Wioslarz czyli PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE. Silne bole to powazna sprawa, to moze byc nawet dyskopatia. Boli kregoslup czy miesnie? Moze jakies masaze pomoga. Ale przy takiej pracy wazne sa mocne prostowniki, wiec proponuje robic wznosy na lawce rzymskiej bez obciazenia. Ja przed pojsciem do pracy w ktorej przerzucalem paczki 2-45 kg [...]
jak przy tym wzroście i na takich chudych nóżkach 200 w martwym to jest fajnie, a przysiad jak? tej omki to jeszcze ze 2 paczki by się zgrały i fajny cykl by wyszedł, bo byś dał 2 x week po 250mg.
Dzięki kolego ale przez chude kopyta maksy na przysiadzie mi nie służą więc ich nie targam lecę z przysiadem na spokojnie ;) Mieszkam w NL za miesiąc będę w Pl to dobiore dwie paczki żeby skomponować 500week. Na chwilę obecną dziś poleciał trzeci shot co piąty dzień. Gdy wbije ostatniego strzała z pierwszego op następne poleca co 3,5 dnia. [...]
powinni zrobic jakies miejsze opakowania, a nie tylko 120... raz to mialem i starczylo mi na troche... teraz potrzebuje mniejszej ilosci zeby wrocic do formy sprzed wakacji. nie potrzeba mi calej paczki... Niech MOC będzie z Tobą :)
Bcaa firmy Revange. Nie nie jestem jakoś specjalnie wrażliwy. Jednak smak tego bcaa odrzuca mnie kompletnie, a 6g to dość sporo prochu i ciężko to przełknąć. W wodzie rozpuszcza się bardzo słabo i większość proszku pływa po powierzchni więc wychodzi prawie na to samo co przełykanie samego proszku. Mogłem kupić w kapsułkach, ale nie chce zmarnować [...]
a ja wcinalem sobie najpierw thermala-2 paczki ale po pewnych dosyc ciulatych skutkach ubocznych przezucilem sie na arsan`a i tak do dzisiaj, tylko to sie zaczelo jakies 5-6mcy temu. w weekendy nie biore, a za to w pon na efce tak zaj. rening ze ho ho Polecam wyznaczyc sobie dawke stala tygodniową, tak by nie przecholowac i tak jednego dnia biore [...]
w więzieniach są siłownie i jeżeli jest się na pól otwartym bądź otwartym można śmiało ćwiczyć... a dietkę można wspomóc paczki, zakupy w sklepie przy odwiedzinach...
nie popadam w paranoje i nie jestem na bombie i nie dlugo bedziesz dostawal paczki ze swojego axio ale puste z wezwaniem na komende pucuj sie dalej jeszcze swoje dane podaj do wysylki adrain ja tez ale nie mam takiej mocy jak ktos nie umie docenic ze cos ma to papla za duzo taka prawda Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-14 10:47:30 Zmieniony [...]
Z tym bfem to tak na oko napisałem, badałem jakieś 2 lata temu, było 13 także mogło się zmienić. Rano idę biegać naczczo, wracam to kostkę 250g twarogu do którego dolewam syropu owocowego, następnie jakiś naturalny twaróg sernikowy/ serek wiejski 500g, obiad to kurczak +- 200g i pół paczki ryżu, po obiedzie jakiś owoc, wieczorem jogurt/serek [...]
Na moje wystarczy na odblok pół paczki nolvy i pół clomidu. Brać w systemie: Nolva: 15x 1tab dz i po tym dalej Clomid: 2+1+1+1+1 Odblok ustawić tak, aby łańcuch odbloku na clomie zaczynał się około 5-7dni po ostatniej dece.
Ryz + piers oczywiscie 1. Gotuje ryz w lekko osolonej wodzie 2. Sos; 1 cebula, 1 pomidor, moze byc papryka.... ja lubie szpinak ... ... drobno posiekane zalewamy woda i na ogien, wszystko razem sie dusi- dopoki pomidor nie zobi sie taki przecierowaty dodajemy pieprz, papryke i curry ( 1/2-1 paczki)+ piers z kurczaka pokrojona w cienkie [...]
ostatni strzal mialem niecale 3 tygodnie,ale to bylo bardzo bardzo slaby cykl(jezeli mozna go tak nazwac), skladal sie z paczki prolongatum i 3 strzalow propinate.thats all. intensywnosc treningu zwiekszylem - teraz kreatyna.
No po takiej kuracji z jajecznicą to mozna sie bylo tego spodziewać :D . To ja znam typa w wieku 15 lat brał omnadren ... 4 paczki wziął w tym napewno połowa to była wyjePka . Coś tam było widać :> ale najbardziej kłaki na klacie i pizze na twarzy