pączki

Kolejny dzień w domu. Dziś jak zwykle w weekend miałem dużo pracy, ale znalazłem oczywiście chwile na seriale, a za chwilę KSW. Zrobiłem drugie podejście do J/NJ, bardziej udane niż pierwsze – bez problemu zjadłem na razie 3 posiłki, czeka mnie jeszcze jeden. Wybrałem się dziś na zakupy do Netto i znalazłem tanie warzywa – [...]

Spora część dnia laboratorium, tym razem robiłem własne biopaliwa z oleju rzepakowego, jakby ktoś chciał przepis pisać na prv. Po południu trening, wieczorem zamulanie przed kompem. Tym razem cały dzień na pieczonych pałkach z kurczaka. Udoskonaliłem mój sos – daję 2 paczki przypraw do sałatek z biedronki + 2 ząbki czosnku na 400g [...]

Ja chyba Ci dorównam. Dziś miałem ładowanie po 2 tygodniach CKD. 2 kromki z serkiem topionym, parę cukierków, bagietka czosnkowa, makaron z sosem śmietanowo-brokułowym, pudding czekoladowy, pomarańcz, mars, dwie paczki chipsów, dwie warki, 4 tosty z wuchtą sosu słodko-kwaśnego, parę herbat z cukrem

***Dzień 8*** Coraz mniej osób zagląda do tego testu, ale postanowiłem, że z tak błachego powodu nie będę rezygnował. Myślę że część osób nie traktuje mnie poważnie i myśli że 2 tygodnie bede go prowadził a potem sobie odpuszcze. Otóż, nie. Chce doprowadzić ten test do końca a następnie jeszcze kilka innych :)Mam nadzieje że gdy zobaczycie [...]

ok dzięki mistrzu, jutro bede w biedronce to sie zaopatrze w 2-3 paczki durum :D jak tani i dobry to wole przeznaczyc nadwyzke na odzywki haha ;p jeszcze raz thx :)

Wydaje mi sie ze clo zalezy do tego co sie zadeklaruje na pczace i tak chinole zaznaczaja na paczkach prezent i wartosc wpisuja niska. Wydaje mi sie ze jak sie zadeklaruje wartosc ponizej 20 dolcow i jako prezent to nie ma cla. Tak gdzies przeczytalem jak kupowalem z ali ale nie dam sobie reki uciac. Nie wiem jak to wygląda kwotowo, ale niska [...]

Daj znać czy stykło z jednej "paczki" na wszystkie owijki. Tez mam "białe" :-/

Daj znać czy stykło z jednej "paczki" na wszystkie owijki. Tez mam "białe" :-/ Styka, jeszcze polowa z jednej rolki zostala, smialo wiec mozesz owijac ciasno jesli lubisz. U mnie owijka Selle Italia, doskonale sie uklada. Niestety okazalo sie, ze nie mam w domu czarnej tasmy wiec musze leciec do OBI by wykonczyc pozniej porzadnie owijki nowa [...]

Bardzo przepraszam za bledy, pisane w edytorze na lotniskach i w samolocie, juz nie mam sily na koretke. Wybaczcie mi literowki itp. Przepraszam tez za dubla, slabo dzis dziala forum, przynajmniej mnie na mobilnej sieci :( Challenge Venice 2016 Impreze wybralismy z kolegami dosc dawno, zapowiadalo sie spektakularnie, cieplo, atrakcyjnie [...]

Rafał - Poznan, Kalmar, Kopenhaga, Amsterdam, Majorka - jak rozmawialismy przez tel - dwie z tego wybiore w zaleznosci od rozwoju sytuacji w Poznaniu ;) Maciej nic nie ucieka, bede za rok, bo to dom.. a impreza tak genialna, ze nie byc nie wypada ;) Wrzucam wyniki calej naszej paczki z SFD. Serdecznie Wam wszystkim gratuluje, nie mozecie wiedziec, [...]

Aha, już doczytałam, że nie ma próbek, tylko tak z własnej paczki :) Oki, sorry. No, smaczne ładowanie masz na jutro

PODSUMOWANIE DNIA 11 Nareszcie internet. Cholerka, jakoś ciężko mi żyć bez stałego dostępu do informacji i kontaktu ze światem No i bez mojego garnka do gotowania na parze TRENING: Co było rano? Weider, a jak, zgadliście! I na dzisiaj tyle. No bo ileż to można nie? DIETA: Już prawie idealna. Rano standardowe śniadanie, a potem 4 godziny przerwy, [...]

[...] Aktualnie nawet diety nie prowadzę jakiejś ścisłej, po prostu jem na śniadanie jajecznice popijając białkiem, potem zjem kurczaka, z makaronem, jakieś tosty, ciastka, pączki i lody też, jak i praktycznie codziennie grill, wiec trochę smakołyków pojadałam i podreperowałam kubki smakowe jak widać :) Aktualnie forma jest nawet dobra, trochę [...]

[...] na noc jak najbardziej dla mnie wskazane przy porannym treningu siłowym. Jak widać da się jeść na plaży zdrowo, smacznie i dietetycznie, a nie jak wszyscy wokół - pączki, drożdżówki, chipsy... SFD/Images/2015/8/3/4b37f8c6aa7a4a4ebb2d6a089b1ca2ef.jpg SFD/Images/2015/8/3/8220203f4e5a4f78a2eca6d40f6115b6.jpg Nogi 4s Martwy ciąg sumo [...]

[...] , fryzurka itd, jak w ogóle sprawa depilacji ile dni przed poprawki ? ;) :) No ja teraz cały tydzień będę podjadała :P Dziś zamiast ryżu będę jadła bułki z pasztetem, pizze, pączki, lody i takie tam niezdrowe rzeczy, które jadam tylko przed zawodami, nawet nie po %-) Niejedna bikiniara chciałaby podjeść na tydzien przed zawodami - to na pewno - [...]

do wieczora podesle Ci wszystkie dane poniewaz niemieszkam w polsce i w tej chwili nagrywam kogos kto by mogl dla mnie te paczki odebrac i wyslac wszystko w jednej duzej do mnie tutaj

Potwierdzenie od Activlabu , że otrzymali mojego maila - otrzymałem ,a od Swansowa , że czekają na pureway i paczki wyjdą po 19.12

to 2 paczki ktorych zabraklo na glownym zdjeciu. pozdrawiam

Poniżej zdjęcia paczki, która doszła dziś od Activlab – przygotowania oficjalnie zaczęte - dzięki ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58ac709d107a42ef9b0405d3a6eb8d2c.JPG

^ 3 paczki tussi, 2 flaszki piwa i heja na pakernie