rehabilitacja

Witam, trenuje hokej na lodzie od 13 lat mam 17.Kolana są po skręceniach rzepki ( 3 razy lewe , 2 razy prawe. Leczenie zawsze to samo orteza/szyna + ściągniecie płynu i jakaś rehabilitacja i powrót do sportu ) Czy konieczna będzie artroskopia obu kolan ? W prywatnej klinice lekarz sportowy powiedział od razu, że bez artroskopii się nie obejdzie i [...]

[...] na dzień mam ok1500 kcal w tym 187g węgli, 93g białka i 53g tłuszczu. Bialko zawsze zamykam z węglami i tłuszczem różnie często mniej. Moja aktywność na dzień dzisiejszy to rehabilitacja po stosunkowo świeżej artoskopi rzepki więc ćwiczę 1-2 razy dziennie w domu ale bez cardio i 2 razy w tygodniu z rehabilitantem po 1,5h i wtedy mam zazwyczaj [...]

tytuł pracy URAZOWOSC W KULTURYSTYCE PRACA LICENCJACKA Moze ktos sprawdzic czy w miare dobrze jest to napisane?? > > Wstęp > > Rozdizał I > > 1.1 Podstawowe pojęcia w kulturystyce > > 1.2 Kulturystyka w polsce > > 1.3 wady i zalety w kulturystyce > > > > Rozdizał II > > 2.1 Metody prawidłowego treningu > > 2.2 Przyczyny zapobieganie urazom i [...]

[...] że jest to prosty uraz. Gips ( o ile mogę go tak nazwać) mam na 3 tyg, termin jego zdjęcia to 6.3 I teraz moje pytanie - po jakim okresie mogę zacząć ćwiczyć? Podobno rehabilitacja nadgarstków trwa długo ponad 3 tyg... troche przeraża mnie tak długi okres czasu niestety nie mogłam się spytać o to lekarza, gdyż był to Słowak czy mogłabym [...]

WITAM MIAŁO SIĘ PECHA I ZŁAMAŁO PALEC A DOKŁADNIE ZŁAMANIE PALICZKA BLIŻSZEGO Z PRZEMIESZCZENIEM ODŁAMÓW,WSTADZILI MI RĘKE W GIPS NA 4 TYGODNIE NO I SIĘ OKAZAŁO ŻE JEST ŻLE ZROŚNIETE DOKŁADNIE TAK SIĘ ZROSŁO JAK BYŁO ZŁAMANE PALEC JEST OPUCHNIĘTY BÓL JEST PALĄY JAKBY COŚ MNIE PALIŁO OD ŚRODKA BYŁO SIĘ U DOKTORA A ON POWIEDZIAŁ ŻE REHABILITACJA I [...]

[...] wiem, że on prawdopodobnie mi odpowie, ale chciałbym się upewnić, gdyby np. uznał, że to nic poważnego. a w przypadku operacji lub szycia łąkotki - jak długo potem trwa rehabilitacja? i czy ew. można z tyn chodzić przez jakiś czas? bo idą wakacje i chciałbym wiedzieć, czy taka operacja nie zakończy się tym, że potem będę się rehabilitował [...]

Hej!! Jestem po kontuzji kostki ( peknięty staw skokowy) 4 tyg. w gipsie i rehabilitacja teraz jestem zdrowy ale moja kondycja spadła i jest równa zera, nawet jak wchodze po schodach mam zadyszke:( Zaczynają sie wakacje a to dobry czas na poprawienie kondycji. Prosze pomózcie jak szybko poprawic wystrzymałość, szybkość ale sposobami normalnymi a [...]

Witam. 3 miesiace temu mialem zlamany nadgarstek, obecnie mam problemy z nadgarstkiem nie moge go zginac w gorę. 18 sierpnia jade na kolejna wizyte do lekarza prawdopodobnie rehabilitacja lub operacja! lekarz juz mnie uprzedzil ze min. 6 miesiecy na zwolnieniu lekarskim:( Wiec chcialbym sie ubezpieczyc w jakies ubezpieczalni bo za 80GBP na tydzien [...]

[...] na treningu cos mi przeskoczylo, bylem z tym u lekarza lecz dal mi tylko masci. Po kilku dniach na imprezie " wyskoczyl " mi bark. W gipsie chodzilem 3 tyg, pozniej rehabilitacja , teraz jest juz dobrze nic mnie nie boli lecz boje sie zrobic normalnego treningu. Jest szansa ze jeszcze bede mogl cwiczyc wiekszymi ciezarami ? i jak [...]

