przemo

https://m.youtube.com/user/mountaindog1 Przegladnij Przemo jego patenty na lapy ja wlasnie ukladam plan wedlug jego zalozen.

Przemo jak oceniasz Adama jako wlasnie takiego kogos kto bedzie czuwal nad Twoja koncówką przygotowań? Wiedze ma i doswiadczenie nabyte jako zawodnik startujacy a takze chyba jeszcze wieksze jako trener to jest pewne. Schematy zna i to najwazniejsze ze zna Ciebie i Twój organizm bo chyba juz Ci kiedys pomagal, czy nie?

trzeba było Przemo wychodzić w tych katowicach z taka forma ;-) Noo to fakt, i nie wiem skąd to się wsięło. Bold też wtedy leciał, i wiem że szło więcej fatu a mniej ww. Chyba to gh robiło robotę, a i ten igf z biopeptide co pewnie koło ogfu nie stał, robił niesamowicie... /SFD/2017/10/1/fd6af2d1e56747d19148c573a8944214.jpg [...]

Wiem, Przemo ! Zapisz się na studia ! :-D

Wczoraj dopiero rozpocząłem nadrabianie szczegółowe zaległości z poprzedniego dziennika, a dziś już nowy. Przemo teraz roztrenowanie i krótka masa?

podopieczny dobrze sie prezentuje ;-) co ten bark taki czerwony %-) Przemo tak z ciekawości Twoim zdaniem np płatki jaglane albo mąka ryżowa/gryczana git malina? chodzi mi bardziej o redu;-) bo to ze skrobie lubisz to wiem %-)

Marian, Ty się nie porównuj do Przema, bo widziałeś Ty Go kiedyś zalanego?! %-) My, grubaski, mamy niestety trochę inaczej i uważam, że nie dla nas takie szaleństwa... A o jakiej redukcji Ty Przemo gadasz, to ja nie wiem. Chyba z kości na ości, bo nie wierzę, że Cie podleje, a jeśli już, to na pewno nie w takim stopniu, żeby trzeba było cokolwiek [...]

pisząc o sobie i podbiciu kalorii od razu z grubej rury miałem na myśli włąsnie redukcjie pod zawdoy jak kiedys bedzie;-) Przemo jak taka kolejka była to chyba wszyscy akurat wczoraj czita mieli }:-(

Ania - takie obiadki najlepsze jeszcze chłodnik z ogureczkiem i szczypiorkiem na śmietanie by się tu przydał%-);-) Przemo szczerze mówiąc to kusząca propozycja %-) dobra to wrzucę ten teledysk,siara jak ch** ale co tam8-) https://www.youtube.com/watch?v=T97Ft3J48IU

Przemo szykuj sie niedlugo na kolejną ogromna porcje syfu haha :D No wlasnie smieszy mnie podejście ludzi, którzy tylko czyste zarcie i np cisna mi o cornflakes, jaski czy nawet dużą ilosc owoców jak widać forme zrobilam życiową i bez takiej jazdy w psychice :D

Przemo ten twój usmiech na koniec, przypomniało mi sie jak byłem u ciebie w wakacie i na ławie cisnałes ponad 180kg była taka sama rekacja ;-)

Świetna decyzja! Cos czuje, ze zaraz Przemo tez sie skusi na Sopot :-D

A chrapanie Przemo ?

a u mnie jak zawasze...jak nie urok to sraczka i tak też jest tym razem%-)wziął mnie jakiś cholerny wirus,już w środę czułem,że coś jest ie tak,a wczoraj rano się zaczęło,cały dzień w łóżku masakryczny ból żołądka i kich totalnie zero jedzenia i bardzo mało wody bo nawet ona stoi mi w żołądku...w jeden dzień -5kg na wadze,dziś nie jest wcale [...]

Przemo od zawodow zrobił 20kg. Chyba nikt nie myślał, ze to samo mięcho %-)

Wiem, ale rożne osoby to czytają i zaraz ktoś pomyśli, że Przemo to dupa, nie zawodnik %-)

ale forma Przemo , na masie masz nizszy BF niz niektorzy an zawodach\-)

Prawda Przemo , ja znam takich co robią codziennie brzuch po kilka ćwiczen , po nie wiadomo ile powtórzę a mają gorszy brzuch niż ja a co dopiero ty :D pozdro!

Daj znaka Przemo jak Ci smakują inne. Bo właśnie się wacham czy zamawiać z MyProtein (dla mnie kozackie) czy z funky, tyle ze tych drugich nie próbowałem. A tak przy okazji to brzuch znowu kosa :p

Zaj**ista forma Przemo!! Pozamiatasz!