps na sporo mniejszych ciężarach w pełni technicznie ( jak najlepiej mogłem ) i trening bardzo fajny . Nie czułem w sumie żadnego dyskomfortu akurat w

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-04 20:32:42 Liczba szacunów: 1
  • TO CZY TO?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brachu - skoro masz nadwagę, ja na Twoim miejscu z Carbo bym zrezygnował. I tak: 1. Chcę brać Kreatynę po treningu i rano tak jak napisał Michaił w swoim poscie o dawkowaniu suplementów. Odp. Tak, kreatynę bierz rano na pusty żołądek i od razu po treningu. 2. Czy po treningu powinienem brać najpierw Kreatynę czy Białko czy Carbo? Odp: W pierwszej k

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2003-10-20 13:50:31 Liczba szacunów: 0
  • Dobór odpowiedniej kreatyny i białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    A mam jeszcze jedno pytanie, czy mozna brac kreatyne i bialko razem ? bo chcialem od tego 15.08 trzymac caly czas diete, zaczac brac bialko i kreatyne. Mozna tak? czy białko z kreatyną razem szkodzi cos lub nie przynosi za duzych efektow? bo mi tu kolege sie wypowiadal ze białka i kreatyny razem brac nie mozna...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2011-08-11 10:50:51 Liczba szacunów: 0
  • Efekty bez siłowni. 14 lat.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chyba wiesz co miałem na myśli... to nie farmakologia tylko kreatyna którą można sobie podjadać cały czas. Dla mnie cyklowanie na kreatynie jak i przestrzeganie się przed nią jest bez sensu. Kreatyny nie powinno się podjadać cały czas. Zaleca się ją brać albo cyklicznie (większe dawki, 8 tygodniowy cykl, potem po 8 tygodniach zrobić 8 - 12 tygodni

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3608 Data: 2015-12-31 20:47:54 Liczba szacunów: 0
  • Efekty bez siłowni. 14 lat.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chyba wiesz co miałem na myśli... to nie farmakologia tylko kreatyna którą można sobie podjadać cały czas. Dla mnie cyklowanie na kreatynie jak i przestrzeganie się przed nią jest bez sensu. Kreatyny nie powinno się podjadać cały czas. Zaleca się ją brać albo cyklicznie (większe dawki, 8 tygodniowy cykl, potem po 8 tygodniach zrobić 8 - 12 tygodni

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3608 Data: 2016-01-01 04:05:31 Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie co do kreatyny można brac ją przez caly czas a co z białkiem mozna brac kreatyne+białko cały czas czy robic sobie cykle np.jeden miesiąc kreatyna a po tem dopiero białko i na przemian.prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2011-10-25 17:13:44 Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o mojej teorii?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainera, bialka itp... nie warto stosowac cyklicznie, ogolnie rzecz biorac mozna je stosowac przez caly czas, kretka jak najbardziej cyklicznie, ale jest tez mozliwosc stosowania przez caly czas, sila spada po kretce ? moze powiesz ze masa tez ? to tylko kwestia dobrej diety aby zminimalizowac te spadki, do tego dobry trening, odpowiednia regenerac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2004-10-09 19:19:06 Liczba szacunów: 0
  • TO CZY TO?

    Post
    Odżywki i suplementy

    4. Ile powininen trwać cykl Kreatynowy? Jak długi okres stosowania jest bezpieczny dla organizmu? Odp: Cykl średnio powinien trwać od 4 do 6 tygodni i taki okres jest bezpieczny (chyba że masz problemy z nerkami, w takim przypadku zastanów się czy wogóle zaczynać cykl kreatynowy) JESLI MASZ PROBLEMY Z NERAKMI TO RZECZYWISCIE NALEZY SIE NAJPIERW SK

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2003-10-20 15:08:39 Liczba szacunów: 0
  • CO PO CYKLU KREATYNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    no koles spoko byl Ktos tutaj napisal ze odzywki mozna brac i kreatyne caly czas i nie maja prawa zaszkodzic gdyz oparte sa o te same skladniki odzywcze co normalne jedzenie no tak tylko ze to jest sama chemia nie normalne jedzenie wiec tak sie zastanawiam czy to rzeczywiscie jest takie zdrowe i nie wyjdzie to po 10 latach... Bo wiadomo co jest zd

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4941 Data: 2003-11-06 00:42:28 Liczba szacunów: 0