[...] zrobił mi rtg i po 3 miesiącach rezonans magnetyczny i wyszło mi dyskopatia L4\L5 Lekarz kazał mi przestać ćwiczyć , byłam raz na rehabilitacji ok 20 zabiegów ( to była rehabilitacja manualna + masaże), staram się również uczęszczać regularnie na basen. Nie ćwiczyłam pół roku, lekarz mi odradza ćwiczenia wręcz dla niego to było śmieszną [...]

[...] wszystkich, jestem tu nowy i mam kilka pytań chciałbym się tylko dowiedzieć. Miałem zabieg metodą bristow latarjet z przeszczepem wyrostka kruczego i tu pytania Ile trwa rehabilitacja po takim zabiegu, czy można wrócić do sportu (w moim przypadku boksu) czy po wszystkim czyli po rehabilitacji itd odczuwa się jakiś dyskomfort itd miałem zabieg [...]

[...] doznałem poważnej kontuzji pleców mianowicie pęknięte wyrostki poprzeczne... Rezonans wykazał buling na kręgosłupie (czyt. blizna) Jakoś udało mi się to wszystko zaleczyć, rehabilitacja itp. W poniedziałek robiąc bareczki przodem coś mi strzeliło w pleckach na treningu nic nie czułem, ale jak wróciłem do domu było nieco gorzej. Cholerny ból [...]

Siema! 26 czerwca będę miał robioną osteotomię kości piszczelowej najpierw na lewej nodze, potem po pół roku na drugiej. Od pół roku ćwiczę ACT teraz miałem zamiar zmienić trening na trening partiowy, że np. w poniedziałek robię A (klata, barki, biceps), środa B (plecy, nogi, triceps), ale już się raczej nie opłaca. Moje pytanie brzmi, czy do tego [...]

Mam pytanie jakieś 2-3 miesiące temu skręciłam kciuk, tydzień miałam tą szynę metalową a później 2 tygodnie szynę gipsową. Później rehabilitacja. Minęły 3 tygodnie od zakończenia rehabilitacji i znowu skręcenie kciuka i coś jeszcze z nadgarstkiem. Lekarz tym razem zalecił ortezę na kciuk i nadgarstek firmy Ottec długą. I mam pytanie bo lekarz [...]

[...] w gipsie.za 2 tyg sciagaja mi gips i chcialbym zaczac rehabilitacje. Napiszcie czy mozna juz zaczynac na nastepny dzien po sciagnieciu gipsu?? Wiem ze nie mozna zwlekac ze rehabilitacja trzeba ten staw rozruszac stopniowo. czy bede mial ogrnaiczenia ruchowe stawu?? licze sie z tym. czy basenik i rowerek w umiarkowanym ilosciach sa wskazane? czy [...]

[...] nowy temat ale niemoglem znalezc zadnego tematu ktory by mi pomogl. Otoz trenuje MT.W piatek zwichnalem lewy bark mam go nastawionego i w gipsie, gips bede nosil 3 tyg potem rehabilitacja.Moje pytanie jest takie czy bede mogl wrocic do treningow??czy ten bark bedzie mi caly czas "wyskakiwal"??Ktos mial juz taki problem??Dzieki za pomoc i [...]

[...] Korzeni nerwowych w kręgosłupie na wysokości L2-S1 na skutek znieczulenia byłam u wielu lekarzy ale wszyscy twierdzą że nic nie można zrobic tylko czekac.MIjają 2 lata a mój stan sie pogarsza przez ten cały okres jest prowadzona intensywna rehabilitacja.NIe wiem co mam robic i do kogo się zwrócic.Bardzo proszę o jakąs radę.Będe bardzo wdzieczna.

[...] z niego. ^rozerwanie nastąpiło przy mocnym zrywie- sprincie do piłki Pytanie do Was, czy ktoś miał rozerwany, naderwany mięsień prosty uda? Jak wygląda leczenie, rehabilitacja? co warto zrobić a czego nie? dodam, że ból jest umiarkowany (nasila się rano i wieczorem), ruchomość i sprawność nogi w pełni zachowana, chodzic mogę. Nie moge [...]

[...] nie jakos strasznie mocno ale cos tam strzeliło kilka razy i mam ból w przedramieniu (jak stoje tyłem to ta część najblizej tricepsa) i teraz pytanie: -czy moze to byc powazna kontuzja? -koniecznie iść do lekarza czy leczyc to jakimis domowymi sposobami? -ile czasu mniej wiecej zajmie rehabilitacja? -ból jest specyficzy ,kłujący z góry dziękuje

[...] czasu . Wizytę mam pod koniec wakacji . Oczywiście lekarz powiedizał , że mam nie ćwiczyć . Z plecami nie ma żartów ale może ktoś miał z was taki przypadek i może się wypowiedzieć . Btw czym się różni tomografia od rezonansu ? :O bo lekarz powiedzial , że jak takie same wyniki wyjdą jak w tomografii , to będziemy myśleć nad "rehabilitacja" [;