pływanie na

dziendobry w zasadzie poweekendowo. jestem zjarana, wypłwana, zakwaski w udach i łapkach są ... pływanie w rzece jest całkiem wygodne, obok może ktoś siedzieć z kim można pogadać a przy okazji się ruszam ;) jest szansa na rozmrożenie mintaja w ciągu godziny? bo zastanawiam się czy go wyciągać z zamrażalnika...

hehe Kasiu, spacery były, pływanie było, ale to na obrzęk niestety nie pomaga. niestety alergik jestem i po końskiej z reguły tydzień nie chodzę, a kolejny 2 tyg krwiaka średnicy 30cm ....

a jak myślicie pływanie pomoże mi na mój popsuty nadgarstek? ;p

Tylko zastanawiam się, czy jak obniże do 2k kcal przykładowo, to będę miał siłe na bieganie, basen i ogólny trening..W sumie moim priorytetem jest teraz podciąganie na drążku, pływanie i bieganie więc chyba nie powinienem mieć problemów.. Proszę jeszcze o opinie innych użytkowników :)

[...] może zamiast łydek dodać coś na klatkę piersiową + ręce(mam Atlas do ćwiczeń i tam jest takie ćwiczenie) " 1. Naturalnie. 2. Nie ma takiej konieczności. Aeroby typu pływanie/jazda rowerem, to mała aktywność. Jeżeli chcesz i fundusze pozwalają, to możesz w domu wypić. 3. Może być twaróg i do spania. 4. Nie ma potrzeby nic dodawać. W [...]

Patrzcie na plywanie,15 lat i bije rekord swiata

Kondi a jak wygląda WF na fizjo ,jest tylko pływanie? Minakov A- I agree that it is not the strongest division. I already have a belt, and now I have a purely sporting interest. Want something more. You understand that the protection zone and will not change anything, but if you lose, then change for the worse. Therefore, the aim - to go higher [...]

Jac na pewno skręcona znam ten dźwięk %-) Kondi patrzyłem w wawie to są gry zespołowe,gimnstyka,pływanie,bieganie,pchnięcie kulą,Santiago a gdzie jesteś we wrocku?

gdansk, u nas na wf np, sa takie: plywanie obowiazkowe, gimnastyka lub lekka (wybor) + 2 gry zespolowe

Zaproś blondi i sobie poskaczcie po schodach. :-) https://www.youtube.com/watch?v=we1FSgbr5Eo Bardzo lubiłem treningi na schodach. Taki sprint po trzy stopnie to ciekawe doświadczenie. Zresztą chyba bieganie po schodach jest na samym szczycie energożerności kalorycznej. Nawet szybkie pływanie kraulem ma chyba drugie miejsce. :-)

[...] o ładne przyrosty, co o komfort treningu w porównaniu ze splitem.Po splicie czasami do końca dnia byłem nieżywy, taki trening kosztuje mnie bardzo dużo energii,wypala do kości. HST można powiedzieć pod tym względem nie jest tak wymagający-ja po przyjściu z treningu po pół godzinie miałem energie na jazde rowerem, spacer,pływanie itp.Super sprawa.

Ja się staram oglądać wkkw, strzelectwo, gimnastykę szczególnie męską (\-)) i lekką i pływanie jutro oglądnę. Jutro już ten dzień, na 31.07 i 1.08 zaklepałam se wolne już w marcu \-) Ale się napyerdolę %-)%-)

Ja się staram oglądać wkkw, strzelectwo, gimnastykę szczególnie męską (\-)) i lekką i pływanie jutro oglądnę. Jutro już ten dzień, na 31.07 i 1.08 zaklepałam se wolne już w marcu \-) Ale się napyerdolę %-)%-) A co to za noc ;D?

[...] postawy. Najlepszym i najprostszym sposobem utrzymania kręgosłupa w dobrej kondycji jest gimnastyka i aktywny wypoczynek. Ze sportów rekreacyjnych najlepiej uprawiać pływanie i jazdę na rowerze, gdyż są to formy ruchu, które najmniej obciążają kręgosłup. Duże znaczenie dla zdrowia kręgosłupa ma także utrzymanie w dobrej kondycji mięśni [...]

tak serio to wcześniej 8lat trenowałem pływanie a w profilu nie napisali o stażu na siłowni tylko o stażu treningowym zaczełem trenować na siłowni na przełomie styczeń-luty 2005 ale poważanie myśle że trenuje dopiero od marca tego roku bo wcześniej miałe dużo przerw (panna, szkoła, wakacje itd) Pozdrawiam edit. zapomniałem wcześniej edytować [...]

Ogólnie ja jestem mało wymagająca jak chodzi o wakacje. Styka mi tydzień na wsi u chłopa mamy. Sianie, koszenie trawy, rabanie drewna, pływanie w jeziorze itd.

Witam. jestem na AWFie i poweim wam szczerze ze az tak trudno to nie bylo sie dostac!poprostu od zawsze kochalem sport i bylem w to dobry! proponuje ci dorcius zebys zmierzyla sobie czasy wyniki itp i pozniej bedzie mozna ocenic co ci jeszcze brakuje! najpierw musisz ocenic czy w ogole masz do tego kierunku predyspozycje. napisalas ze masz [...]

Dziś przed treningiem idę popływać. I tu zaskoczenie bo nie na basenie tylko w morzu. :D Moje pierwsze zimowe pływanie. :)

Na takim treningu wydaje mi się że zrobisz sylwetkę bardziej sportową itp. byś może gdybys zrobił sobie 3 treningi na siłowni (normalny trening) no i do tego pływanie , mogłoby to dać niezłe skutki ;Z)

Butli tlenowych nie używam lubię pływać po prostu,to wspaniały sposób na relaks,poprawiasz kondycję,dbasz w tenże sposób również o układ sercowo-naczyniowy,pływanie to automasaż,poprawia koordynacje ruchową,mógłbym tak długo jeszcze